طرق حماية هاتفك و«فيسبوك» من الهاكرز.. إليك خطوات بسيطة
تاريخ النشر: 13th, March 2024 GMT
مع تطور وسائل التكنولوجيا والذكاء الاصطناعي، صارت البيانات الشخصية مهددة بالسرقة، وأصبحت الهواتف الذكية في خطر كبير، بعدما أصبح الاختراق أمرًا سهلًا للغاية، وفي هذا الإطار نستعرض طرقا لحماية الهواتف الذكية من التعرض للاختراق «التهكير»، وفقًا لما ذكره المهندس أحمد طارق، خبير تكنولوجيا المعلومات، في تصريحات لـ«الوطن».
وقال طارق، إن هناك طريقتين للاختراق لا ثالث لهما، إما اختراق مباشر والذي يتم عن طريق شخص موثوق بالنسبة لك؛ إذ تترك له هاتفك ما يجعله يضيف إليه برامج التجسس الخفية أو برامج نقل المعلومات، أمّا الطريقة الثانية هي اختراق غير مباشر، ويتم عن طريق الروابط الوهمية والبرامج غير المرخصة بالمتجر الإلكتروني الخاص بهاتفك.
حماية نظام التشغيل
وأكد «طارق»، أنّه لا يوجد نظام تشغيل آمن بنسبة 100% مهما ارتفع سعر الجهاز بما في ذلك أنظمة تشغيل «ios» الخاصة بأجهزة الآيفون فقط؛ إذ أصبحت الهندسة الاجتماعية تتمكّن بطرقها الخاصة من اختراق الحسابات بسهولة، عن طريق إنشاء برامج تشبه البرامج الأصلية ببعض المميزات الإضافية، ما يجذب المستخدم لتحميلها بكامل إرادته.
وطالب بضرورة تنزيل تطبيق Anti SpyDetector، للحماية من الاختراق؛ إذ يعد أفضل برامج الحماية المجانية، كما ينصح بتحميل برنامج AVG؛ من أجل الحماية العامة لنظام التشغيل، والذي تم تصنيفه من أفضل 3 برامج مجانية في الحفاظ على البيانات.
حماية الهاتف من خطر الأُذونات
عادًة ما نضغط على زر قبول وموافقة على كل ما يظهر عند استخدام البرنامج لأول مرة، من أجل سرعة الإقبال على التجربة، ولكن هذا التصرف يمثل خطرا كبيرا على بياناتك ويجعلها مسربة بموافقتك، أي بشكل قانوني بالنسبة لمصممين تلك البرامج، وللتحكم في سيطرة الأوذنات المطللقة على هاتفك، من الضروري تحميل برنامج Permission Block، وربطه ببرامج التواصل الاجتماعي حتى يوقف الأذونات في حالة عدم استخدام البرامج.
لتأمين حسابات برامج التواصل الاجتماعي في الوقت الحالي من عام 2024، وسط التطورات التكنولوجية اليومية، لا بد من اتباع الخطوات التالية:
تفعيل خاصية المصادقة الثنائيةعن طريق تطبيق authy تتم أفضل مصادقة ثنائية؛ إذ يُظهر عند الربط بالحساب كود لمدة 30 ثانية فقط، يمكنك من الدخول على حسابك بواسطته، وتتم المصادقة بالدخول على الإعدادات في نظام التشغيل، ثم اختيار خانة الأمن والحماية، وبعد ذلك اختيار عنصر المصادقة الثنائية الذي سيظهر كود، كل ما عليك فقط إدخاله في البرنامج السابق ذكره.
بحسب «طارق»، فإنّ احتواء كلمة المرور على الاسم يعد من أسهل طرق الاختراق في الوقت الراهن؛ إذ توجد عدة وسائل تكشف الباسورد المحتوي على الاسم بكل سهولة، لذلك لابد أن تكون من 16 حرفا متنوعة بين أرقام وحروف كبيرة وصغيرة ورموز.
ربط حسابات منصات التواصل بالـGmail فقط.المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الاختراق عن طریق
إقرأ أيضاً:
الروتين الصباحي وفقدان الوزن.. 7 عادات بسيطة تُحدث فرقًا كبيرًا
يُركّز الكثيرون ممن يرغبون في إنقاص الوزن على عدد السعرات الحرارية والنظام الغذائي فقط، دون الانتباه إلى تأثير الروتين الصباحي على الجسم والعقل، حيث يمكن لبداية يومك أن تُحدّد مدى نجاحك في رحلتك نحو وزن صحي، من خلال التأثير على عملية التمثيل الغذائي، ومستويات النشاط، وحتى الشهية.
وسنرصد خلال السطور التالية أبرز العادات الصباحية البسيطة التي قد تُساعد على تسريع فقدان الوزن، وفقًا لتقرير موقع "تايمز أوف إنديا".
قد تبدو هذه النصيحة غير مهمة، لكنها في غاية الأهمية؛ إذ إن الانتظام في مواعيد الاستيقاظ يساعد على تثبيت "الساعة البيولوجية" للجسم، والتي بدورها تتحكم في إفراز الهرمونات المرتبطة بالجوع، مثل "الجريلين" و"اللبتين"، فضلًا عن تنظيم هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر وتخزين الدهون، فالاستيقاظ المنتظم يُسهم أيضًا في استقرار التمثيل الغذائي، ويُقلل من الشعور بالخمول، ويُشجع على تناول الوجبات في مواعيد ثابتة.
ابدأ يومك بالماء قبل الكافيينرغم أن فنجان القهوة الصباحي أصبح عادة لدى الكثيرين، إلا أن الجسم يحتاج أولًا إلى الماء بعد ساعات النوم الطويلة، حيث يفقد الكثير من السوائل خلال الليل، فشرب كوب كبير من الماء (400 – 500 مل) فور الاستيقاظ يُنشّط الجهاز الهضمي، ويساعد على طرد السموم، كما يُسهم في تسريع عملية الأيض، ويُقلل من الشعور الزائف بالجوع الناتج عن الجفاف.
مارس نشاطًا بدنيًا بسيطًالا يشترط الذهاب إلى الصالة الرياضية صباحًا، بل يكفي ممارسة تمارين تمدد خفيفة، أو المشي السريع، أو بعض حركات اليوجا لمدة 10 دقائق، يساعد هذا النشاط على تنشيط هرمونات حرق الدهون، وتقليل مستويات الكورتيزول، مما يحدّ من تراكم الدهون في الجسم، خاصة في منطقة البطن، كما أن النشاط الصباحي يُحسّن الحالة المزاجية ويزيد من فرص اتخاذ قرارات صحية طوال اليوم.
التعرّض لأشعة الشمسالخروج في الصباح والتعرّض للضوء الطبيعي لمدة 10 دقائق فقط يمكن أن يعيد ضبط الساعة البيولوجية، ويُحسّن حساسية الجسم للأنسولين، مما يُساعد على استخدام الكربوهيدرات كمصدر للطاقة بدلًا من تخزينها كدهون، كذلك يُقلّل ضوء الشمس المبكر من إنتاج هرمون "الميلاتونين" المسؤول عن النعاس، مما يُعزّز الشعور باليقظة والطاقة.
لا تتجاهل وجبة الإفطارقد يظن البعض أن تخطي وجبة الإفطار يُقلّل من استهلاك السعرات الحرارية، لكنه في الواقع قد يؤدي إلى انخفاض الطاقة والإفراط في تناول الطعام لاحقًا، فوجبة إفطار خفيفة ومتوازنة، خاصة إذا كانت غنيّة بالبروتين (كالبيض، أو الزبادي اليوناني، أو مشروب البروتين)، تساعد على استقرار مستويات السكر في الدم، وتقليل الرغبة في تناول الأطعمة غير الصحية خلال اليوم.
خطّط لوجباتك اليوميةمن العادات البسيطة والفعّالة أن تخصص بضع دقائق صباحًا للتفكير في ما ستتناوله خلال اليوم، حتى التخطيط الذهني غير المفصّل يمكن أن يساعد على تجنّب الخيارات العشوائية وغير الصحية، ويزيد من شعورك بالتحكّم والسيطرة على نظامك الغذائي.
تابع وزنك بانتظام (إذا كنت ترتاح لذلك)رغم أن هذه العادة لا تناسب الجميع، إلا أن وزن نفسك في الصباح، قبل تناول أي شيء، يمنحك قراءة أكثر دقة.
مع العلم أن تقلبات الوزن اليومية طبيعية، فإن المتابعة المنتظمة تساعدك على ملاحظة التغيرات في الوزن، وتحفّزك على الاستمرار في السلوكيات الصحية.
مبادرة وطنية لتوفير خدمات مجانية ومخفضة للمنظمات غير الربحية