بذور الشيا من أكثر النباتات فائدة لتعويز وظائف الجسم، وجعلها تعمل بشكل صحي يحمي من الأمراض، كما يستعين بها البعض كبديل طبيعي للأدوية في علاج أمراض القلب والجلد والبشرة والشعر.
ووفقًا لما ذكره موقع "روسيا اليوم"، إليك أبز فوائد بذور الشيا لتعزيز صحة الجسم، بما يشمل الجلد والقلب والأمعاء.
-الزيت الموجود في بذور الشيا يعالج الأكزيما، نظرًأ لأنه يحد من حدوث الحكة، ويشفى ويرطب الجلد.
-مضادات الأكسدة مثل كيرسيتين وكيمبفيرول، الموجود في بذور الشيا، من الممكن أن تقلل التهابات في الجسم وتحميه من الجذور الحرة.
-تحسن بكتيريا الأمعاء الجيدة وتعزز صحتها، كما تمنع الإصابة بالإمساك لأنها مصدر جيد للألياف الغذائية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: بذور الشيا روسيا اليوم فوائد بذور الشيا الأمعاء الأكزيما مضادات الأكسدة بذور الشیا
إقرأ أيضاً:
أقوى 8 كريمات قادرة على علاج التجاعيد وشد البشرة
تبحث الكثير من النساء عن افضل كريمات علاج التجاعيد وشد البشرة للتمتع بجمال دائم مهما تقدم العمر.
ووفقا لما جاء في موقع مايو كلينك نكشف لكم أهم المكونات الموجودة في أقوى سيرومات و كريمات علاج التجاعيد وشد البشرة.
تعتمد فعالية كريمات مكافحة التجاعيد جزئيًا على المكون أو المكونات الفعالة و إليك بعض المكونات الشائعة التي قد تُحسّن مظهر التجاعيد.
الريتينولالريتينول مركب من فيتامين أ، وهو أول مضاد أكسدة يُستخدم على نطاق واسع في كريمات التجاعيد التي تُصرف دون وصفة طبية ومضادات الأكسدة هي مواد تُحيّد الجذور الحرة، وهي جزيئات أكسجين غير مستقرة تُسبب تحلل خلايا الجلد وتسبب التجاعيد.
فيتامين سييُعدّ فيتامين سي مضادًا قويًا للأكسدة، وقد يساعد على حماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
تنبيه قبل الاستخدام وبعده، يجب تخزين كريمات التجاعيد التي تحتوي على فيتامين سي بطريقة تحميها من الهواء وأشعة الشمس.
أحماض ألفا هيدروكسي، وبيتا هيدروكسي (حمض الساليسيليك)، وبولي هيدروكسي هي مواد مقشرة، تزيل الطبقة العليا من الجلد الميت القديم، وتحفز نمو بشرة جديدة ناعمة وموحدة اللون.
إنزيم كيو10.
قد يساعد هذا المكوّن على تقليل التجاعيد الدقيقة حول العينين وحماية البشرة من أضرار أشعة الشمس.
الببتيداتاستُخدم هذا المكوّن في منتجات علاج الجروح وعلامات التمدد، والآن التجاعيد.
مستخلصات الشاييحتوي الشاي الأخضر والأسود وشاي أولونغ على مركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهابات وتُعدّ مستخلصات الشاي الأخضر الأكثر شيوعًا في كريمات التجاعيد.
بالإضافة إلى خصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، يُعزز مستخلص بذور العنب التئام الجروح.
النياسيناميدمضاد أكسدة قوي، وهو مرتبط بفيتامين ب3 (النياسين) و يساعد على تقليل فقدان الماء في الجلد، وقد يُحسّن مرونته
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف