المشروبات الشتوية.. مشروبات تساعد على تدفئة الجسم في فصل الشتاء
تاريخ النشر: 5th, February 2024 GMT
المشروبات الشتوية.. مشروبات مناسبة في فصل الشتاء.. في فصل الشتاء، يمكن تناول مشروبات شتوية دافئة ومريحة مثل الشاي الساخن، والقهوة، والحليب الساخن مع الزنجبيل أو القرفة، كما يعتبر الحساء والشوربة خيارات رائعة لتدفئة الجسم.
و تعرفكم بوابة الفجر الإلكترونية في السطور التالية بأفضل المشروبات الشتوية المناسبة في فصل الشتاء.
1. **الشاي الأخضر:** - فوائد: يحتوي على مضادات الأكسدة ويعزز الصحة العامة.
2. **القهوة:** - فوائد: يزيد من الانتباه ويحسن المزاج بفضل الكافيين.
3. **الحليب الساخن مع الزنجبيل:** - فوائد: يساعد في تهدئة الحنجرة وتقوية الجهاز المناعي.
4. **الشوكولاتة الساخنة:** - فوائد: ترفع المزاج وتوفر شعورا بالدفء والراحة.
5. **العصائر الطبيعية:**- فوائد: تمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية.
6. **الحساء أو الشوربة:* - فوائد: توفر تغذية متوازنة وتساعد في التدفئة السريعة.
7. **المشروبات العشبية (الزعتر، النعناع):** - فوائد: تساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل التوتر.
لعشاق القهوة.. كيف تفرق بين البن الأصلي والمغشوش فوائد القهوةالمشروبات الشتوية.. القهوة من المشروبات الشتوية والقهوة هي مشروب يتم استخراجه من حبوب البن، وهي تعتبر واحدة من أكثر المشروبات شعبية في العالم.
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعزز اليقظة وتحسن المزاج.
تختلف أنواع القهوة من حيث طريقة التحضير والنكهات، وتشمل مشروبات مثل الإسبريسو، واللاتيه، والقهوة الفلترة.
يعتبر تاريخ القهوة جزءًا من التراث الثقافي للعديد من الشعوب حول العالم.
" قهوة الفطر: البدائل الصحية لمحبي القهوة" وفيما يلي فوائد القهوة:-1. **زيادة اليقظة:** يحتوي الكافيين في القهوة على القدرة على تحفيز الجهاز العصبي المركزي، مما يزيد من اليقظة وتركيز الفرد.
2. **تحسين المزاج:** يعزز الكافيين إفراز النورأدرينالين والدوبامين، مما يساهم في تحسين المزاج والشعور بالسعادة.
3. **تحسين الأداء الذهني:** يظهر بعض البحث أن تناول القهوة يمكن أن يعزز الأداء الذهني، وزيادة القدرة على التفكير الإبداعي.
4. **مكافحة التعب:** يساعد الكافيين في تقليل الإعياء وزيادة مستويات الطاقة.
قهوة الفطر الريشي.. ( هل فوائد قهوة الفطر الريشي حقيقية ؟)5. **حماية الدماغ:** هناك بعض الأبحاث التي تشير إلى أن تناول القهوة يمكن أن يكون له تأثيرات إيجابية على وظائف الدماغ وحمايته.
6. **تحسين أداء الرياضة:** القهوة قد تعزز أداء الرياضيين عن طريق زيادة تحلل الدهون وتحسين الأداء البدني.
يجدر بالذكر أنه يجب تناول القهوة بشكل معتدل، حيث يمكن أن يكون تناول كميات كبيرة من الكافيين غير مفيد للصحة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: المشروبات الشتوية القهوة مشروبات شتوية مشروبات فی فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
نقص المغنيسيوم في الجسم..ما هي أعراض تلك الحالة وعلاجها؟
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- يُعتبر نقص المغنيسيوم حالة تكون فيها كمية المغنيسيوم في الدم أقل من المعدل الطبيعي.
يحتاج كل عضو في الجسم، وخاصة القلب، والعضلات، والكلى، إلى معدن المغنيسيوم. كما أنه يساهم في تكوين الأسنان والعظام.
يُعد المغنيسيوم ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، بما في ذلك العمليات الفيزيائية والكيميائية التي تُحوّل أو تستخدم الطاقة.
أوضح موقع "medlineplus " التابع لمكتبة الطب الوطنية أنه عندما ينخفض مستوى المغنيسيوم في الجسم عن المعدل الطبيعي، قد تظهر بعض الأعراض التي من شأنها الإنذار بهذا النقص.
تشمل الأسباب الشائعة لنقص المغنيسيوم ما يلي:
شرب الكحولالحروق التي تؤثر على مساحة كبيرة من الجسمالإسهال المزمنكثرة التبول، كما هو الحال في مرض السكري غير المُسيطر عليه وأثناء التعافي من إصابة الكلى الحادة.فرط الألدوستيرونية، وهو اضطراب تُطلق فيه الغدة الكظرية كمية كبيرة من هرمون الألدوستيرون في الدم.اضطرابات الأنابيب الكلويةمتلازمات سوء الامتصاص، مثل الداء البطني وداء التهاب الأمعاءسوء التغذيةتناول الأدوية، بما في ذلك الأمفوتريسين، والأجسام المضادة التي تستهدف مستقبلات عامل نمو البشرة، والسيسبلاتين، والسيكلوسبورين، ومدرات البول، ومثبطات مضخة البروتون، والتاكروليموس، والمضادات الحيوية من مجموعة الأمينوغليكوزيد.التهاب البنكرياسالتعرق المفرطأعراض نقص المغنيسيومتشمل الأعراض الشائعة لنقص المغنيسيوم، ما يلي:
حركة عين غير طبيعيةتشنجاتإرهاقتشنجات عضليةضعف عضليالشعور بالتخديركيف يُعالج نقص المغنيسيوم؟ذكر موقع "Healthdirect" الأسترالي أن نقص المغنيسيوم يُعالج عادةً بمكملات المغنيسيوم، رغم أنها قد تُسبب أحيانًا الإسهال. وإذا كانت مستويات المغنيسيوم منخفضة جدًا، فقد يحتاج الشخص إلى تناول المغنيسيوم عن طريق الوريد في المستشفى.
تسمّم المغنيسيوم
نادرًا ما يُصاب الناس بتسمم المغنيسيوم، وهو ما يحدث عند تناول جرعة زائدة منه. وتشمل أعراض تسمم المغنيسيوم التقيؤ، والإسهال، وتقلصات البطن.
في الحالات القصوى، قد يُسبب فرط المغنيسيوم عدم انتظام ضربات القلب والسكتة القلبية.
عادةً ما يحدث تسمم المغنيسيوم فقط عند تناول كميات كبيرة منه على شكل مكملات غذائية، أو مضادات حموضة، أو مُليّنات.
أدوية وعلاجأمراضعلاج وأدويةنشر الجمعة، 13 يونيو / حزيران 2025تابعونا عبرسياسة الخصوصيةشروط الخدمةملفات تعريف الارتباطخيارات الإعلاناتCNN الاقتصاديةمن نحنالأرشيف© 2025 Cable News Network. A Warner Bros. Discovery Company. All Rights Reserved.
"العالم الإسلامي" تثمّن توجيه خادم الحرمين بتوفير احتياجات حجاج إيران