الكرش تعزز العمليات الالتهابية في الجسم
تاريخ النشر: 18th, March 2024 GMT
حذر البروفيسور الألماني إنجو فروبوزه من خطورة دهون البطن على الصحة، إذ إنها تعزز العمليات الالتهابية في الجسم من ناحية وترفع خطر الإصابة بداء السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية من ناحية أخرى.
وأوضح الأستاذ بالجامعة الرياضية الألمانية في كولونيا أن هذه المخاطر الصحية الجسيمة ترتفع بدءا من محيط خصر يبلغ 102 سم للرجال و88 سم للنساء.
وشدد البروفيسور الألماني على ضرورة اتخاذ تدابير لمواجهة دهون البطن عند الاقتراب من هذه القيم، إذ ينبغي اتباع نظام غذائي صحي يقوم على الخضروات والفواكه الطازجة ومنتجات الحبوب الكاملة مع الإقلال من الدهون والسكريات ومنتجات الدقيق الأبيض، والابتعاد عن الأطعمة الجاهزة والوجبات السريعة.
ومن الضروري أيضا المواظبة على ممارسة الرياضة، مع مراعاة الجمع بين تمارين تقوية العضلات مثل رفع الأثقال ورياضات قوة التحمل مثل المشي والركض وركوب الدراجات الهوائية والسباحة.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: رمضان 1445 حريات
إقرأ أيضاً:
كارثة تضرب ناحية السلام في ديالى بسبب ابراج الاتصالات ومواطنون يتوعدون برفعها
ناشد عدد من مواطني ناحية السلام في محافظة ديالى، اليوم السبت، برفع أبراج الاتصالات في الناحية وذلك لتسببها بأمراض سرطانية أودت بحيات العشرات من اهلها. وقال المواطنون بحسب مقطع فيديو اطلعت السومرية نيوز عليه، ان "أبراج الاتصالات أدت الى عشرات الحالات من الإصابة بالأمراض السرطانية نتج عنها العديد من الوفيات"، مؤكدين ان التقارير الطبية تؤكد ان الامراض السرطانية التي أصيبوا بها جاءت نتيجة وجود هذه الابراج".
وطالب المواطنون وزارة الاتصالات "برفع هذه الأبراج ونقلها خارج المدن مهددين برفعها بالقوة اذا لم يتم ازالتها من قبل الجهات الرسمية".
وأشار المواطنين الى ان "أصحاب الأبراج يرفضون رفعها"، مبينين انهم "مستمرين في اعتصامهم لغاية تحقيق مطلبهم برفع أبراج الاتصالات من مناطقهم".