سواليف:
2025-11-21@06:41:41 GMT

فيتامين C للبشرة: فوائده وطرق الحصول عليه بأمان

تاريخ النشر: 21st, November 2025 GMT

#سواليف

كشفت الطبيبة وأخصائية #الأمراض_الجلدية الروسية ناتاليا ميخائيلوفا عن أفضل الطرق للحصول على #فيتامين_C وفوائد هذا الفيتامين في العناية بالبشرة والجمال.

وقالت الطبيبة إن فيتامين C يعد من أقوى #مضادات_الأكسدة الطبيعية، حيث يحفز إنتاج #الكولاجين ويحمي الخلايا من الإجهاد التأكسدي، ويساعد في تفتيح البشرة، تقوية الأوعية الدموية، وزيادة #مرونة_الجلد وتحسين #الدورة_الدموية.

وأضافت أن الفيتامين يكون أكثر فاعلية عند الحصول عليه من الطعام الغني بالبيوفلافونويدات والبوليفينولات والألياف أو المكملات الغذائية، إذ يمتصه الجسم بشكل أفضل ويدعم صحة الجلد، مع الإشارة إلى أن الكبسولات المغلفة بشكل صحيح تقلل تأثيراته الحمضية على المعدة.إقرأ المزيد

مقالات ذات صلة 5 علامات تسبق النقرس 2025/11/21

وحذرت الطبيبة من محاولة الاستفادة من الفيتامين عبر وضع عصير الليمون أو منتجات حمض الأسكوربيك مباشرة على البشرة، لأن الفيتامين يتأكسد بسرعة عند تعرضه للهواء أو الشمس، ما قد يسبب تلف البشرة والالتهابات والاحمرار. وذكرت أن أفضل الطرق للحصول على فوائده تشمل المنتجات التجميلية القابلة للحقن، المكملات الغذائية، والفواكه والخضروات الغنية بالفيتامين.

المصدر: سواليف

كلمات دلالية: سواليف الأمراض الجلدية فيتامين C مضادات الأكسدة الكولاجين مرونة الجلد الدورة الدموية

إقرأ أيضاً:

روبوتات بحجم حبة رمل للعلاج الدقيق داخل الأوعية الدموية

كشفت تقارير طبية عن تطوير علماء لروبوتات متناهية الصغر بحجم "حبة رمل" قادرة على "السباحة" داخل الأوعية الدموية، ما يمهد لثورة في توصيل الأدوية بدقة داخل الجسم.

وبحسب ما أورده موقع"Naukatv.ru"، فإن فريقا من المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا ETH Zurich ابتكر نظاما يملأ فيه الروبوت الدقيق بقطرات هلامية دقيقة محمّلة بالدواء، إضافة إلى جسيمات نانوية من أكسيد الحديد المغناطيسي، ما يسمح بالتحكم بحركتها من خارج الجسم باستخدام مغناطيس قوي، ويتيح صغر حجم هذه الروبوتات مرورها بسهولة عبر أضيق الشرايين والأوردة.



وذكر المصدر أن الروبوتات تستطيع التنقل داخل مجرى الدم وتوجيه الدواء بدقة نحو الجزء المصاب، ما يمكّن الأطباء من إعطاء جرعات ضئيلة موضعيا، ويقلل من السمية الناتجة عن العلاج الجهازي الذي ينتشر في كامل الجسم.

وخلال التجارب المخبرية، اختبرت الروبوتات على الفئران، حيث تم حقنها في الأوعية الدموية والتحكم باتجاه حركتها صعودا وهبوطا مع تدفق الدم، ونجحت في إيصال الدواء إلى النقطة المطلوبة في أكثر من 95 بالمئة من الحالات.



ولتحرير الدواء من الكبسولة، أوضح التقرير أن الباحثين قاموا بتسخين الروبوتات قليلا عبر تعديل المجال المغناطيسي، مؤكدين أن المواد المستخدمة تعتبر آمنة، رغم أن طريقة تخلّص الجسم من بقايا الجسيمات النانوية لا تزال غير معروفة.

ويرى العلماء، أن هذا الابتكار يمثل خطوة مهمة في علاج الأمراض المعدية والاعتلالات الناتجة عن الإجهاد التأكسدي، ويفتح آفاقا جديدة لتوصيل الأدوية بدقة عالية داخل جسم الإنسان.

