طريقة عمل سلطة فتوش مثل المطاعم: بالوصفة الأصلية سهلة التحضير ولذيذة وخفيفة وصحية اخبار اليوم
تاريخ النشر: 28th, July 2023 GMT
تعد سلطة الفتوش أحد المقبلات التي يتم تقديمها بجانب العديد من الوصفات السعودية، وهي أحد الأطباق الشهيرة هناك، ويتم تحضيرها بأكثر من طريقة، ولكن نحن سوف نقدم لكم طريقة تحضير سلطة الفتوش الأصلية، ويشتهر تحضيرها في شهر رمضان عن أكثر من أي شهر آخر، حيث لا تستغرق وقت طويل في التحضير مثل باقي الوصفات الأخرى، علاوة على ذلك ينصح بها جميع أطباء التغذية لأنها لا تحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية بالإضافة إلى أنها تشعر الشخص بالشبع الشديد عند تناول طبق صغير منه.
تحتوي سلطة الفتوش على العديد من العناصر الغذائية التي تفيد الجسم كله ولذلك فهو متوفر على السفرة باستمرار، وعلى الرغم من أن مكوناتها متعددة نوعًا ما، إلا أنها مفيدة جدًا لأنها تحتوي على نسبة عالية من الحديد والكالسيوم والمعادن التي يحتاج الجسم، وتتمثل المكونات في:
ما هي مكونات سلطة الفتوش؟ كمية من الخس الأخضر. رغيف خبز مقطع مكعبات ومحمص في الفرن أربع أوراق من الملفوف. عدد 2 حبة من الطماطم. حزمة من البصل الأخضر ويمكن الاستغناء عنه في حالة وجود مشاكل صحية. عدد 2 فص من الثوم. نصف كوب من النعناع. القليل من دبس الرومان. عصير الليمون. ملعقتين من زيت الزيتون. القليل من الملح. طريقة تحضير سلطة الفتوش في المنزلبعض الأشخاص تذهب إلى المطاعم لتناول سلطة الفتوش بسبب طعمها الرائع واللذيذ، ولأن أصحاب المطاعم لهم طريقة معينة في تحضيرها، وهذه الطريقة هي التي نقوم بشرحها أمامكم الآن، وتتمثل الخطوات في:
في مصفاة كبيرة يتم وضع جميع الخضروات المتوفرة لديك ثم نقوم بغسلها جيدًا. بعد ذلك نتركها حوالي نصف ساعة لكي تقوم بتصفية الماء بشكل نهائي. ثم نحضر قطاعة الخضروات ونقوم بتقطيع الخس والملفوف إلى قطع متوسطة الحجم. بعد ذلك نقوم بتقطيع الطماطم إلى مكعبات متوسطة الحجم. وعند تقطيع البصل الأخضر لديك حرية الاختيار في تقطيعه قطع متوسطة ويتم وضعه داخل السلطة لأن بعض الأشخاص يستخدمونه عند الانتهاء للتزين. بعد ذلك يتم وضع عصير الليمون وزيت الزيتون مع بعضها البعض. ثم يتم وضع هذا الخليط على الخضروات، بعد ذلك يتم إضافة الخبز ثم يتم التقليب جيدًا. برنامج حضوري وزارة التعليم السعودية "تعرف على" كيفية تحميل تطبيق حضوري لجهاز iPhone والأجهزة الذكية185.208.78.254
المصدر: صحافة العرب
كلمات دلالية: ايجي بست موعد عاجل الدولار الامريكي اليوم اسعار الذهب اسعار النفط مباريات اليوم جدول ترتيب حالة الطقس بعد ذلک
إقرأ أيضاً:
إخماد حريق في منزل وبقالة في شارع المطاعم بصنعاء
حيث تمكنت الفرق من حصر رقعة الحريق ومنع انتشاره إلى المنازل المجاورة والمحلات التجارية. كما تمكنت فرق الدفاع المدني من إخماد حريق آخر في بقالة عمار منير مسعود في حي شارع الرقاص بمديرية معين.
وفي هذا السياق، تجدد مصلحة الدفاع المدني دعوتها إلى جميع مرافق ومؤسسات الدولة، والقطاعين العام والخاص، والمواطنين بضرورة الالتزام بإجراءات ومعايير واشتراطات الأمن والسلامة العامة، حفاظاً على الأرواح والممتلكات من مختلف الكوارث والحوادث والطوارئ.
الدفاع المدني بميسان يخمد حريقًا في أشجار وأعشاب في جبل بثرة