مختص : الجلوس 10 ساعات يوميًا ترتبط بأمراض القلب وخطر الوفاة.. فيديو
تاريخ النشر: 14th, June 2025 GMT
الرياض
أوضح الدكتور محمد الأحمدي – أستاذ فسيولوجيا الجهد البدني أن دراسة علمية حديثة تؤكد أن الجلوس “10 ساعات” يوميًا ترتبط بأمراض القلب وقصور القلب وخطر الوفاة.
وقال الأحمدي :”العائلة التي لا تتحرك وتشارك بجميع أفرادها أثناء ذبح الأضاحي ستعاني من 40 مرضًا من أمراض “الجلوس” كالسكري وهشاشة العظام والضغط لذلك لابد أن يشارك الجميع “٠
وأضاف”الجلوس لفترات طويلة هو عدو القلب، حيث أن أمراض القلب وتصلب الشرايين سببها الجلوس فهو أخطر أمر يمر على الإنسان في الحياة”٠
وتابع”يجب أن نغير سلوكنا،حيث أن الدراسات تقول يجب علينا أن نقطع الجلسة المستمرة لأكثر من 30 دقيقة ويكفينا لو الوقوف بعد جلسة طويلة، و “الدوخة” بعد الوقوف طبيعية لوجود تغييرات فسولوجية بسبب تغير وضعية الجسم”٠
واستطرد”من يعاني من آلام الظهر أو التصلب سببها النوم على البطن، الاستلقاء أو النوم على البطن خطير جدًا ، فالنوم على الظهر هو أفضل شئ لأنه يأخذ بعين الاعتبار الانحناءات الطبيعية للعمود الفقري”٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/qJjNDIWQRbSz4Csq.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/UWR_XUwT5w-YglSn.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/06/ne7cn6aqPDb7117i.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أضرار الجلوس الاستلقاء الجلوس النوم النوم على البطن النوم على الظهر محمد الأحمدي
إقرأ أيضاً:
خالد عبدالرحمن يفاجئ مسنّة أردنية بزيارة إنسانية إلى منزلها .. فيديو
خاص
في لفتة إنسانية لاقت تفاعلًا واسعًا، لبّى الفنان خالد عبدالرحمن أمنية سيدة أردنية مسنّة تُعد من أشد معجبيه، وقام بزيارتها في منزلها برفقة حفيدها الذي نشر مقطعًا مؤثرًا قبل أسابيع يوثق طلب جدته حضور إحدى حفلات الفنان لمقابلته.
المقطع، الذي حصد مشاهدات واسعة على منصات التواصل، أظهر السيدة وهي تعبر بعفوية عن حبها الكبير للفنان خالد عبدالرحمن، قائلة لحفيدها إنها تتمنى أن ترافقه لحضور حفل الفنان كي تراه عن قرب.
ولم تمضِ أيام حتى وصل الفيديو إلى الفنان، الذي لم يتردد في التجاوب، واختار أن يفاجئها بزيارة خاصة إلى منزلها في الأردن، حيث التقى بها وبعائلتها وسط أجواء دافئة ومؤثرة.
الزيارة لاقت إشادة واسعة من المتابعين الذين عبّروا عن تقديرهم لموقف خالد عبدالرحمن، واصفين إياه بـ”الفنان الإنسان”، لما يحمله من مشاعر وفاء واحترام لجمهوره، خاصة كبار السن.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_BB86sBCiYvBhW003_568p.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/07/X2Twitter.com_bOa_ye9RZumehqSe_568p.mp4
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري