ماذا يحدث لجسمك عند تناول العرقسوس في رمضان؟
تاريخ النشر: 24th, March 2024 GMT
العرقسوس.. من المشروبات الأساسية لمائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك، حيث يحرص العديد من المواطنين على تناول العرقسوس يوميًا طوال أيام شهر رمضان.
العرقسوسويعتبر العرقسوس من المشروبات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية، لذا يحرص العديد على تناوله، لكن لأي طعام أو شراب فوائد وأضرار.
أضرار تناول العرقسوس في رمضانفوائد وأضرار العرقسوسيحتوى شراب العرقسوس على الجلسريزيك، بالإضافة إلى وجود حمض آخر من جلسريزيك إلى الجلسرين، والذي يعمل على تقليل نشاط إنزيم هام جدًا في جسم الإنسان، مما ينتج عنه الإصابة بحالة مهددة للحياة، والتي تعرف باسم «فرط الألدوستيرونية الكاذبة».
وفرط الألدوستيرونية الكاذبة مرض مميت، خاصًة إذا كان الشخص الذي يتناول العرقسوس مريض يعاني من أي مشكلات صحية أخرى، والتي تؤثر بالسلب على صحة القلب أو الكلى.
أضرار تناول العرقسوس في رمضانخطر الإفطار في تناول العرقسوسالإفراط في تناول العرقسوس يوميًا، خطر كبير على صحة الإنسان، وبالأخص كبار السن والذين تعدوا سن الأربعين عامًا، وخاصة عند الحالات التي لديها تاريخ وراثي من أمراض القلب، أو تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
حدوث مشاكل صحية خطيرة بسبب العرقسوسالجدير بالذكر أن تناول أكثر من 57 جرامًا عرقسوس يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل تؤدي إلى حدوث مشاكل صحية خطيرة، ومنها عدم انتظام ضربات القلب، وارتفاع ضغط الدم، مما ينتج عنه ضعف في العضلات.
تفاعل بعض الأدوية والمكملات الغذائية مع العرقسوسويجب التأكد من الأدوية التي تتناولها لأن العرقسوس يمكن أن يتفاعل مع بعض الأدوية والمكملات الغذائية، ويجب التواصل مع الطبيب المختص لمعرفة التفاعلات المحتملة عند تناول العرقسوس مع تلك الأدوية.
اقرأ أيضًاالعرقسوس مشروب يحميك من التوتر.. لهذه الأسباب تناوله في رمضان
هتخزن المياه زي الجمال.. فوائد سحرية لتناول العرقسوس على الإفطار
طريقة تحضير العرقسوس في المنزل.. أحلى من محلات الشارع
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: العرقسوس فوائد العرقسوس مشروب العرقسوس فوائد مشروب العرقسوس العرقسوس في رمضان تناول العرقسوس العرقسوس فی
إقرأ أيضاً:
تناول الشوفان يوميًا يقلل خطر ارتفاع الكوليسترول ويحسن صحة الأوعية الدموية
كشفت دراسة حديثة أُجريت في جامعة تورنتو عن فوائد تناول الشوفان يوميًا في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية، مشيرة إلى أن هذا الحبوب الكاملة تساعد بشكل فعال في خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم وتحسين تدفق الدم، ما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
وأوضح الباحثون أن الشوفان يحتوي على الألياف القابلة للذوبان، وخاصة البيتا جلوكان، التي تلعب دورًا رئيسيًا في خفض امتصاص الكوليسترول الضار (LDL) في الجهاز الهضمي.
وأشارت التجارب إلى أن الأشخاص الذين يتناولون وجبة من الشوفان يوميًا لمدة أسبوعين على الأقل شهدوا انخفاضًا ملحوظًا في مستويات الكوليسترول مقارنة بمن لم يدمجوه في نظامهم الغذائي.
وأضاف التقرير أن الشوفان لا يحسن مستويات الكوليسترول فحسب، بل يساهم أيضًا في تنظيم ضغط الدم، وتحسين مرونة الأوعية الدموية، وتقليل التهابات الجسم التي تؤثر على صحة القلب. وأكد الباحثون أن هذه الحبوب الكاملة تحتوي على مضادات أكسدة طبيعية تساعد في حماية جدران الأوعية الدموية من التلف الناتج عن الجذور الحرة.
وأشار الخبراء إلى أن الشوفان يعد خيارًا غذائيًا مثاليًا للوقاية من السمنة، لأنه يحتوي على ألياف تبطئ عملية الهضم وتمنح شعورًا بالشبع لفترة أطول، ما يساعد في التحكم بالوزن، الذي يعتبر أحد عوامل الخطر الرئيسية لأمراض القلب، كما أنه يحتوي على بروتينات نباتية وعناصر معدنية مهمة مثل المغنيسيوم والفوسفور، التي تدعم صحة القلب والجهاز العصبي.
وأكدت الدراسة أن أفضل طريقة للحصول على فوائد الشوفان هي تناوله كامل الحبة أو على شكل دقيق الشوفان المطهو قليلًا بالماء أو الحليب، مع تجنب الخلطات المحلاة أو المعالجة بكميات كبيرة من السكر، لضمان الحصول على القيمة الغذائية الكاملة دون زيادة السعرات الضارة.
وفي ختام الدراسة، شدد الباحثون على أن دمج الشوفان في النظام الغذائي اليومي يعد خطوة بسيطة وفعالة للحفاظ على صحة القلب، الوقاية من ارتفاع الكوليسترول، ودعم الأوعية الدموية، مؤكدين أن هذه الحبوب الكاملة يمكن أن تكون جزءًا من نظام غذائي متوازن يضمن الصحة العامة على المدى الطويل.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