بعد تعطل فيسبوك وإنستجرام.. هذا ما حدث لمتابعي السوشيال ميديا؟
تاريخ النشر: 5th, March 2024 GMT
تعطل فيسبوك وإنستجرام، اليوم في مختلف انحاء العالم بشكل مفاجئ، مما تسبب في ارتباك شديد لملايين الأشخاص.
ويعد فيسبوك من أكبر منصات العالم التي يتعامل معها ملايين الأشخاص بشكل يومي سواء للمتعة أو التواصل مع العالم أو العمل وعلاج الوحدة.
وتسبب العطل المفاجئ للفيسبوك في أزمة لملايين الأشخاص خاصة من يعتمدون عليه بشكل يومي واصبحوا يعانون من إدمان السوشيال ميديا
ووفقا لتقرير موقع Psychology Today نرصد لكم أهم الآثار المترتبة عن توقف فيسبوك المفاجئ لمدمني السوشيال ميديا وكيفية الحد منها في المستقبل.
تأثير التوقف المفاجئ ل الفيسبوك على المستخدمين
الشعور بالملل: قد يشعر الشخص بالملل والفراغ عند التوقف عن استخدام فيسبوك، حيث اعتاد على قضاء وقت طويل في تصفح المنصة.
الشعور بالقلق: قد يشعر الشخص بالقلق والتوتر عند عدم تلقي الإشعارات من فيسبوك.
الشعور بالاكتئاب: قد يشعر الشخص بالاكتئاب عند عدم التواصل مع الأصدقاء والعائلة على فيسبوك.
نصائح للتوقف عن استخدام فيسبوك
يمكنك تجنب حدوث الأضرار التي تعرضت لها اليوم بسبب تعطل الفيسبوك من خلال عدم الاعتماد عليه في الحياة اليوميه وعلاج ادمانه وذلك من خلال الخطوات التالية:
تحديد وقت محدد لاستخدام فيسبوك: حدد وقتًا محددًا لاستخدام فيسبوك كل يوم والتزم به.
استخدام تطبيقات التحكم في الوقت: استخدم تطبيقات التحكم في الوقت لتحديد مدة استخدام فيسبوك.
إلغاء تفعيل الإشعارات: ألغ تفعيل إشعارات فيسبوك لتقليل الشعور بالقلق والتوتر.
البحث عن بدائل: ابحث عن بدائل صحية لقضاء وقت الفراغ مثل القراءة أو ممارسة الرياضة.
طلب المساعدة: إذا واجهت صعوبة في التوقف عن استخدام فيسبوك، اطلب المساعدة من مختص.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيسبوك سبب العطل سوشيال ميديا فيسبوك وإنستجرام استخدام فیسبوک
إقرأ أيضاً:
منعت كارثة.. وفاة سائق قطار بأزمة قلبية أثناء التوقف بمركز بدر في البحيرة
توفي سائق قطار بهيئة السكة الحديد صباح اليوم الخميس، إثر إصابته بأزمة قلبية مفاجئة أثناء توقف القطار بمحطة التحرير في مركز بدر بمحافظة البحيرة، في واقعة حالت الأقدار دون تحولها إلى كارثة بعد توقف القطار ووجود المساعد بجواره.
وبحسب مصادر بالهيئة القومية لسكك حديد مصر، لصدى البلد، فإن السائق أحمد صلاح رياض درويش، البالغ من العمر 43 عامًا والمقيم بمنطقة العجوزة في الجيزة، كان يقود قطار خط المناشي المتجه من إيتاي البارود إلى محطة بشتيل بالجيزة، عندما تعرض لإغماء مفاجئ نتيجة أزمة قلبية أثناء توقف القطار بمحطة التحرير.
وأوضحت المصادر أن توقف القطار في المحطة لحظة وقوع الأزمة القلبية، ووجود مساعد السائق بجواره، ساهما في تفادي كارثة محتملة كانت قد تقع حال استمرار القطار في السير دون تحكم.
تم نقل السائق إلى المستشفى، حيث أكد الأطباء وفاته، فيما جرى الدفع بسائق بديل واستئناف حركة القطارات بعد توقف استمر لنحو ساعة. وقد تم اتخاذ الإجراءات القانونية اللازمة وإبلاغ الجهات المعنية بالحادث.