يحرص أهالي مدينة تبوك والمقيمون فيها، على ممارسة رياضة المشي قبل ساعات الإفطار، كعادة في شهر رمضان المبارك من كل عام، الذي ينعكس على سلامتهم الجسدية والنفسية.
ويستهوي " مضمار المشاة " بمنتزه الأمير فهد بن سلطان بمدينة تبوك، الباحثين عن الرشاقة، والترويح عن النفس في مثل هذه الأوقات، والمجهز بعددٍ من الأجهزة الرياضية, التي وضعتها أمانة المنطقة، إضافة إلى أرضيات الإنترلوك، والبرودات، والتربة الزراعية والتشجير، ليصبح متنفساً للجميع.


أخبار متعلقة التطوع في المملكة.. قصة نجاح بأرقام مذهلةاستشهاد العديد من الفلسطينيين في قصف الاحتلال على مدينة خان يونسأنشطة رياضيةفي حين أن هذا التنوع منح الكثير من مرتادي المضمار خيارات عدة في تلبية اهتماماتهم بالمضمار.
فمنهم من يمارس رياضة المشي، ومنهم من يحسِّن لياقته بالأجهزة الرياضية، والبعض الآخر يستمتع فقط بالجلوس على المسطحات الخضراء التي تملأ المكان.

المصدر: صحيفة اليوم

كلمات دلالية: واس تبوك المشي رياضة المشي المشي قبل الإفطار تبوك

إقرأ أيضاً:

احترس .. حساسية الضوء مؤشر لأمراض خطيرة

تعد حساسية الضوء من المشكلات الصحية التى يمكن أن تكون مؤشر لعدد كبير من الأمراض.

ووفقا لما جاء في موقع كيلافند كلينك نعرض لكم أهم الأمراض التي تسبب حساسية الضوء.

تشنج الجفن 

هذه الحالة، المرتبطة بعضلات الجفون، تبدأ برعشة في العين وقد تؤدي إلى عدم القدرة على فتح العينين.


تلف المهاد 

وهذا الجزء من دماغك مسؤول عن نقل المعلومات الحسية والحركية.

التهاب السحايا 

عدوى تصيب السحايا، وهي البطانة الواقية المحيطة بالدماغ والحبل الشوكي.


متلازمة التعب المزمن 


نوع من التعب يستمر ستة أشهر أو أكثر، وقد يشمل آلامًا في العضلات.


الألم العضلي الليفي 


مرض طويل الأمد يسبب ألمًا في المفاصل والعضلات، بالإضافة إلى التعب.

  الصداع النصفي


وهو صداع أولي يسبب ألمًا يزداد سوءًا عادةً نتيجة للضوء والصوت والحركة.


الشلل فوق النووي التقدمي

اضطراب عصبي تنكسي نادر يسبب العديد من المشاكل العصبية، مثل مشاكل في المشي والتفكير والبلع.


نزيف تحت العنكبوتية


هذا النوع من النزيف هو نوع من السكتة الدماغية يحدث بسبب تمزق تمدد الأوعية الدموية أو بسبب صدمة في الرأس.


إصابات الدماغ الرضحية (TBI) 


تحدث هذه الإصابات غالبًا في حوادث السيارات أو السقوط، حيث يرتطم دماغك بالجمجمة.

الحساسية 


الحساسية هي رد فعل مناعي لجسمك تجاه مواد غير ضارة عادةً، مثل حبوب اللقاح، والعفن، ووبر الحيوانات، واللاتكس، وبعض الأطعمة، ولدغات الحشرات.

 


حالات الصحة النفسية 
بما في ذلك القلق والاكتئاب وتؤثر هذه الحالات على طريقة تفكيرك وسلوكك وشعورك.

طباعة شارك حساسية الضوء أسباب حساسية الضوء مؤشرات حساسية الضوء الصداع النصفي الصداع

مقالات مشابهة

  • رياضة كفر الشيخ تكرم ثاني الجمهورية في تنس الطاولة
  • 10 حيل لتحويل كي الملابس من مهمة مزعجة إلى عادة ذكية
  • مختص: المشي البطيء لا يُعد إحماءً ومرافقة المختص ضرورية في البداية.. فيديو
  • بدأ العـمل على تطـوير مديـنة المـلك خالد الرياضية
  • أفضل أوقات المشي لحرق الدهون
  • احترس .. حساسية الضوء مؤشر لأمراض خطيرة
  • رياضة أسيوط تنظم ندوة للتوعية بمخاطر الهجرة غير الشرعية والاتجار بالبشر
  • فوائد المشي ١٠ آلاف خطوة في اليوم
  • المسند: الحرارة في الرياض لن تنخفض عن 40 مئوية قبل هذا الموعد
  • بمشاركة سوريا.. اختتام دورة تدريب وتحكيم رياضة اليوغاسانا التنافسية