كيف يمكن لأصحاب "جينات السمنة" الوقاية من الوزن الزائد؟
تاريخ النشر: 31st, March 2024 GMT
أفاد باحثون أن البعض قد يكونون معرضين لخطر أكبر للإصابة بالسمنة بسبب جيناتهم، ولذلك، يتعين عليهم بذل جهد أكبر من أي شخص ليس لديه استعداد وراثي، لفقدان الوزن.
وبحسب نتائج الدراسة، فإنه سيتعين على أولئك الذين يملكون "جينات السمنة" المشي أكثر من 2200 خطوة إضافية يوميا لفقدان الوزن الزائد.
إقرأ المزيد
ووجد الباحثون الأميركيون أن نحو 43% من المشاركين الأصحاء الأكثر عرضة للخطر أصيبوا بالسمنة خلال الدراسة التي استمرت خمس سنوات، مقارنة بـ 13% في المجموعة الأقل عرضة للخطر.
وقالوا إن النتائج "جديدة ومهمة" لأنهم تمكنوا من تحديد رقم للتمارين الإضافية التي يحتاجها الأشخاص الأكثر عرضة لخطر السمنة.
أوضح الدكتور إيفان بريتين، من المركز الطبي بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية تينيسي: "أعتقد أن هذه النتائج يمكن أن تكون مفيدة للمرضى لأن إرشادات النشاط البدني الحالية تتبع نهجا واحدا يناسب الجميع. ما تعلمناه هو أنه اعتمادا على المخاطر الجينية لديك، قد تقلل الإرشادات من مقدار النشاط المطلوب لتقليل خطر الإصابة بالسمنة. والأهم من ذلك، أود أن يعرف المرضى أن المخاطر الجينية الخاصة بهم لا تحدد خطر الإصابة بالسمنة بشكل عام، ويمكن في الواقع التغلب على هذا الخطر من خلال كونك أكثر نشاطا".
ويعاني أكثر من مليار شخص من السمنة في جميع أنحاء العالم. وترتبط السمنة بمجموعة من الحالات القاتلة، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري وأشكال مختلفة من السرطان.
ويوصي الخبراء بممارسة نحو 150 دقيقة من التمارين المعتدلة الشدة مثل المشي أسبوعيا للحفاظ على لياقتهم.
ونظرت الدراسة التي نشرت نتائجها في مجلة JAMA Network Open، في مقدار النشاط الذي يحتاج الأشخاص إلى القيام به لتقليل احتمال زيادة الوزن بناء على مخاطرهم الجينية.
إقرأ المزيدوقام الباحثون بتحليل جينات 3052 شخصا بالغا كانت أوزانهم طبيعية في بداية الدراسة لتحديد خطر إصابتهم بالسمنة.
كما أعطوهم أجهزة FitBit لتتبع متوسط خطواتهم يوميا على مدار الخمس سنوات.
ووجد الباحثون أن الذين يشكلون نسبة 25% الأكثر عرضة لخطر السمنة يجب عليهم المشي نحو 11020 خطوة يوميا لتجنب الإصابة بالسمنة. وللمقارنة، يحتاج 50% من المشاركين إلى المشي نحو 8740 للحصول على نفس النتائج.
وقالت كاثرين جينر، من مؤسسة Obesity Health Alliance: "السمنة هي حالة مزمنة ومنتكسة ولها أسباب عديدة، بما في ذلك الوراثة والتاريخ العائلي. وبمجرد أن تتعايش مع السمنة، يكون من الصعب جدا عكسها، لذا فإن الوقاية هي المفتاح".
المصدر: ذي صن
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: أخبار الصحة الحمض النووي السمنة الصحة العامة امراض جينات وراثية دراسات علمية معلومات عامة معلومات علمية
إقرأ أيضاً:
تعاون «ديوا» و«راشد لأصحاب الهمم» لتحقيق أحلامهم وطموحاتهم
دبي: «الخليج»
قدمت هيئة كهرباء ومياه دبي، رعايتها لتحديث فصول تأهيلية في مركز راشد لأصحاب الهمم، وتعزيز البيئة المؤهلة والدامجة في المركز، بما يمكّنهم من تحقيق أحلامهم وطموحاتهم وإطلاق مواهبهم وإمكاناتهم، والمشاركة الفاعلة في الأنشطة التعليمية والاجتماعية والترفيهية.
وقال سعيد محمد الطاير، العضو المنتدب الرئيس التنفيذي للهيئة «تماشياً مع توجيهات القيادة الرشيدة وأهداف «عام المجتمع»، نعمل على دعم الجهات الحكومية والخاصة الهادفة إلى تهيئة بيئة تعليمية تلبي احتياجات أصحاب الهمم، وتوفر لهم برامج تأهيلية وتدريبية مبتكرة، لإعداد نماذج ملهمة ترسخ صورتهم الإيجابية في المجتمع ومساهمتهم البنّاءة في مسيرة التنمية المستدامة. ويندرج تعاوننا مع مركز راشد، في إطار إيماننا الراسخ بأن دعمهم مسؤولية مجتمعية تتطلب حشد جهود مختلف القطاعات والجهات، وحرصنا على المساهمة في تحويل دبي بالكامل إلى مدينة صديقة لأصحاب الهمم، وجعل دولة الإمارات، دول العالم في رعايتهم وتمكينهم».
وقالت مريم عثمان، مديرة المركز «نشكر الهيئة، على دعمها المتواصل لأنشطة المركز. وهذا التعاون يعكس قيم العطاء والإنسانية التي تتميز بها مؤسساتنا الوطنية، ويسهم بشكل كبير في تمكين أبنائنا من أصحاب الهمم وتوفير بيئة تعليمية وتدريبية متكاملة تلبي احتياجاتهم وتُنمّي قدراتهم».
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة