تفاصيل البرنامج الغذائي للاعبي الأهلي في رمضان
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
أكد الدكتور ايهاب علي استشاري التغذية بالنادي الأهلي، أنه قام بوضع برنامج غذائي مميز للاعبي الفريق خلال شهر رمضان، بما يتناسب مع طبيعة الصيام وإمداد الجسم بما يحتاجه من معادن وفيتامينات ومياة بشكل علمي مدروس، لافتا إلى إن هناك التزام شديد بين الجميع بالبرنامج حتى خلال فترة الاجازة.
وأوضح إن وضع برنامج غذائي لكل لاعب، يعتمد في المقام الأول على القياسات الجينية التي جرت للجميع ببداية الموسم، وبناء عليها يتم تحديد احتياجات كل لاعب بشكل مستقبل.
وأشار الدكتور ايهاب علي إلى إن بعض اللاعبين بحاجة إلى زيادة الكتلة العضلية وهناك من يحتاج إلى تخفيض نسبة الدهون، وإن شهر رمضان يساعد بشدة على تنفيذ برنامج التغذية المناسب، فضلا عن إمداد الجميع بما يحتاجه كل لاعب وفقا لطبيعة تركيبته الجسمانية والجينية.
وكشف إن النظام الغذائي للاعبين يساعد على سرعة الاستشفاء فضلا عن الحصول على فيتامينات ومعادن تقلل من فرص التعرض للتقلصات والإصابات، كما إن البرنامج يتضمن أنواع محددة من الأغذية التي تنظم عملية الهضم والتدرب بشكل مناسب.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: النادى الاهلى رمضان صبحي برشلونة شهر رمضان أحمد رفعت لاعبي الأهلي
إقرأ أيضاً:
21 منتسباً في برنامج دبي لخبراء المستقبل
دبي: «الخليج»
أعلنت مؤسسة دبي للمستقبل بالتعاون مع المجلس التنفيذي للإمارة، انطلاق الدورة الخامسة من «برنامج دبي لخبراء المستقبل» بمشاركة 21 منتسباً من مستوى القيادات المتوسطة والعليا من 16 جهة حكومية بدبي لتمكين خبراتهم في استشراف وتصميم المستقبل في مختلف القطاعات الحكومية والاستراتيجية الرئيسية.
يهدف البرنامج الذي أطلقه سمو الشيخ حمدان بن محمد بن راشد آل مكتوم، ولي عهد دبي، نائب رئيس مجلس الوزراء، وزير الدفاع، رئيس مجلس أمناء مؤسسة دبي للمستقبل، في عام 2019 لإعداد نخبة من المتخصصين في تصميم مشاريع استباقية ريادية وتنفيذ أبحاث مستقبلية مبتكرة.
وأكد عبد العزيز الجزيري نائب الرئيس التنفيذي للمؤسسة، أن البرنامج يواصل تعزيز إمكانات رأس المال البشري ورفد منظومة الابتكار الحكومي في دبي بكفاءات متمكنة قادرة على قيادة جهود التخطيط المستقبلي بما يضمن الحفاظ على المكانة المتقدمة لدبي في مختلف المجالات، ويرسخ ريادة المنظومة المتكاملة فيها لتصميم وصناعة المستقبل، ويدعم تحقيق رؤية دبي للمستقبل ويجعلها من أفضل مدن العالم استعداداً للمستقبل والأكثر تمكيناً لمواهبه وطاقاته البشرية. ويقدم ورش ومواد البرنامج نخبة من الخبراء والمختصين في مجال استشراف المستقبل من مختلف أنحاء العالم، يضعون خبراتهم ومعارفهم وتجاربهم المتنوعة أمام منتسبي البرنامج الذين يحصلون بنهايته على اعتماد في التخصص من مؤسسة دبي للمستقبل والمجلس التنفيذي لإمارة دبي. ويمتد المستوى الأول من البرنامج، وهو مستوى محلل المستقبل المعتمد، حتى يونيو 2025، فيما يستمر المستوى الثاني حتى أكتوبر 2025 لإعداد تنفيذيي المستقبل المعتمدين.
ويحظى خريجو البرنامج بفرص الانضمام إلى مجتمع نشط من خبراء المستقبل الذين يسهمون بشكل فاعل في تصميم مستقبل واعد لمؤسساتهم ومجتمعاتهم، إضافة إلى آفاق زمالات حصرية مع برامجه ومنظوماته في مختلف أنحاء العالم.
تنافس مثير على مقاعد البطولات الأوروبية في الجولة الختامية من الدوري الإنكليزي