مختص : الجلوس 10 ساعات يوميًا ترتبط بأمراض القلب وخطر الوفاة.. فيديو
تاريخ النشر: 14th, June 2025 GMT
الرياض
أوضح الدكتور محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أن دراسة علمية حديثة تؤكد أن الجلوس “10 ساعات” يوميًا ترتبط بأمراض القلب وقصور القلب وخطر الوفاة.
وقال الأحمدي :”العائلة التي لا تتحرك وتشارك بجميع أفرادها أثناء ذبح الأضاحي ستعاني من 40 مرضًا من أمراض “الجلوس” كالسكري وهشاشة العظام والضغط لذلك لابد أن يشارك الجميع “٠
وأضاف”الجلوس لفترات طويلة هو عدو القلب، حيث أن أمراض القلب وتصلب الشرايين سببها الجلوس فهو أخطر أمر يمر على الإنسان في الحياة”٠
وتابع”يجب أن نغير سلوكنا،حيث أن الدراسات تقول يجب علينا أن نقطع الجلسة المستمرة لأكثر من 30 دقيقة ويكفينا لو الوقوف بعد جلسة طويلة، و “الدوخة” بعد الوقوف طبيعية لوجود تغييرات فسولوجية بسبب تغير وضعية الجسم”٠
واستطرد”من يعاني من آلام الظهر أو التصلب سببها النوم على البطن، الاستلقاء أو النوم على البطن خطير جدًا ، فالنوم على الظهر هو أفضل شئ لأنه يأخذ بعين الاعتبار الانحناءات الطبيعية للعمود الفقري”٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/qJjNDIWQRbSz4Csq.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/UWR_XUwT5w-YglSn.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ne7cn6aqPDb7117i.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أضرار الجلوس الاستلقاء الجلوس النوم النوم على البطن النوم على الظهر محمد الأحمدي
إقرأ أيضاً:
عامان من الإبادة.. الاحتلال يحوّل يوميًا 77 طفلًا في غزة لأيتام
غزة - صفا
قال المكتب الإعلامي الحكومي في قطاع غزة إن الاحتلال الإسرائيلي يحوّل كل يوم 77 طفلًا إلى أيتام، منذ بدء حرب الإبادة الجماعية على القطاع.
وأوضح المكتب في بيان يوم الثلاثاء، أن الاحتلال يحول يوميًا 29 سيدة متزوجة إلى أرملة، وتسبب بإجهاض 16 سيدة حامل في كل يوم من الإبادة الجماعية المستمرة
ولأكثر من مرة، حذرت تقارير حكومية وحقوقية محلية وأممية من التداعيات الكارثية لحرب الإبادة الجماعية المتواصلة على النسيج الاجتماعي بغزة، حاصة على فئة الأطفال الذين يشكلون نصف المجتمع، واضطر آلاف منهم إلى تحمل مسؤوليات تفوق أعمارهم بعدما فقدوا ذويهم.
مناقشة ترتيبات استئناف الرحلات الجوية بين ليبيا والإمارات