أفضل تطبيقات استعادة التركيز وتحسين الإنتاجية بعد أجازة العيد
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
عودةً إلى العمل بعد عطلة العيد قد تكون صعبة، خاصةً إذا كنت تعاني من صعوبة في التركيز أو الشعور بالإرهاق. لحسن الحظ، هناك العديد من التطبيقات التي يمكن أن تساعدك على استعادة تركيزك وتحسين إنتاجيتك.
إليك بعض أفضل التطبيقات التي يجب مراعاتها:
1. تطبيقات إدارة المهام:
• Google Tasks: تطبيق مجاني من Google يتيح لك إنشاء قوائم المهام وتعيين المواعيد النهائية وتتبع تقدمك.
• Todoist: تطبيق آخر رائع لإدارة المهام مع ميزات إضافية مثل التعاون ومشاركة المهام.
• TickTick: تطبيق سهل الاستخدام مع واجهة بسيطة وميزات قوية مثل قوائم المهام المتكررة والمهام الفرعية.
2. تطبيقات إدارة الوقت:
• Forest: تطبيق يساعدك على التركيز من خلال حظر التطبيقات المشتتة للانتباه لمدة محددة.
• Freedom: تطبيق آخر لحظر التطبيقات والمواقع الإلكترونية، مع ميزات إضافية مثل قوائم الحظر المخصصة وتقارير الاستخدام.
• RescueTime: تطبيق يتتبع تلقائيًا كيفية قضائك لوقتك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك، مما يوفر لك رؤى حول عاداتك الإنتاجية.
3. تطبيقات التواصل:
• Slack: منصة تواصل شائعة للشركات، تتيح لك التواصل مع زملاء العمل ومشاركة الملفات وإنشاء قنوات للموضوعات المختلفة.
• Microsoft Teams: منصة تواصل أخرى للشركات من Microsoft، تقدم ميزات مشابهة لـ Slack مع بعض الإضافات مثل دمج Office 365.
• Zoom: تطبيق مؤتمرات الفيديو الشهير، مثالي لعقد الاجتماعات والتعاون مع الزملاء عن بعد.
4. تطبيقات الملاحظات:
• Evernote: تطبيق شائع للملاحظات يتيح لك تدوين الأفكار وإنشاء قوائم المهام والتقاط الصور ومسح المستندات.
• Google Keep: تطبيق ملاحظات بسيط من Google، يتيح لك تدوين الملاحظات وإنشاء قوائم المهام وتعيين التذكيرات.
• Notion: تطبيق قوي لإدارة المهام والملاحظات، مع ميزات إضافية مثل قواعد البيانات واللوحات والتعاون.
5. تطبيقات الصحة العقلية:
• Headspace: تطبيق تأمل يقدم جلسات تأمل موجهة للمساعدة في تقليل التوتر والقلق وتحسين التركيز.
• Calm: تطبيق آخر للتأمل مع مجموعة متنوعة من جلسات التأمل والموسيقى المهدئة وأصوات الطبيعة.
• Insight Timer: تطبيق تأمل مجاني يقدم مجموعة واسعة من جلسات التأمل من المعلمين المختلفين.
بالإضافة إلى هذه التطبيقات، هناك العديد من النصائح الأخرى التي يمكن أن تساعدك على تحسين إنتاجيتك بعد عطلة العيد، مثل:
• تحديد الأهداف ووضع خطة: حدد أهدافًا محددة وقابلة للتحقيق لنفسك وحدد خطة لتحقيقها.
• تحديد أولويات المهام: رتب مهامك حسب الأهمية وقم بإنجاز المهام الأكثر أهمية أولاً.
• تفويض المهام: إذا أمكن، قم بتفويض المهام للآخرين لتخفيف عبء العمل عنك.
• الاستراحة بانتظام: خذ فترات راحة قصيرة بانتظام لتجنب الإرهاق.
• احصل على قسط كافٍ من النوم: تأكد من حصولك على قسط كافٍ من النوم كل ليلة.
• مارس الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن تساعدك على تحسين التركيز والطاقة.
**بتطبيق هذه النصائح واستخدام بعض التطبيقات المذكورة أعلاه، يمكنك است
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
وفاة 49 شخصا وإصابة 485 في 353 حادثاً مروريا خلال إجازة العيد
وأوضحت إحصائية صادرة عن شرطة المرور أن إجمالي عدد الحوادث المسجلة خلال إجازة العيد بلغ 353 حادثاً مرورياً متنوعاً، مقابل 433 حادثاً خلال الفترة ذاتها من العام الماضي 1445هـ، بفارق 80 حادثاً، وبنسبة انخفاض بلغت (18.47%).
وبيّنت الإحصائية أن عدد الوفيات الناتجة عن تلك الحوادث انخفض إلى 49 حالة وفاة، مقارنة بـ72 حالة وفاة سُجلت خلال العيد في العام الماضي، بفارق 23 حالة، وبنسبة انخفاض وصلت إلى (31.94%). كما تراجعت أعداد المصابين إلى 485 حالة إصابة، مقارنة بـ712 إصابة في العام السابق، بفارق 227 إصابة، بنسبة انخفاض (31.88%).
وأشار التقرير إلى أن الخسائر المادية الناتجة عن الحوادث انخفضت كذلك بنسبة (22.59%).
وذكرت شرطة المرور أن هذا التراجع الملموس في مؤشرات الحوادث والإصابات والوفيات، يعود إلى جملة من العوامل، أبرزها انتشار مراكز خدمات شرطة مرور الطرق على الخطوط الطويلة الرابطة بين المحافظات، وتعزيزها بفرق الضبط المروري، إلى جانب تطوير أساليب إعداد ونشر الرسائل التوعوية الموجهة للمواطنين عبر وسائل الإعلام ومواقع التواصل الاجتماعي.
كما لفتت شرطة المرور إلى أهمية التنسيق الفعّال بين وزارة الداخلية - شرطة المرور، ووزارة النقل والأشغال العامة - صندوق صيانة الطرق، والذي أثمر عن تنفيذ عدد من المعالجات الهندسية الضرورية في أماكن تُعرف بـ"النقاط السوداء" التي تكررت فيها الحوادث في الأعوام السابقة، وهو ما كان له أثر إيجابي في تعزيز السلامة المرورية والحد من الحوادث.
وثمّنت شرطة المرور الدعم اللامحدود الذي تقدمه قيادة وزارة الداخلية لتمكينها من أداء مهامها، إلى جانب التعاون البنّاء من الجهات المعنية بالسلامة المرورية، والإسناد الإعلامي المستمر من مركز الإعلام الأمني والوسائل الإعلامية المختلفة في تعزيز الوعي المروري لدى المواطنين.
ودعت شرطة المرور جميع المواطنين إلى المزيد من الوعي والالتزام بقواعد المرور والتعاون مع رجال الشرطة، بما يسهم في خلق بيئة مرورية آمنة والحفاظ على الأرواح والممتلكات
تخرج 9 دفعات من الضباط وضباط الصف بالمدرسة العليا للمشاة بشرشال