قبل شم النسيم.. أسهل طريقة لتحضير سلطة الفسيخ في البيت بمكونات بسيطة
تاريخ النشر: 15th, April 2024 GMT
تفصلنا أيام قليلة عن قرب حلول شم النسيم، لذا تبحث الكثير من السيدات عن طريقة عمل سلطة الفسيخ في البيت، فهي تعتبر من أشهر أكلات التي يتم إعدادها في ذلك اليوم.
ويستعرض موقع «الأسبوع» للمتابعين والزوار طريقة عمل الفسيخ في المنزل بخطوات سهلة وبسيطة، خلال التقرير التالي:
سلطة الفسيخطريقة تحضير سلطة الفسيخ في المنزلالمقادير:
- فيليه فسيخ.
- ملعقة صغيرة زبدة.
- فلفل حار
- ليمون
- طماطم.
- خس.
- طحينة.
- زيت.
- بصل اخضر.
- 150 مل زيت ذرة
- 25 جم مسطردة.
- 2\1 حزمه كسبره مفرومة
سلطة الفسيخطريقة تحضير سلطة الفسيخ.
- حمري الفسيخ في الزبدة حتى يأخد لون من الناحيتين.
- اخلطي الفلفل والليمون والطماطم والخس والطحينة والزيت والبصل في بولة عميقة وضيفي شرائح الفسيخ، وتقدم.
- ضعي الزيت والمسطرده والكسبرة والطماطم والكمون والكسبرة البودرة في بوله.
- أضيفي الخل وعصير الليمون والفلفل الحار ونقلبهم جيدا.
- ضعي الفسيخ في طبق التقديم وأضيفي له الخليط.
اقرأ أيضاًالراعي الرسمي للعزومات.. طريقة عمل البط المحشي
قبل شم النسيم.. طريقة عمل السردين في المنزل
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: الفسيخ طريقة عمل الفسيخ سلطة الطحينة طريقة عمل سلطة الطحينة الفسیخ فی طریقة عمل
إقرأ أيضاً:
ليه الجسم بيقف عن نزول الوزن؟ .. 8 حلول بسيطة لتخطي مرحلة الثبات
يُعدّ اتباع نمط حياة متوازن ونظام غذائي صحي أمرًا أساسيًا لحياة صحية وإدارة أفضل للوزن، ومن نصائح إنقاص الوزن ممارسة الرياضة بانتظام، والحفاظ على نظام غذائي سليم وصحي.
وفقا لموقع health، يواجه الكثير من الأشخاص عقبة ثبات الوزن لفترة، فمن المفترض أن عملية انقاص الوزن ستشهد تقلبات صعود وهبوط، ولتفادي ثبات وزن الجسم عليك أن تفكر في كيفية إنقاص الوزن كأسلوب حياة، إن فقدان الوزن الصحي الناجح يتم على هذا النحو:
حدد أهدافًا معقولة.
استهلك سعرات حرارية أكثر مما تتناوله.
تناول الأطعمة المغذية التي تزود جسمك بجميع العناصر الغذائية التي يحتاجها، مع كمية أقل من الأشياء التي لا يحتاجها.
قم بتنشيط قلبك من خلال ممارسة التمارين الهوائية.
الحفاظ على العضلات أو بنائها لمساعدة جسمك على حرق السعرات الحرارية أثناء الراحة.
اكتشف الطرق التي تؤثر بها العواطف على تناولك للطعام ونشاطك البدني.
احصل على قسط كافٍ من النوم للسماح لجسمك بالعمل بأفضل حالاته.
توقع أنك ستحتاج إلى إجراء بعض التعديلات.
ونصح طبيب للتغذية عادةً من يسعون لإنقاص وزنهم بزيادة تمارينهم إلى ما يقارب ٢٥٠ إلى ٣٠٠ دقيقة أسبوعيًا، أو ساعة واحدة يوميًا أربعة إلى خمسة أيام أسبوعيًا.
وتابع: لا توجد قواعد ثابتة تناسب الجميع، إذا كان نمط حياتك نشيطًا للغاية، كوظيفة شاقة جسديًا، فغالبًا ما يمكنك الاستغناء عنها أما إذا كنت تعمل في وظيفة مكتبية، فقد تحتاج إلى المزيد من ممارسة الرياضة."
القائد الأعلى للجيش يعقد اجتماعاً موسعاً لمتابعة تثبيت «وقف إطلاق النار»