تناول معلقة عسل قبل النوم.. ولاحظ النتائج
تاريخ النشر: 8th, March 2024 GMT
عُرف العسل منذ آلاف السنين كغذاء وعلاج طبي متعدد الفوائد. يتميز بطعمه الحلو وقيمته الغذائية العالية، كما يقدم العسل العديد من الفوائد الصحية التي تساهم في حماية الجسم من الأمراض وتعزيز الصحة العامة.
الاستهلاك اليومي للعسل يجعل الجسم أكثر مقاومة للأمراض، خصوصًا إذا تم تناوله صباحًا. فضلاً عن ذلك، يُعتبر العسل وسيلة فعالة لفقدان الوزن؛ حيث يساعد على حرق الدهون حتى أثناء النوم، وفقًا للخبراء الذين يوصون بتناول ملعقة من العسل قبل النوم وكذلك في الصباح لتحفيز عملية الأيض وتسريع فقدان الوزن.
الفوائد الصحية للعسل لا تقتصر على ذلك فحسب، بل يحتوي العسل أيضًا على كربوهيدرات، فيتامينات، معادن، وأحماض أمينية تغذي الجسم. يُعد مصدرًا غنيًا بالمضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الآثار الضارة للجذور الحرة وتقلل من خطر الإصابة بالتلف الخلوي.
بالإضافة إلى ذلك، يسرع العسل من عملية شفاء الجروح بفضل خصائصه المضادة للميكروبات، ويقلل من خطر الإصابة بالعدوى. كما يساعد على تخفيف السعال وتهدئة الحلق عند تناوله ممزوجًا بالماء الدافئ.
كمصدر سريع للطاقة، يوفر العسل السكريات الطبيعية التي تزيد من النشاط البدني والذهني. ويُعد مفيدًا في تخفيف اضطرابات المعدة البسيطة وتحسين الهضم. للعسل أيضًا فوائد جمالية؛ حيث يعمل كمرطب وملطف للبشرة، يخفف من مشاكل الجلد مثل حب الشباب ويوحد لون البشرة.
المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: عسل فوائد العسل فوائد العسل قبل النوم
إقرأ أيضاً:
أسما شريف منير تشارك لقطات من شهر العسل عبر انستجرام
شاركت أسما شريف منير جمهورها ومتابعيها مجموعة من الصور من إجازة شهر العسل، وذلك بعد احتفالها مؤخرًا بزواجها المفاجئ من أحمد شامل عزمي.
وظهرت أسما عبر حسابها علي موقع إنستجرام، في الصور وهي تستمتع بأجواء رومانسية هادئة، كاشفة بعض التفاصيل من حياتها الجديدة،وعلّقت على الصور قائلة:"الفصل الأول من مذكرات الحياة الزوجية".
تصدرت البلوجر أسما شريف منير تريند السوشيال ميديا خلال الأيام الماضية، بعد الإعلان عن زواجها للمرة الثالثة.
https://youtube.com/shorts/Tvi_ENYq4Xo
قررت أسما الرد على منتقديها والتي وصفتهم بالمتنمرين عليها وبعثت رسالة لهم من خلال حسابها على فيسبوك، وقالت: لكل شخص شتمني، تنمّر عليّا، أو أساء الظن بيّا، أنا مش بزعل، ومش باخدها على قلبي… مش لأني ما بحسّش، لكن لأني تعلّمت إن القلوب اللي فيها نور، بتعفو، وبتعدي، لأن ربنا قال: “والكاظمين الغيظ والعافين عن الناس والله يحب المحسنين”».