مقالات مشابهة

  • صراحة نیوزقبل ۱۲ ساعة
  • فيتامين واو… الواسطة
  • صراحة نيوز- بقلم / المحامي حسام العجوري في وطن يقوده جلالة الملك عبدالله الثاني بثبات ورؤية واضحة نحو دولة حديثة وعادلة، لا مكان لثقافة الالتفاف على القوانين أو البحث عن طرق خلفية للحلول. جلالته لطالما شدد على أن الأردن دولة قانون، وأن حقوق الناس يجب أن تُؤخذ بالعدل والكفاءة لا بالمحاباة. كلمات الملك التي قال فيها: “لا واسطة ولا محسوبية… من يستحق يأخذ حقه” بقيت علامة فارقة في مسيرة الإصلاح، ورسالة مباشرة لكل مسؤول ولكل مواطن بأن العدالة لا يمكن أن تقوم ما دام هناك من يعتقد أن الواسطة علاجٌ سحري...
  • صدى البلدقبل ۱ یوم
  • فوائده وطريقة تحضير شوربة المشروم
  • شوربة المشروم سهلة وسريعة يمكنك اضافتها على مائدتك ، مليئة بالفوائد الغذائية ،لذا قدمتها الشيف ثريا الالفى عبر صفحتها الرسمية على الفيسبوك، طريقة عمل شوربة المشروم.طريقة عمل شوربة المشروم..المقادير:– علبة مشروم– كيلو حليب– حبة بصل صغيرة– زبدة– 3 ملاعق دقيق– مكعب مرق الدجاج– توابل (ملح ، فلفل أسود)طريقة التحضير :– احضري اناء وضعي بها الزبدة والبصل وشوحيهم قليلاً– ضعي المشروم والتوابل ومكعب المرقة– ضيفي الدقيق الى الحليب وقلبيهم جيداً ثم ضيفيهم للمشروم وقلبى جيدا– اتركية على النار حتي الغليان ليصبح قوامة سميكاً.فوائد المشروم:– مصدر هام للبوتاسيوم– خالي من الدهون تماما–...
  • الأسبوعقبل ۱ یوم
  • إيران تعلن الإفراج عن ناقلة نفط احتجزتها السبت الماضي.. والطاقم بأمان
  • أفرجت إيران، اليوم الأربعاء، عن ناقلة نفط احتجزها في مياه الخليج الأسبوع الماضي، بحسب ما أفادت الشركة المشغلة لها، مؤكدة أن جميع أفراد طاقمها بأمان. وأكدت شركة كولومبيا لإدارة السفن في بيان: «أن ناقلتها «تالارا» أُفرج عنها ظهر اليوم مع أفراد طاقمها المكون من 21 بحارا، وهم جميعا بأمان». وذكرت شركة كولومبيا لإدارة السفن أنه لم تُوجَه أي اتهامات للسفينة وطاقمها ومشغليها ومالكيها، وأنها باتت حاليا حرة لاستئناف عملياتها المعتادة. وأعلن الحرس الثوري الإيراني السبت الماضي احتجاز الناقلة قبل يوم أثناء إبحارها من ميناء إماراتي، وذكر حينذاك أنها كانت تنقل...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • جروسي: اليورانيوم المخصب ما يزال موجودا داخل إيران ويجب الحصول عليه وفحصه
  • أكد مدير الوكالة الدولية للطاقة الذرية رفائيل جروسى أن المنظمة ستكون قادرة على رفع تقارير سليمة بشأن المنشآت النووية في إيران.وقال جروسي في تصريحات له : قمنا بتعزيز عرف عدم الانتشار النووي أكثر فأكثر .ولم نطلب حلولا أو قرارات من مجلس المحافظين عكس ما قيل كثيرا.وأضاف : هناك مجالات من التعاون المشترك لم نصل فيها إلى ما نريد و ما زلنا نعتقد أن اليورانيوم المخصب لا يزال موجودا داخل إيران ويجب الحصول عليه وفحصه.وزاد: الموضوع النووي الإيراني يعني الوكالة وطهران وحدهما و إيران اتخذت قرارا حكيما بالبقاء ضمن نظام معاهدة...
  • الجزیرةقبل ۲ یوم
  • كيف تعرف أنك تعاني من نقص فيتامين د؟
  • يتفق جميع الخبراء على فائدة مكملات فيتامين د، خاصة خلال فصل الشتاء.لا يعتبر فيتامين د فيتامينا بالمعنى الحرفي، بل هو هرمون. وتحديدا هو هرمون تنتجه أجسامنا استجابة للتعرض لأشعة الشمس، لذلك عندما تكون الأيام أقصر وأكثر ظلاما، يقل إنتاجه.ويمكن الحصول على فيتامين د بتناول الأطعمة التي تحتوي عليه، ولكن الطعام لا يزود الجسم إلا بكميات محدودة جدا تقدر بـ10% فقط.فماذا يحدث إذا كانت أشعة الشمس محدودة، وكان 10% فقط -أو ربما أقل- من إجمالي فيتامين د يأتي من الطعام؟توضح هيئة الخدمات الصحية الوطنية في المملكة المتحدة -وفقا لمقال نشرته صحيفة...
