التركيز والانفتاح العقلي .. فوائد دعاء المذاكرة
تاريخ النشر: 7th, January 2024 GMT
التركيز والانفتاح العقلي .. فوائد دعاء المذاكرة.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
مهم للألام والالتهابات.. فوائد زيت الخردل للعظام والمفاصل
يعد زيت الخردل من الزيوت القديمة التي استخدمتها الشعوب الشرقية منذ قرون كعلاج طبيعي لآلام المفاصل والعظام، لما يحتويه من خصائص دافئة ومضادة للالتهابات تساعد في تحسين الدورة الدموية وتخفيف التورم والتيبّس.
يحتوي زيت الخردل على مجموعة من الأحماض الدهنية مثل الأوميغا 3 و6، إلى جانب مركبات الكبريت التي تمنحه رائحته القوية وقدرته الفعّالة على تسكين الألم. عند تدليك المفاصل المصابة بهذا الزيت الدافئ، يساعد على تنشيط تدفق الدم وتقليل الشعور بالتصلّب خصوصًا في الصباح الباكر أو بعد المجهود البدني.
ويُستخدم زيت الخردل في بعض الدول الآسيوية كعلاج منزلي شائع لآلام الركبة والظهر والرقبة، حيث يُدفأ قليلًا ويُخلط مع القليل من الكركم أو الثوم لزيادة فاعليته. كما أن المواظبة على التدليك به مرتين أسبوعيًا تُساعد على تقوية العضلات والمفاصل وتحسين المرونة.
من جانب آخر، أشارت بعض الدراسات الحديثة إلى أن زيت الخردل يحتوي على مضادات أكسدة تقي من هشاشة العظام، خاصة لدى النساء بعد سن الأربعين، إذ يُساهم في الحفاظ على كثافة العظام ويمنع التآكل الناتج عن نقص الكالسيوم أو ضعف الدورة الدموية.
ورغم فوائده الكثيرة، يجب استخدامه بحذر؛ لأن كثرة الاستعمال أو وضعه على الجلد لفترات طويلة قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة. كما يُنصح بعدم تناوله عن طريق الفم بكميات كبيرة دون استشارة الطبيب، نظرًا لاحتوائه على مركبات قد تكون ضارة عند الإفراط.
اجتماع تنسيقي لمناقشة تطوير منظومة الدواء بالمستشفيات الجامعية بقنا