3 نصائح لتقليل ألم الكتف في المنزل
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
أميرة خالد
ينتاب بعض الأفراد شعورا مؤلما في الكتف ويبحث عن طرق لمحاولة تخفيف هذه الآلالم المبرحة.
وقدم مجلس الصحة لدول مجلس التعاون 3 نصائح للتخفيف من آلالم الكتف في المنزل وأولها استخدام كمادات الحرارة أو الثلج.
كما نصح المجلس بتوفير الراحة للكتف وتناول مسكنات الألم من أجل التحفيف من حدة هذه الآلالم، مشددة على زيارة الطبيب إذا ازداد ألم الكتف سوءاً أو لا يتحسن بعد أسبوعينـ أو كان من الصعب جداً تحريك الذراع أو الكتف.
ونوهت بالأسباب التي تؤدل لألم الكتف ومنها التهاب مفصل الكتف، ومتلازمة الكتف المحشور، أو خلع الكتف أو الإفراط في استخدام الكتفين أو إصابة الأوتار القريبة.
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: ألم الكتف الصحة الكتف مجلس الصحة الخليجي
إقرأ أيضاً:
الضمان الاجتماعي.. خطوات آلية "تكوين منزل" في الملف الموحد
تعد خطوة تكوين المنزل بشكل صحيح أساسية للتسجيل في الضمان الاجتماعي، لذا من المهم التأكد من إضافة بيانات جميع أفراد الأسرة في الملف الموحد.
وكشفت وزارة المواد البشرية عن آلية تكوين منزل في الملف الموحد، كالآتي:الدخول على منصة الدعم والحماية الاجتماعيةالضغط على أيقونة "المنازل من القائمة الرئيسيةالضغط على أيقونة "تكوين منزل"تعبئة البيانات التفصيلية للمنزلتحديد موقع المنزل على الخريطةالضغط على أيقونة "تكوين منزل"
تكوين المنزل بشكل صحيح خطوة أساسية للتسجيل في #الضمان_الاجتماعي، تأكد من إضافة بيانات جميع أفراد الأسرة في الملف الموحد pic.twitter.com/RJq2krDbIH— الضمان الاجتماعي والتمكين (@Hrsd_Tamkeen) May 8, 2025الضمان الاجتماعيأسفر برنامج تمكين مستفيدي الضمان الاجتماعي، الذي تنفذه وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية، عن تمكين (23,394) مستفيدًا خلال الربع الأول من عام (2025).
أخبار متعلقة الدمام 38 والأحساء 39.. بيان درجات الحرارة على مدن المملكة3 نصائح ضرورية.. كيف تتفادى ارتفاع درجات الحرارة في موسم الحج؟ويهدف نظام الضمان الاجتماعي إلى تقديم الحماية الاجتماعية للفئات الأشد حاجة، وتمكينهم من تحسين حياتهم وتحقيق الاستقلال المالي.
كما يهدف إلى تقديم الدعم للفئات الأكثر احتياجًا، بغض النظر عن النوع أو الحالة الاجتماعية إذا تحققت شروط ومعايير الاستحقاق.
استئناف المحادثات الأميركية الصينية لنزع فتيل الحرب التجارية