طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط.. مشروب منعش لأسرتك هن
تاريخ النشر: 22nd, July 2023 GMT
هن، طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط مشروب منعش لأسرتك،مطبخ طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط، واحدة من .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط.. مشروب منعش لأسرتك، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
مطبخ
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط، واحدة من الوصفات التي تحرص على تقديمها ربات المنزل لأفراد أسرهن، خاصةً الصغار في فصل الصيف، وذلك للشعور بالترطيب والانتعاش، والتخلص من الإحساس بالحر الشديد على مدار أيام الصيف، إذ يسهل تحضير هذا المشروب في دقائق، ونقدم لكُن من خلال «هُن»، طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط.
طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاططريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلجنت نستعرضها خلال السطور الآتية، حسب وصفة الشيف نجلاء الشرشابي، في برنامجها «على قد الإيد»، المعروض عبر شاشة «سي بي سي سفرة»، وهي كالتالي:
المقادير:
- 4 حبات ليمون.
- 10 أعواد من النعناع الطازج.
- 5 مكعبات ثلج، أو ثلج مجروش.
- كوب من الماء.
- سكر حسب الرغبة.
خطوات عمل عصير الليمون بالنعناع في الخلاط- ابدأي أولى خطوات طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع المثلج، بوضع حبات الليمون داخل الخلاط الكهربائي.
- اعصريها جيدًا، وفي الخطوة التالية، ضيفي كل من السكر وأوراق النعناع إلى الليمون داخل الخلاط.
- شغلي الخلاط واضربي المكونات معًا حتى تمام المزيج.
- ضعي مكعبات الثلج داخل أكواب التقديم، وصبي عصير الليمون بالنعناع وقدميه.
مقادير عصير الليمون بالنعناع والمياه غازية في الخلاط- ملعقة كبيرة من سائل بنكهة الليمون.
- كوب من شرائح الليمون الأخضر.
- كوب من أوراق النعناع الخضراء الطازجة
- ملعقة من السكر.
- كوب من المياه الغازية.
- معلقة كبيرة من الشيرة.
- مكعبات الثلج.
طريقة التحضير- ضعي شرائح الليمون وملعقة من السكر وأوراق النعناع واضربيها جيدا.
- لنجاح طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع، ضيفي ملعقة كبيرة من سائل بنكهة الليمون مع ملعقة كبيرة من الشيرة واستمري في الضرب.
- ضعي مكعبات الثلج وخليط الموهيتو المعد سابقا، ثم ضيفي إليه نصف كوب من المياه الغازية ويقدم.
مقادير طريقة عمل عصير الليمون بالنعناع واللبن في الخلاط- شرائح ليمون.
- أوراق نعناع طازج.
- ملعقة حليب بودرة.
- مكعبات ثلج حسب الحاجة.
- 5 أكواب ماء.
- السكر حسب الرغبة.
خطوات التحضير- قشري الليمون وقسميه إلى نصفين وأزيلي منه أي بذور.
- أحضري إناء الخلاط وضعي فيه السكر وقطع الليمون.
- ضيفي ملعقة من الحليب البودرة.
- بعد ذلك، ضيفي الماء المثلج، وشغلي الخلاط على سرعة عالية لضرب المكونات حتى تتجانس.
- صفيه، وقدمي عصير الليمون بالنعناع.
فوائد تناول عصير الليمونوفق موقع«هيلث لاين»، المختص في الشئون الطبية، فإنه يعتبر الليمون من أكثر الأنواع الحمضية التي يفضلها الكثير، ويساعد على التخلص من الجفاف ومن زيادة المناعة، والتخلص من السموم التي يمكن أن تتواجد في الجسم، كما أنه يساعد على الشعور بالانتعاش خاصة خلال أيام فصل الصيف الحار.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس کبیرة من کوب من
إقرأ أيضاً:
احذر مما سيحدث لجسدك بعد يوم خالٍ من السكر والدقيق.. لن تعود كما كنت
صورة تعبيرية (مواقع)
هل يمكنك أن تعيش يومًا واحدًا دون أن تلمس السكر أو الدقيق؟ قد يبدو الأمر صعبًا، لكنه كفيل بأن يُحدث ثورة داخل جسدك خلال 24 ساعة فقط.
فبحسب تقرير نشره موقع Times of India، فإن الامتناع المؤقت عن السكر والدقيق يمنح الجسم فرصة نادرة لإعادة ضبط وظائفه الحيوية، وتظهر الفوائد بشكل سريع ومذهل.
اقرأ أيضاً ماذا تفعل الكبدة النية في جسمك خلال دقائق؟: أطباء يكشفون مفاجأة صادمة 5 يونيو، 2025 ترامب يُغلق أبواب أمريكا في وجه 12 دولة: قرار مفاجئ يشمل 4 دول عربية (أسماء) 5 يونيو، 2025توازن مفاجئ في سكر الدم:
بمجرد التوقف عن تناول السكر والدقيق، ينخفض معدل الجلوكوز في الدم، ويُقلّ إفراز الإنسولين، مما يُقلّل من خطر الإصابة بمقاومة الإنسولين ومرض السكري النوع الثاني.
جسمك يتخلص من احتباس السوائل:
مع انخفاض استهلاك الكربوهيدرات البسيطة، يبدأ الجسم باستهلاك مخزون الجليكوجين، مما يؤدي لطرد كمية كبيرة من السوائل عبر الكلى، فتشعر بخفة فورية.
الالتهابات تتراجع بشكل ملحوظ:
السكر والدقيق يُغذيان الالتهابات المزمنة داخل الجسم. الإقلاع عنهما ليوم واحد فقط يُخفف الإجهاد التأكسدي ويعيد التوازن للبكتيريا النافعة في الأمعاء.
طاقة نقية وتركيز أعلى:
بدلًا من الانهيار المفاجئ بعد دفعة السكر، سيحصل جسمك على طاقة مستقرة من الدهون والبروتينات، ما يُعزز التركيز ويحارب الشعور بالخمول.
الجسم يدخل في "وضع الحرق":
بدون مصادر الطاقة السريعة، يبدأ الجسم تلقائيًا في حرق الدهون المخزنة، مما يزيد معدل الأيض ويساعد على خسارة الوزن بطريقة طبيعية وآمنة.
خلاصة صادمة؟:
يوم واحد بدون سكر ودقيق قد يغير كل شيء
فكر في الأمر كمفتاح لإعادة تشغيل جسدك، بعيدًا عن التعب، الانتفاخ، والمزاج السيئ... والنتائج قد تكون أكثر مما تتوقع.
فرنسا: قد نجبر بوتين على وقف إطلاق النار في أوكرانيا