روشتة تساعدك على تحقيق المعادلة الصعبة.. «وازني بين أولادك وحياتك» هن
تاريخ النشر: 23rd, July 2023 GMT
هن، روشتة تساعدك على تحقيق المعادلة الصعبة وازني بين أولادك وحياتك،ماما تدخل الكثير من السيدات في دوامة الحياة الزوجية وتربية .،عبر صحافة مصر، حيث يهتم الكثير من الناس بمشاهدة ومتابعه الاخبار، وتصدر خبر روشتة تساعدك على تحقيق المعادلة الصعبة.. «وازني بين أولادك وحياتك»، محركات البحث العالمية و نتابع معكم تفاصيل ومعلوماته كما وردت الينا والان إلى التفاصيل.
ماما
تدخل الكثير من السيدات في دوامة الحياة الزوجية وتربية الأبناء، وكلما تقدمت في السن تلاحظ أن حياتها الشخصية تختفي وتنسى نفسها في هذه الرحلة حتى تكبر وترى أنها أهدرت حقها، ومن هنا تعلم أنها كانت يجب أن تحافظ على التوازن بين كل من الحياة الشخصية وحياة أسرتها، لضمان راحتها وراحة أسرتها في نفس الوقت.
الحفاظ على الصحة النفسيةومن جانبها عبرت إيناس علي، استشاري الصحة النفسية، لـ«هُن»: «السيدة بتتولد وهي عندها غريزة الأمومة والحب، لكن يجب أن تعرف أن ليها حق على نفسها، وإن أسرتها كل حياتها، لكن مع الحفاظ على نفسها، الأسرة جزء من حياتها، يجب أن تحب نفسها، وشكلها وشخصيتها وأصحابها وهواياتها وتكون حياتها متوازنة بين كل المتطلبات».
تنظيم الحياةواستكملت: «أولادك لما يكبروا وينشغلوا عنك بسنة الحياة الطبيعية مش هينفع تلوميهم، لأننم بينشغلوا عنك بالحياة العادية إللي سلبتي حقها منك، لأن كل حاجة كل حاجة ليها حيز، عيشي الحياة متكاملة خلي التوازن منهج لحياتك».
وبحسب كتاب «كيف أنظم حياتي»، للكاتبة الصحفية البريطانية هارييت جيفي، فإن هناك عناصر داخلية، تشملك أنت كشخص، ويندرج تحتها قلبك وعقلك والجانب الروحي، وحتى تحقق التوازن بين العناصر جميعها، يجب تحديد كم من الوقت والجهد تستثمر في كل منها، ويتبين في التالي:
- حددي وقت لنفسك ووقتًا لأسرتك.
- ضعي جدولًا زمنيا والتزمي به.
- لا تسمحي لجانب من حياتك أن يتداخل مع الجوانب الأخرى
- تخصيص الوقت الكافي لأداء المهام المختلفة سواءً كانت شخصية أم لا هو كل ما تحتاجه لتحقيق التوازن في حياتك.
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس
إقرأ أيضاً:
كورتوا: عودة مبابي إلى الريال تعني الكثير في مونديال الأندية
ميامي (د ب أ)
أخبار ذات صلةأكد تيبو كورتوا حارس مرمى ريال مدريد، على أهمية عودة كيليان مبابي إلى صفوف الفريق، وأنه يتوقع مستقبلاً مشرقاً للمهاجم الشاب جونزالو جارسيا.
وشارك مبابي لدقائق معدودة فقط في تأهل ريال مدريد إلى ربع نهائي كأس العالم للأندية لكرة القدم بالولايات المتحدة، بعدما لعب كبديل في الفوز المريح بهدف على يوفنتوس في ملعب هارد روك بمدينة ميامي.
وتوهج جارسيا مجدداً في صفوف ريال مدريد، بعدما سجل هدفه الثالث في هذه البطولة، ليواصل الفريق «الملكي» مسيرته المميزة نحو دور الثمانية، لكن عودة مبابي إلى الواجهة بعد نزوله كبديل في الدقيقة 68 للمشاركة للمرة الأولى في كأس العالم للأندية بعد غيابه عن دور المجموعات بسبب إصابته بالتهاب المعدة والأمعاء، أضفت إثارة أخرى على أكبر بطولة للأندية في العالم.
وتفوق هتاف الجماهير بحماس شديد لحظة نزول مبابي إلى أرض الملعب أكثر من فرحتهم بهدف جونزالو جارسيا.
وقال كورتوا في مقابلة مع الموقع الرسمي للاتحاد الدولي لكرة القدم «فيفا»: «عودة مبابي مهمة جداً، فكلما زاد عدد اللاعبين الجاهزين في الفريق كان ذلك أفضل، خصوصاً لاعب بحجم كيليان».
وأضاف الحارس البلجيكي الدولي: «نحن سعداء بالمجموعة الحالية، ومن الرائع دائماً أن يكون لدينا فريق مكتمل من الناحية البدنية».
وانتقل كورتوا للإشادة بزميله الشاب جونزالو جارسيا، قائلاً: «إنه مهاجم رائع، ونعرفه جيداً، فهو يتدرب مع الفريق منذ عامين، يسجل الكثير من الأهداف، وحضوره قوي داخل منطقة الجزاء، ويجيد ضربات الرأس، لذا فهو لاعب مفيد للفريق».
أما بشأن فرص ريال مدريد في التتويج بكأس العالم للأندية، ختم كورتوا تصريحاته: «الفوز بالنسخة الأولى من أي بطولة يبقى أمراً مميزاً دائماً، لكن يتبقى مشوار طويل أمامنا، وهناك العديد من الفرق القوية التي تنتظرنا».
مسلحون قبليون يقتلون اثنين من أبناء همدان في الجوف