الاستيقاظ مبكرا يقي من التوتر
تاريخ النشر: 3rd, April 2024 GMT
كشف خبير طبي عالمي أن الاستيقاظ مبكرا يقي من الكثير من الأمراض ويتيح للجسم إجراء عملية استشفاء ذاتي ويحميه من التوتر.
الاستيقاظ بالسادسة والنصف صباحا يقي من ارتفاع مستوى الكورتيزول
وأوضح الخبير في الطب النفسي البروفيسور أليكسي سيتنيكوف، أن الاستيقاظ في الساعة السادسة والنصف صباحا يقي من ارتفاع مستوى الكورتيزول والذي يسمى أيضا “هرمون التوتر” والذي يعد أيضا السبب في الكثير من الأمراض.
ودعا ستنيكوف الراغبين بالتمتع بصحة جيدة إلى ضرورة التحكم في إنتاج الكورتيزول، مشيرة إلى أن الحقيقة المثيرة للاهتمام، هي أن أولئك الذين لا يستيقظون في الساعة السادسة والنصف صباحا يعيشون حياة قصيرة جدا.
وأشار إلى أن المستوى المنخفض لهرمون الكورتيزول هو طريق مباشر لحياة طويلة وصحية، ومناعة طبيعية، قادرة على مواجهة عدد كبير من الأمراض المعدية.
اخبار 24
المصدر: موقع النيلين
كلمات دلالية: یقی من
إقرأ أيضاً:
فرص عمل متنوعة في مصر.. التقديم للوظائف الجديدة متاح الآن
فرص توظيف كازيون.. أعلنت شركة كازيون عن فتح باب التوظيف لعدة وظائف في مختلف التخصصات، حيث توفر الشركة فرصاً للانضمام إلى فريقها في عدد من الفروع المنتشرة في عدة مناطق.
فيما يلي، نقدم تفاصيل عن هذه الفرص المتاحة والمناطق المستهدفة:
ما هي الوظائف المتاحة حالياً في شركة كازيون؟1- موظف فرع
2- محضرين طلبات (Pickers)
3- سائقين (رخصة درجة أولى أو ثانية)
4- سائقين كلارك (Forklift Drivers)
ما هي المناطق التي يُفضل أن يكون المتقدمون منها؟شركة كازيون تتطلع إلى تعيين موظفين من عدة محافظات، على رأسها:
- مدينة نصر وضواحيها
- الرحاب، الزيتون، المطرية، عين شمس
- العاشر من رمضان، الشروق، السلام
- مدينة العبور، المرج، دمنهور، الفيوم، العياط
وبعض المناطق الأخرى.
كيف يمكن التقديم للوظائف؟التقديم يتم من خلال الحضور شخصياً إلى المقرات المحددة لتقديم السيرة الذاتية، والتي تتم في أيام محددة من الأسبوع. على سبيل المثال:
- يتم إجراء المقابلات في فرع الجزائر بالمعادي يوم الاثنين من كل أسبوع من الساعة 10 صباحاً حتى الساعة 4 مساءً.
- وفي مخزن العاشر من رمضان يتم إجراء المقابلات يوم الثلاثاء من كل أسبوع من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 4 مساءً.
ما هي مميزات العمل في شركة كازيون؟1- رواتب مجزية وحوافز
2- تأمين طبي واجتماعي
3- عقد عمل مع فرص للترقي والتطوير
4- بدل انتقال إضافي
ما هي المتطلبات الأساسية للتقديم؟- التفرغ التام
- موقف محدد من التجنيد
- مؤهل علمي عالٍ أو متوسط، مع ضرورة الخبرة في المجال إذا كان المتقدم حاصلاً على مؤهل متوسط
- رخصة قيادة درجة أولى أو ثانية للسائقين
ما هي الأوقات التي يمكن التقديم فيها؟- في مخزن البحيرة يمكن التقديم يوم الثلاثاء من كل أسبوع من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 4 مساءً.
- وفي مخزن 6 أكتوبر، يتم التقديم من الأحد إلى الخميس من الساعة 9 صباحاً حتى الساعة 4 مساءً.
اقرأ أيضاًجامعة المنصورة تشارك في مؤتمر الألكسو بتونس لتعزيز التعليم السياحى والوظائف الخضراء
30 فرصة عمل للمصريين في السعودية.. تفاصيل الوظائف والشروط
وظائف صندوق مكافحة وعلاج الإدمان.. لينك وخطوات التقديم
ريال مدريد يفوز على مايوركا ويؤجل تتويج برشلونة بلقب الدوري الإسباني