يوصي الأطباء بتناول بذور الشيا كبديل طبيعي للأدوية في علاج الكثير من أمراض القلب والجلد وغيرها، باعتبارها من أهم النباتات المفيدة لصحة الجسم.
ووفقًا لما ذكره موقع صحيفة ذا صن البريطانية، تحتوي بذور الشيا على عناصر وفيتامينات تفيد أجهزة الجسم الحيوية وتساعد على وقايته من الأمراض، وفيما يلي نستعرض أبرز فوائدها.
أمراض القلب
احتوائها على حمض ألفا لينولينيك قد يعزز صحة القلب، لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الجسم.
صحة الجلد
يساعد الزيت الموجود في بذور الشيا في علاج الأكزيما، حيث يحد من حدوث الحكة، ويشفى ويحسن ترطيب الجلد.
مضادة للأكسدة
تحتوي بذور الشيا على مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين وكيمبفيرول، التي تقلل الالتهابات في الجسم وتحميه من الجذور الحرة.
صحة الأمعاء
تحسن الشيا بكتيريا الأمعاء الجيدة وتعزز صحتها، كما تمنع الإصابة بالإمساك لأنها مصدر جيد غني للألياف.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بذور الشيا فوائد بذور الشيا أمراض القلب صحة الجلد مضادة للأكسدة الأمعاء الإمساك بذور الشیا
إقرأ أيضاً:
فوائد استخدام مكعبات ثلج ماء الورد للبشرة
هل فكرتِ يوماً أن مكعبات ثلج ماء الورد هي الحل السحري لبشرتكِ خصوصًا في فصل الصيف؟ تعتبر مكعبات ثلج ماء الورد هي وسيلة طبيعية ومميزة للعناية بالبشرة، وفيما يلي نقدم أهم فوائد استخدام مكعبات ثلج ماء الورد للبشرة:
اقرأ ايضاًالمكونات:
1/2 كوب ماء ورد طبيعي1/2 كوب ماء مفلتر (اختياري للتخفيف)علبة مكعبات ثلجالطريقة:
قم بمزج ماء الورد مع الماء المفلتر أو استخدمي ماء الورد فقط.ثم صبي الخليط في قالب الثلج.ثم ضعيه في الفريزر حتى يتجمد تمامًا. كلمات دالة:فوائد استخدام مكعبات ثلج ماء الورد للبشرةالبشرةمكعبات الثلج تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)
انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.
الأحدثترنداشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن
اشترك الآن
مسؤول أممي يرجح عودة ملايين الأفغان لبلادهم ويحذر من التداعيات