فاكهة ذهبية تمنع الإصابة بالسكري وتحارب السمنة.. أطباء ينصحون بتناولها
تاريخ النشر: 27th, March 2024 GMT
أُثبتت دراسة كندية حديثة أن فاكهة التوت البرتقالي "الذهبي" الناتج عن شجيرة النبق البحري الموجودة في عدد من دول العالم، مصدرًا أساسيًا للحصول على مضادات الأكسدة الطبيعية، بالإضافة إلى خصائصه الغذائية والصيدلانية.
نضال الشافعي يكشف تفاصيل مسلسل جري الوحوش فوائد التوت الذهبيووفقًا لما ذكره موقع "إكسبريس"، زيت النبق البحري من أشهر الزيوت الغنية بأحماض أوميجا 3 وأوميجا 6 الدهنية وفيتامينات E وB وA والبوليفينول، وهي فئة من المركبات ذات خصائص مضادة للأكسدة.
كما كشفت نتائج الدراسة عن وجود مركبات البوليفينول الرئيسية في بذور وثمار النبق البحري، ولكل منها فوائد صحية محتملة، بما في ذلك حماية القلب والأوعية الدموية، بالإضافة إلى دورها في مكافحة مرض السكري والسمنة، وتعديل وظائف أعضاء الجسم بطريقة مفيدة، ما قد يدفع الأطباء إلى استخدام التوت الذهبي لعلاج الحالات الطبية الخطيرة.
في الوقت نفسه، يحتوي التوت على نسبة عالية من المركبات النباتية، التي تحارب التهابات الجسم كما تقاوم فكره تأكسد الخلايا في أنحاء الجسم، ما يمده بالطاقة ويمنع الشعور بالتخمة بعد الافطار في رمضان.
ويوصي الأطباء بتناول فاكهة التوت في رمضان لاحتوائه على الألياف التي تعزز الشعور بالشبع وتحسن حركة الأمعاء ، وعملية التمثيل الغذائي الأمثل، وبالتالي تمنع الاصابة بالإمساك.
كما تحتوي فاكهة التوت أيضًا على نسبه عالية من الفيتامينات فهو يعزز من قوة الجسم، وعمل منظومة المناعة ضد المرض والعدوى خاصة خلال فصل الربيع.
لذا، ينصح الأطباء بتناول حفنه من فاكهة التوت بعد تناول الإفطار، لأنه يمد الجسم بالطاقة ويقلل من الشعور بالإجهاد، كما أن سكرياته الطبيعية الصحية، تعزز سلامة الأعصاب وتمنحك القدرة على بذل الجهد.
جدير بالذكر أن فاكهة التوت من الأطعمة المنخفضة بالسُّعرات الحرارية، كما يزود الجسم بثلاثة جرامات من الألياف الغذائية، و150% من احتياجاته اليوميّة من فيتامين ج، و30% من احتياجاته اليوميّة من المنجنيز، ونظراً لاحتوائه على كمّية عالية من الألياف، ما يعزز الشعور بالشبع، ويُصبح التحكم في الوزن أسهل.
كما أنه من الفاكهة المناسبة للحامل، فهو مصدرٌ جيدٌ لفيتامين ج، والكربوهيدرات المفيدة، ومضادات الأكسدة، والألياف، كما يحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من الماء تعزز الرطوبة عند الحامل كما يساعد فيتامين ج على امتصاص الحديد، وتعزيز وظائف جهاز المناعة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فاكهة التوت إكسبريس النبق البوليفينول فاکهة التوت التوت ا
إقرأ أيضاً:
نجاح أول عملية لجراحة السمنة في مستشفى الإمام عبد الرحمن الفيصل
سجّل مستشفى الإمام عبدالرحمن الفيصل، عضو تجمع الرياض الصحي الأول، إنجازًا بإجراء أول عملية جراحة سمنة بنجاح، وذلك ضمن خطواته نحو تعزيز خدماته التخصصية في هذا المجال الحيوي.
وأُجريت العملية تحت إشراف الدكتور طلال محمد الشهري، استشاري جراحة السمنة والجراحة العامة، وبمشاركة د. طلال المخلفي، د. عبدالله القاسم، واستشاري التخدير د. سعيد الغامدي، ورئيس قسم العمليات د. محمد اليحيى.
أخبار متعلقة تجمع الرياض الصحي الأول يطلق مبادرة “فحص القدم السكري” لصحة الحجاج الرياض.. زرع أول جهاز داخل الدماغ لتحسين التحكم بالأمراض العصبيةأمير الشرقية يشهد توقيع مذكرة تفاهم بين شرطة المنطقة وجامعة الإمام عبدالرحمن .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } نجاح أول عملية لجراحة السمنة في مستشفى الإمام عبد الرحمن الفيصل - مشاع إبداعياستخدام أحدث التقنيات المتقدمةوتمت العملية بدقة عالية وباستخدام أحدث التقنيات المتقدمة، وذلك بعد تجهيز شامل للمريض وفريق العمل، وفق أعلى المعايير الطبية المعتمدة لضمان جودة الرعاية وسلامة الإجراء.
وتأتي هذه الخطوة في إطار سعي المستشفى إلى تقديم رعاية طبية متخصصة للمرضى الذين يعانون من السمنة المفرطة ومضاعفاتها الصحية، ضمن منظومة متكاملة تُسهم في تقليل مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري وارتفاع ضغط الدم.
وقال الدكتور الشهري أن المستشفى يخطو بثقة نحو تعزيز خدماته في جراحات السمنة، عبر تقديم رعاية طبية متقدمة باستخدام أحدث التقنيات، ما يسهم في تحسين نتائج العلاج ورفع جودة الخدمات المقدمة.
ويؤكد هذا الإنجاز التزام مستشفى الإمام عبدالرحمن الفيصل بتوسيع خدماته التخصصية، وتقديم رعاية صحية متقدمة تواكب تطلعات القطاع الصحي، وتسهم في الارتقاء بمستوى جودة الحياة للمستفيدين.