علماء يكشفون عن أبرز الخرافات الشائعة حول النوم
تاريخ النشر: 26th, February 2024 GMT
أثبتت دراسة بريطانية أن الكحول والتوتر لا يثيران أحلامًا مزعجة أثناء النوم، على عكس العديد من الادعاءات، مشيرين إلى إن الظروف الأخرى تساهم في ظهور الكوابيس.
مرض يتسبب في الأرق وقلة النوم لديك خرافات خاطئة عن النومشارك 846 شخصًا في الدراسة، ودرس العلماء أسلوب حياتهم، ومؤشرات الرفاهية، ومستوى النشاط البدني اليومي، وكذلك عوامل مدة النوم واستهلاك الكحول.
والمثير للدهشة أن تحليل المعلومات التي تم جمعها أجبر الخبراء الطبيين على تلخيص أن عوامل مثل الكحول والنشاط البدني لا تؤثر على حدوث الأحلام غير السارة والسبب المحدد للكوابيس، كما قرر الباحثون، هو مدة النوم.
وقال مؤلفو المشروع: "وفقا للبيانات التي تم الحصول عليها، فإن الأشخاص الذين ينامون أكثر من 9 ساعات يوميا هم أكثر عرضة من غيرهم لرؤية أحلام كابوسية شديدة".
لاحظ الخبراء أيضًا ميزة أخرى مثيرة للاهتمام: قالوا إنه خلال التجارب، كان الأشخاص الذين خضعوا للدراسة يعانون من كوابيس أثناء نومهم حتى عندما لم يكونوا متوترين.
وقال الأطباء في نهاية المطاف: "على الرغم من أن التوتر واستهلاك الكحول لهما تأثير سلبي على الجسم، إلا أنهما لا يسببان الكوابيس".
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: النوم الكحول دراسة التوتر مدة النوم
إقرأ أيضاً:
أحلام تحتفل بتخرج نجلها فاهد: «حبيبي ونور عيني»
احتفلت المطربة الإماراتية أحلام، عبر حسابها على موقع تبادل الفيديوهات والصور «إنستجرام»، بتخرج نجلها فاهد.
ونشرت «أحلام» صورة لنجلها معلقة: «الحمد لله على البلوغ، ألف مبروك حبيبي ونور عيني فاهد على التخرج»، لتنهال عليها تعليقات نجوم الفن والجمهور بالتهاني لنجلها.
عرض هذا المنشور على Instagram
تمت مشاركة منشور بواسطة Ahlam Alshamsi (@ahlamalshamsi)
تعرض أحلام لكسر في اليدكانت المطربة الإماراتية أحلام قد أعلنت منذ أيام، عن إصابتها بكسر في يدها اليسرى، بعدما ظهرت بالجبيرة خلال حفلتها الأخيرة مع الفنان عبد المجيد عبد الله، وسأل أحد المتابعين لها، عن سبب الجبيرة قائلاً: «سلامتك يا أم فهد من كل شر، وش فيها يدك؟»، فردت: «شكرًا على سؤالك، للأسف كسر الحمد لله».