لن تصدق.. هل يمكن أن يسبب تناول التمر مرض السكر؟
تاريخ النشر: 29th, January 2024 GMT
نشرت الدكتورة سهام سوقية استشاري التغذية، منشورا جديدا من خلال حسابها الشخصي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وقالت سهام سوقية، يحتوي التمر على العديد من الفيتامينات والمعادن ، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة، الكربوهيدرات والألياف.
. هاني الناظر يقدم حلولا اقتصادية لعلاج الشعر في الشتاء
ولكن يتساءل الكثير من الأشخاص حول فوائد وأضرار التمر، وهل يمكن أن يسبب تناول التمر السكري؟
هل التمر يسبب السكر ⁉️
للتمور القدرة على المساعدة في تنظيم نسبة السكر في الدم بسبب انخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم والألياف ومضادات الأكسدة.
وبالتالي ، فإن تناولها ليس مخيفا لمرضى السكري باعتدال بين حبة إلى 2.
ولكن يجب حساب الكمية عموما خلال اليوم من الكربوهيدرات الداخلة في وجباتك وهذا يتم بمساعدة الطبيب المعالج لحالتك، فالحالة بين مريض سكر و اخر تختلف و بالتالي تختلف التوصيات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: السكر التمر اضرار التمر الكربوهيدرات
إقرأ أيضاً:
يسبب مضاعفات خطيرة.. اكتشف أعراض الإجهاد الحراري
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الإجهاد الحراري خلال فصل الصيف خاصة في ساعات الذروة مما يؤدى إلى التعب الشديد والاغماء والوفاة لذا يجب الإنتباه إلى علاماته وأعراضه.
ويساعد الوعى المبكر بالاجهاد الحراري في الوقاية من المضاعفات الخطيرة التى يسببها .
ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نكشف لكم أهم علامات وأعراض الإجهاد الحراري ما يلي:
التعرق الشديد بدون سبب.
تصبح البشرة والجلد بارد ورطبة.
تشنجات العضلات .
صداع غير مبرر.
دوخة غير مبررة .
الشعور بالتعب أو الضعف.
المعاناة من العطش .
الغثيان أو القيء .
سرعة ضربات القلب.
نبض سريع وضعيف
تنفس سريع وعميق او فرط التنفس .
ارتفاع درجة حرارة الجسم و عادة تترواح بين 101 إلى 104 درجة فهرنهايت (38.3 إلى 40 درجة مئوية)
رسائل طمأنينة للمواطنين| المركزي يثبت الفائدة تأكيدا لتراجع التضخم.. خبير يوضح