وقفة لتأبين موظف إغاثة بولندي في مسقط رأسه بعد مقتله في غزة
تاريخ النشر: 5th, April 2024 GMT
سرايا - أقيمت مساء الخميس، وقفة لتأبين موظف إغاثة بولندي في مسقط رأسه بمدينة بشيميشل في جنوب شرق بولندا بعد أيام من مقتله في ضربة جوية إسرائيلية على قطاع غزة.
وكان داميان سوبول البالغ من العمر 35 عاما في غزة مع منظمة ورلد سنترال كيتشن الخيرية لتقديم المساعدات للفلسطينيين عندما قُتل مع ستة موظفين آخرين بالمنظمة الاثنين.
وذكرت وكالة (بي.إيه.بي) الإخبارية أن المئات تجمعوا لتأبين سوبول بالقرب من محطة قطار بشيميشل حيث أضاءوا الشموع في المكان الذي بدأ فيه عمله في المجال الإغاثي عندما تطوع لمساعدة الأوكرانيين الفارين من بلادهم بعد هجوم روسيا للجارة الشرقية لبولندا في شباط 2022.
وقال فالديمار، وهو موظف إغاثة كان يساعد برفقة سوبول لاجئين أوكرانيين في المحطة، لقناة (تي.في.إن) الخاصة "لا نرضى بقتل الأبرياء، دعونا نتذكر ذلك ودعونا نتذكر أن داميان كان يساعد حتى لا يموت الآخرون من الجوع".
وأضاف، رافضا ذكر اسمه بالكامل، "بدأنا هنا كمتطوعين. ومضى داميان في طريق التطوع، ولسوء الحظ اغتيل على يد القوات الإسرائيلية".
وقالت إسرائيل إنها قتلت موظفي الإغاثة بطريق الخطأ وتعهدت بإجراء تحقيق كامل وتعديل تكتيكاتها.
وتطالب السلطات البولندية بإجراء تحقيق دولي في قتل موظفي الإغاثة بالإضافة إلى قيام إسرائيل بتقديم اعتذار وتعويض عائلة سوبول.
وقال زميله موظف الإغاثة المحلي ستيفان موسكوفيتش، الذي تحدث أيضا إلى قناة (تي.في.إن)، إن أنباء وفاة سوبول "كانت بمثابة ضربة على الرأس".
المصدر: وكالة أنباء سرايا الإخبارية
إقرأ أيضاً:
علماء: تناول البروتين قبل النوم يساعد على تحسين كتلة العضلات
أظهرت دراسة حديثة أجرتها جامعة بوسطن للعلوم الرياضية أن تناول وجبة تحتوي على البروتين قبل النوم له تأثير مباشر وملحوظ على تحسين كتلة العضلات، خاصة لدى الأشخاص الذين يمارسون الرياضة بانتظام، وتهدف الدراسة إلى فهم كيف يمكن للعادات الغذائية الليلية أن تعزز عملية بناء العضلات وتحسين الأداء البدني.
وبحسب الدراسة، التي شملت أكثر من 200 مشارك من الذكور والإناث، تبين أن تناول حوالي 30 غرامًا من البروتين عالي الجودة قبل النوم يساهم في زيادة معدلات تخليق البروتين العضلي خلال الليل، مقارنة بمن لا يتناولون أي وجبة قبل النوم.
وأوضح الباحثون أن النوم يمثل فترة حاسمة للجسم لإصلاح وبناء العضلات، وأن البروتين المتوفر أثناء النوم يساعد في تلبية احتياجات الجسم من الأحماض الأمينية الضرورية لهذه العملية.
وأشار العلماء إلى أن البروتين المفضل لهذه الوجبة الليلية هو البروتين سريع الامتصاص، مثل الحليب أو الزبادي أو البروتينات النباتية المخلوطة، لأن الجسم يستطيع الاستفادة منه تدريجيًا طوال ساعات النوم، ما يعزز قدرة العضلات على التعافي بعد التمارين الرياضية المكثفة، كما أكد الباحثون أن هذه العادة لا تؤدي إلى زيادة الدهون عند الأفراد الذين يلتزمون بحمية غذائية متوازنة ونشاط بدني منتظم.
ووفقًا للنتائج، فإن الأشخاص الذين اعتمدوا تناول البروتين قبل النوم لمدة 12 أسبوعًا أظهروا زيادة ملحوظة في حجم العضلات وقوة الجسم، مقارنة بالمجموعة التي لم تتناول أي وجبة قبل النوم، وأكدت الدراسة أن هذه النتائج مهمة بشكل خاص للرياضيين وكبار السن الذين يحتاجون إلى الحفاظ على كتلة العضلات لتقليل مخاطر الإصابات وتحسين جودة الحياة.
ونوه الخبراء إلى أن هذه العادة لا تعوض عن وجبات البروتين الأساسية خلال اليوم، بل تُعد مكملًا مهمًا لدعم عملية النمو العضلي الليلية. كما حذّروا من تناول وجبات دسمة أو غنية بالسكريات قبل النوم، لأنها قد تؤدي إلى مشاكل في الهضم أو زيادة الوزن، بعكس البروتين الخفيف الذي يُستفيد منه الجسم بشكل كامل.
ويؤكد الباحثون أن إدراج وجبة بروتينية صغيرة قبل النوم يمكن أن يكون خطوة بسيطة وفعالة لتعزيز صحة العضلات وتحسين الأداء البدني، مشيرين إلى أن الالتزام بالعادات الغذائية السليمة، مع ممارسة الرياضة بانتظام، هو العامل الأساسي للحصول على أفضل النتائج.
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