  • عربی۲۱قبل ۲ یوم
  • روبوتات بحجم حبة رمل للعلاج الدقيق داخل الأوعية الدموية
  • كشفت تقارير طبية عن تطوير علماء لروبوتات متناهية الصغر بحجم حبة رمل قادرة على السباحة داخل الأوعية الدموية، ما يمهد لثورة في توصيل الأدوية بدقة داخل الجسم. وبحسب ما أورده موقعNaukatv.ru، فإن فريقا من المعهد الفيدرالي السويسري للتكنولوجيا ETH Zurich ابتكر نظاما يملأ فيه الروبوت الدقيق بقطرات هلامية دقيقة محمّلة بالدواء، إضافة إلى جسيمات نانوية من أكسيد الحديد المغناطيسي، ما يسمح بالتحكم بحركتها من خارج الجسم باستخدام مغناطيس قوي، ويتيح صغر حجم هذه الروبوتات مرورها بسهولة عبر أضيق الشرايين والأوردة. وذكر المصدر أن الروبوتات تستطيع...
  • صدى البلدقبل ۲ یوم
  • أفضل وقت لتناول الموز للاستفادة من البوتاسيوم .. وهذه فوائده الصحية
  • يُعد الموز من الفواكه الغنية بالبوتاسيوم، وهو معدن أساسي لصحة القلب، العضلات، والأعصاب، إلى جانب محتواه العالي من الألياف وفيتامين B6 وفيتامين C. أفضل أوقات تناول الموزوتشير دراسة حديثة، إلى أن توقيت تناول الموز يمكن أن يؤثر على الاستفادة من البوتاسيوم والطاقة التي يوفرها للجسم، مما يجعله أكثر فاعلية عند تناوله في أوقات محددة خلال اليوم، وفقا لما جاء في موقع Healthline، وهي :7 طرق طبيعية لتطهير القولون وتحسين صحة الجهاز الهضمي.. خطوات بسيطة لأمعاء أكثر صحةتستمر لأكثر من أسبوعين.. علامة مبكرة لسرطان الفم أو الحلقـ الصباح قبل الإفطار:تناول موزة على...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • هل يؤثر تناول الحليب سلبا على جمال بشرتك؟ وما البدائل المتاحة؟
  • رغم أن الحليب يُعدّ جزءا أساسيا من النظام الغذائي اليومي لدى الكثيرات، فإن مجلة إيلي المتخصصة في الجمال تحذر من أن الإفراط في تناوله قد ينعكس سلبا على صحة البشرة ومظهرها، بسبب المواد الهرمونية الموجودة فيه وتأثيرها المباشر في الجلد.تشير المجلة المتخصصة في الجمال إلى أن الحليب، وخاصة الحليب البقري، يحتوي على أندروجينات وعوامل نمو تحفّز نشاط الغدد الدهنية في البشرة. ومع زيادة إفراز الزهم، تصبح المسام أكثر عرضة للانسداد، مما يمهّد لظهور البثور، والرؤوس السوداء، والالتهابات الجلدية، وحب الشباب، خصوصا لدى صاحبات البشرة الدهنية أو المختلطة.كما أن عدم تحمّل...
  • الجزیرةقبل ۳ یوم
  • أفضل علاجات ترهل الجلد بعد فقدان الوزن
  • يرتبط ارتفاع استخدام أدوية التخسيس مثل أوزمبيك ووجوفي بظاهرة الوجه الأوزمبي، وفقدان حجم الوجه، وترهل الجلد.يعدّ الجلد المترهل أكثر من مجرد مشكلة تجميلية، إذ يمكن أن يؤثر على مدى ملاءمة الملابس، وشعور الشخص تجاه نفسه، وحتى الصحة البدنية، ولا يعدّ الاحتكاك والطفح الجلدي والالتهابات في طيات الجلد الزائد أمرا نادرا، علاوة عن الآثار النفسية لرؤية جسم لا يشبه الجسم الذي سعى المرضى للوصول إليه.وكما هو الحال مع أي أثر جانبي، لا يعاني كل شخص من نفس درجة الترهل، وقد لا يعاني البعض منه إطلاقا.يترهل الجلد بعد فقدان الوزن المفاجئ، ولكن...

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار