أطعمة غنية بمعدن مفيد للقلب ومرضى السكري.. تعرف عليها لايف ستايل
تاريخ النشر: 15th, July 2023 GMT
لايف ستايل، أطعمة غنية بمعدن مفيد للقلب ومرضى السكري تعرف عليها،تعبيرية رام الله دنيا الوطنيلعب معدن الكروم وهو معدن نادر دورا مهما في طريقة تفكيك .،عبر صحافة فلسطين، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر أطعمة غنية بمعدن مفيد للقلب ومرضى السكري.. تعرف عليها، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
تعبيرية رام الله - دنيا الوطنيلعب معدن الكروم وهو معدن نادر دورا مهما في طريقة تفكيك الجسم للبروتينات والكربوهيدرات والدهون، ويساعد الكروم أيضا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، كما أنه يدعم تخفيض الوزن وصحة الدماغ.
ويتوفر معدن الكروم في الأطعمة الآتية:
عصير العنبدقيق القمح الكامل
وبالإضافة إلى ذلك، يعتبر دقيق القمح الكامل مصدرا جيدا للبروتين والألياف، وهما عنصران مغذيان يساعدان في تقليل الشهية، مما قد يساهم في إنقاص الوزن.
عصير البرتقال
الفاصولياء الخضراء
لحم البقر
تعد البروتينات الحيوانية وخصوصا لحم البقر مصادر جيدة للكروم، إذ توفر حصة (85 غراما) 2 ميكروغرام من المعدن.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس تعرف علیها
إقرأ أيضاً:
أشهر عانس في السينما المصرية قضى عليها السرطان... تعرف على قصة حياتها
تعد الفنانة نبيلة السيد واحدة من أبرز نجمات الكوميديا في السينما والمسرح المصري، وتميزت بأسلوب أداء فريد، وقدرة استثنائية على تجسيد الأدوار الكوميدية ببساطة وعفوية جعلتها محبوبة لدى الجماهير.
وتميزت الفنانة نبيلة السيد بخفة دمها، وموهبتها الفطرية في الأداء الكوميدي، وقدرتها على تجسيد أدوار المرأة البسيطة بطريقة قريبة من قلوب الناس، ورغم أنها لم تحصل في معظم أعمالها على دور البطولة، فإنها كانت دائمًا محط الأنظار، واستطاعت أن تترك بصمة لا تنسى في كل عمل شاركت فيه.
ولمزيد من التفاصيل عن قصة حياة الفنانة نبيلة السيد ومشوارها الفني شاهد الفيديو جراف التالي:
أسماء المصابين في حادث انقلاب سيارة بالطريق الصحراوى الغربى بأسوان