أفضل 4 مشروبات لـ أصحاب الأمراض المزمنة في رمضان
تاريخ النشر: 6th, March 2024 GMT
مع أقتراب بدء شهر رمضان المبارك، ارتفعت معدلات البحث عبر محركات جوجل عن أفضل المشروبات التى تساعد الجسم على الاحتفاظ بدرجة رطوبته لأطول وقت ممكن مما يسهل قضاء فترة الصيام، وكذلك المشروبات التى تساعد أصحاب الأمراض المزمنة على احتفاظ أجسامهم بكميات المياه أثناء فترة الصيام.
ويقدم «الأسبوع»، لرواده ومتصفحيه خلال التقرير التالي أفضل المشروبات لأصحاب الأمراض المزمنة خلال شهر رمضان المبارك.
يعتبر عصير القصب واحد من أكثر أنواع العصائر المفضلة لدى كثير من الناس، إضافة إلى أنه يمثل مصدرًا طبيعيًا لـ السكروز الذي يعد مصدرًا للطاقة، ويوفر أيضًا الكربوهيدرات والبروتينات والمعادن التي تساعد الجسم على التعامل مع الجفاف طوال اليوم.
كذلك يحتوى عصير القصب على كمية من البوتاسيوم التي تعمل على تخفيف الضغط والإجهاد عن الأوعية الدموية والشرايين وهو مفيد جدًا لمرضى القلب وأصحاب المشاكل فى الأوعية الدموية، حيث يساهم عصير القصب عند تناوله في خفض ضغط الدم المرتفع، بالإضافة إلى الحماية من السكتات الدماغية والنوبات القلبية.
عصير القصبعصير الخروب
يُعد الخروب، هو المشروب الأنسب لمرضى السكر، فهو يعمل على ضبط معدلات السكر في الدم، لذلك يفضل تناوله يوميًا وخاصة علي موائد الإفطار لكسر الصيام.
والخروب مفيد لمن يعانون الآلام الروماتيزمية، وكذلك ارتفاع درجة حرارة الجسم.
عصير الدوميعمل عصير الدوم، على تنظيم الضغط بشكل فعال، حيث يرفع الضغط المنخفض ويخفض ضغط الدم المرتفع وهي خاصية نادرة تميزه عن باقي المشروبات الأخرى. يعالج مرضى التهابات الحلق والرئة خاصة في فصل الشتاء. يخفض نسبة الكوليسترول في الدم بشكل كبير، وبالتالي يقلل من مشاكل القلب مثل تصلب الشرايين والسكتة الدماغية.
عصير الليمون بالنعناعيساهم عصير الليمون في تعزيز صحة مرضى القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم.
ويساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين، بفضل ما يحتويه من فيتامين C، وهو ضروري لتقليل مستويات الكولسترول والدهون في الدم ومنع حدوث الجلطات.
عصيرالليمونجدير بالذكر أن مؤسسة التغذية البريطانية سلطت الضوء على أهمية تناول الطعام الجيد والمشروبات الصحية لدعم الصحة خلال شهر رمضان، كما أكدت على ضرور الحفاظ على الصحة من خلال انتقاء الاطعمة والمشروبات الجيدة.
البحر واحد والسمك ألوان.. مفاجأة في أسعار المأكولات البحرية الأحد 18 فبراير 2024
احذروا.. المشروبات الغازية والأطعمة المصنعة تسبب السرطان
أبرزها تجنب العصائر السكرية.. 7 نصائح غذائية لـ صيام صحي في رمضان
طريقة عمل عصائر رمضان 2023.. يا حلاوة التين والقمر الدين
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: رمضان شهر رمضان فوائد القصب
إقرأ أيضاً:
بن رمضان: تحملت الكثير من الانتقادات بسبب قرار انضمامي للأهلي الذي كان نابعًا من القلب
شارك الإعلامي أمير هشام تصريحات اللاعب محمد علي بن رمضان عبر صفحته على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وقال محمد علي بن رمضان: "تحملت الكثير من الإنتقادات بسبب قرار إنضمامي للأهلي الذي كان نابعًا من القلب، وفضلته على عروض الاحتراف الأوروبية والخليجية".
وعبّر طارق يحيى، نجم ومدرب الزمالك الأسبق، عن رغبته في انتقال لاعب وسط الأهلي الجديد محمد علي بن رمضان إلى صفوف الفريق الأبيض، مؤكدًا أنه من العناصر التي تملك قدرات فنية مميزة وتناسب أسلوب لعب الزمالك.
وفي تصريحاته لقناة "أون سبورت"، قال يحيى: “أتمنى انتقال محمد علي بن رمضان إلى الزمالك، فهو لاعب قوي وسريع في تحركاته الهجومية، ويمتلك إمكانيات كبيرة أمام المرمى”.
وأشار إلى أن النادي الأهلي، بتعاقداته الصيفية الجديدة، أصبح يمتلك خط وسط قوي يضم عناصر بارزة، ما يجعل فرص مشاركة بعض اللاعبين الجدد أقل.
وكان الأهلي قد أبرم عدة تعاقدات لافتة خلال فترة الانتقالات الجارية، من بينها أحمد سيد زيزو، ومحمد علي بن رمضان، ومحمود حسن "تريزيجيه"، ما أثار جدلًا واسعًا في الأوساط الكروية المصرية، خاصة في ظل ارتباط بعض هذه الأسماء سابقًا بالزمالك.
وتحدث يحيى عن مفاجأته برحيل لاعبين من الزمالك إلى الأهلي مباشرة، قائلاً: “لم أتوقع أبدًا انتقال زيزو ورضا عبد العال من الزمالك إلى الأهلي، هذا الانتقال كان صادمًا بالنسبة لي أكثر من صفقة إمام عاشور، لأن الأخير عاد من تجربة احترافية خارجية.”
كما أبدى رأيه في أداء المغربي أشرف بن شرقي، مشيرًا إلى أن مستواه في الزمالك كان أفضل، مقارنة بفترته الحالية داخل القلعة الحمراء.
واختتم يحيى تصريحاته بتأكيده على صعوبة التوقع في سوق الانتقالات المصري، مشيرًا إلى أن كل شيء بات واردًا في ظل تغيرات المشهد الرياضي.
وداع المدير القطري لصندوق الأمم المتحدة للسكان واشادة بدوره في دعم صحة الأمهات والأطفال