صدى البلد:
2025-05-28@00:52:36 GMT

صبري فواز: الفن ممتع ويجب أن يكون جيد الصنع

تاريخ النشر: 23rd, March 2024 GMT

أكد الفنان صبري فواز، أن كل شروط الفن أن يكون جيد الصنع وممتع ويكون لدينا القدرة على تحميله رسالة أو لا يجب تحميله، موضحا أن الفن يجب أن يكون فن فقط، ولا يجب أن يكون بيت يربي أو مدرسة لكي يعلم أو مسجد وكنيسة كي يوعظ.

أشار خلال حواره مع الإعلامية أسما إبراهيم، ببرنامج "حبر سري"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، إلى أن هناك العديد من الأعمال التي تغير قوانين ولكن لا يجب أن يلزم الفن أن يحمل رسالة، مشددًا على أن هناك الكثير من الأعمال التي لا تحمل رسالة وجيده الصنع وتكون ممتعة وشيقة للجمهور.

أوضح صبري فواز، أن تحميل الفن لرسالة هو شئ جيد ولكن يحوله إلى شئ آخر وليس فن، منوهًا بأن الفن لا يجب أن يحمل رسالة فقط.

▶️ شاهد هذا الفيديو https://www.facebook.com/share/v/PfQoyMG76xCLYrZ7/?mibextid=ox5AEW

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الإعلامية أسما ابراهيم برنامج حبر سري أسما إبراهيم صبرى فواز أن یکون یجب أن لا یجب

إقرأ أيضاً:

هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!

يعتقد أغلبنا أن خسارة الوزن مرتبطة بممارسة الرياضة، والتمارين بشكل دوري، وذلك حتي نحصل على وزن مثالي.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟ 

وأكد الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية واللياقة البدنية، أن خسارة الوزن لا تتطلب بالضرورة ممارسة التمارين الرياضية.

تحذير.. 5 أخطاء خطيرة يفعلها الأطفال تدمر الصحة والنفسية في المراهقةتحدث بعد 3 أيام فقط.. تحذير من أضرار قلة النوم| دراسة تكشف التفاصيل

وأوضح القيعي في تصريح خاص لموقع “صدى البلد” الإخباري، أن العامل الحاسم في فقدان الوزن هو تحقيق عجز في السعرات الحرارية.

وقال القيعي: "كلما كان الشخص يتناول سعرات حرارية أقل مما يستهلكه جسمه يوميًا، فسيبدأ الجسم في حرق الدهون كمصدر بديل للطاقة، حتى في غياب الرياضة."

وأوضح القيعي، عددًا من الخطوات التي يمكن من خلالها خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة، أبرزها:

ـ التحكم في السعرات: 

عبر تقليل كميات الطعام تدريجيًا، استخدام أطباق صغيرة، وتجنب تناول الطعام أثناء مشاهدة التلفاز أو استخدام الهاتف.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟

ـ اتباع نظام منخفض الكربوهيدرات مع الصيام المتقطع: 

حيث يقلل من الشهية بشكل طبيعي ويساعد الجسم على الدخول في حالة حرق الدهون.

ـ التركيز على البروتين والألياف: 

فالبروتين يعزز الإحساس بالشبع لفترة أطول، بينما تسهم الألياف في تحسين الهضم وتنظيف الجهاز الهضمي.

ـ الابتعاد عن السكر والنشويات: 

لما لها من تأثير في رفع الأنسولين وتخزين الدهون، خاصة في منطقة البطن.

كيف يمكن خسارة الوزن بدون ممارسة الرياضة؟

ـ شرب كميات كافية من المياه:

للمساعدة في تقليل الشعور الكاذب بالجوع، وينصح بشرب كوب ماء قبل كل وجبة.

ـ الاهتمام بالنوم الجيد:

من 7 إلى 9 ساعات يوميًا، حيث أن قلة النوم تؤثر على هرمونات الجوع والشبع.

ـ إدارة التوتر: 

لأن التوتر يرفع مستوى الكورتيزول في الجسم، مما يعزز من تخزين الدهون.

ماذا عن الرياضة؟
لكن.. ماذا عن الرياضة؟

رغم إمكانية خسارة الوزن بدونها، شدد د. القيعي على أن “ممارسة الرياضة تظل ضرورية للحفاظ على الكتلة العضلية، ومنع الترهلات، ورفع معدل الحرق.”

وأوضح القيعي، أن العضلات تحرق سعرات حرارية حتى أثناء الراحة، مما يجعل النشاط البدني عاملاً مهمًا في ثبات الوزن بعد فقدانه.

وأضاف القيعي، إلى أن: "الرياضة لا تساهم فقط في تحسين شكل الجسم، بل لها دور كبير في تحسين الحالة المزاجية من خلال إفراز الإندورفين، كما تعزز صحة القلب والدورة الدموية، وتحسن جودة النوم والتركيز."

ممارسة الرياضة مع النظام الغذائي

واختتم القيعي بقوله: “لو الشخص مش قادر يمارس تمارين رياضية منتظمة، أنصحه على الأقل بالمشي اليومي أو أي حركة بسيطة تعزز النشاط العام وتحافظ على الصحة.”

الدكتور معتز القيعي، أخصائي التغذية العلاجية والرياضية واللياقة البدنية طباعة شارك الوزن خسارة الوزن ممارسة الرياضة التمارين وزن مثالي

مقالات مشابهة

  • هل يمكن خسارة الوزن بدون رياضة؟.. ولكن!
  • البكيري: المحترفون هم من يروجون للدوري السعودي ويجب احترام آرائهم
  • أراد ابهارهم ولكن حدث مالم يتوقعه
  • الهند تطلق مشروعا لبناء مقاتلة شبحية بعد تصاعد التوتر مع باكستان
  • مدريد/ الأناضول تباينت مواقف وزير الخارجية الإسباني خوسيه مانويل ألباريس ونظيره الألماني يوهان ديفيد فادفول، بشأن غزة، خلال لقائهما في مدريد. وفي المؤتمر الصحفي المشترك، الاثنين، بدا أن القاسم المشترك الوحيد بين ألباريس وفادفول هو تعريف حماس على أنها R
  • بقائي: لن نتخلى عن التخصيب ولن يكون هناك مراعاة لأي نوع من أنواع الترهيب والضغط
  • تصدير شحنة هامة من الأبواب والتجهيزات المطبخية محلية الصنع إلى ليبيا
  • تصدير شحنة هامة من الأبواب والتجهيزات المطبخية محلية الصنع الى ليبيا
  • فالفيردي: لعبنا أمام بطل مستحق ويجب تقبل النتيجة
  • تعيين اللواء عبد القادر طحان معاوناً لوزير الداخلية للشؤون الأمنية، واللواء أحمد محمد لطوف معاوناً للشؤون الشرطية، والعميد زياد فواز العايش معاوناً للشؤون المدنية، والعميد عبد الحميد المنصور معاوناً للشؤون الإدارية والقانونية