وزارة الصحة: فائدتان لممارسة تمارين الإطالة أثناء العمل المكتبي
تاريخ النشر: 6th, February 2024 GMT
أوضحت وزارة الصحة، اليوم الثلاثاء، أهمية تمارين الإطالة أثناء الجلوس على المكاتب.
وأضافت الوزارة، عبر منصة (إكس)، أن تمارين الإطالة التي لن تستغرق دقيقتين تنشط الدورة الدموية وتقلل آلام الظهر والرقبة.
وتابعت وزارة الصحة، أن تمارين الإطالة يمكن ممارستها من خلال تمديد اليدين والذراعين والرقبة وتمديد الظهر وهز الكفين.
يمديك تتمدد على المكتب
تمارين الإطالة ما تاخذ دقيقتين من وقتك ✌️
تنشط الدورة الدموية ✅
وتقلل آلام الظهر والرقبة ✅#عش_بصحة في #بيئة_العمل pic.twitter.com/7NdXkKrbqY
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: الصحة تمارین الإطالة
إقرأ أيضاً:
الليلة.. 14 دار نشر تُشارك في افتتاح الدورة الأولى بمعرض الفيوم للكتاب
تستعد محافظة الفيوم لانطلاق فعاليات أكبر معرض للكتاب، اليوم الإثنين، في ساحة الشاشة بنادي محافظة الفيوم الرياضي، في السابعة مساءً، تحت رعاية وزارة الثقافة المصرية وبالتعاون مع نادي المحافظة، برئاسة النائب عماد سعد حمودة، وبتنظيم من أيمن فزاع مدير عام النادي.
ويفتتح المعرض كل من الدكتور أحمد فؤاد هنو وزير الثقافة، والدكتور أحمد الأنصاري محافظ الفيوم، بحضور عدد كبير من كبار الأدباء والمثقفين والفنانين، وبمشاركة واسعة من قطاعات وزارة الثقافة، منها: الهيئة العامة لقصور الثقافة، هيئة الكتاب، المركز القومي للمسرح، مركز ثقافة الطفل، وقصر ثقافة الفيوم، إلى جانب 11 دار نشر خاصة تشارك لأول مرة.
ويُعد المعرض فرصة ثقافية متميزة لأهالي الفيوم، حيث يدمج بين المعرفة والفنون والترفيه، في إطار يعزز من روح الانتماء والوعي الثقافي لدى مختلف فئات المجتمع، خاصة الأطفال والشباب.
وقد خصصت إدارة النادي الباب الخلفي بجوار نقابة التطبيقيين لدخول الزوار إلى المعرض، الذي يستمر حتى 9 يوليو المقبل.
وكانت قد قدمت الهيئة العامة لقصور الثقافة برئاسة اللواء خالد اللبان، عددًا من الفعاليات التثقيفية والفنية بمحافظة الفيوم، وذلك في إطار برامج وزارة الثقافة، لتعزيز الوعي الثقافي.
واحتفالاً بثورة 30 يونيو، نظم قسم ثقافة الطفل بالتعاون مع قسم الفنون التشكيلية، ورشة أشغال فنية نفذتها الفنانة ميرا أمير رئيس قسم الفنون التشكيلية بمشاركة سحر محسن مسئول الفنون التشكيلية، تلاها رسم على وجه الأطفال، وقدمت جيهان عبد الله رئيس قسم ثقافة الطفل، ورشة حكي بالعرائس بعنوان «كيف أكون بطلا» وذلك بمقر الأنشطة بحي جنوب
اقرأ أيضاًوزير الثقافة ينعى الكاتب الصحفى الكبير محمد عبد المنعم
تزامنا مع الاحتفالات بـ 30 يونيو.. «الثقافة» تطلق مشروع توثيق التراث الموسيقي لفرقة رضا
برنامج «مصر جميلة» لقصور الثقافة يختتم فعالياته بـ أبو سمبل
كل ما تريد معرفته عن التقديم في مدرسة الضبعة النووية ..الرابط والشروط