يهديء الأعصاب ويعالج البرد| طريقة تحضير عصير الليمون
تاريخ النشر: 17th, April 2024 GMT
عصير الليمون من المشروبات المنعشة التي تحتوي علي نسبة عاليه من فيتامين سي الذي يقي من نزلات البرد، كما يعمل على تهدئة الأعصاب، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل عصير الليمون وأبرز فوائده.
المقادير
ثلثان الكوب من السكر
2 كوب عصير الليمون (حامض)
3 أكواب من الماء
ثلج حسب الرغبة
طريقة التحضير
ضعي عصير الليمون والسكر في إبريق واسع، واخلطي المكونات جيداً.
صُبي الماء وحركي الخليط جيداً حتى يذوب السكر.
وزعي مكعبات الثلج في أكواب التقديم، واسكبي الليموناضة وقدميها باردة.
فوائد شرب الليمون
تعزيز صحة القلب
يساهم عصير الليمون في تعزيز صحة مرضى القلب وتنظيم مستويات ضغط الدم، وذلك بسبب محتواه العالي من البوتاسيوم، كما يساهم في تعزيز صحة القلب والشرايين بفضل محتواه من فيتامين ج أيضًا، فهو ضروري لتقليل مستويات الكوليسترول والدهنيات في الدم ومنع حدوث الجلطات والوقاية من السكتة الدماغية وخفض ضغط الدم.
الوقاية من السرطان
الليمون غني جدًا بالمركبات متعددة الأغراض، مثل: مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في الدفاع عن جسمك من هجوم أنواع مختلفة من السرطان، بالإضافة إلى أن احتوائه على فيتامين ج يمنحه القدرة على حماية الخلايا ضد الجذور الحرة ويمنعها من التلف أو تحولها لخلايا سرطانية.
تعزيز صحة الجهاز الهضمي
يساهم عصير الليمون في تنظيم عملية الهضم بفضل احتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية، مما يمكنه من علاج عسر الهضم، والإمساك، والإسهال، ويعزز عمل الأمعاء مما يساعد في الهضم أيضًا.
مصدر غني بمضادات الأكسدة
الليمون غني بمضادات الأكسدة وهي مركبات مهمة تحمي الخلايا من الجذور الحرة المسؤولة عن الإصابة بالعديد من الأمراض.
مكافحة حصى الكلى
يحتوي الليمون على حمض الستريك بتراكيز تفوق الأنواع الأخرى من الحمضيات، مثل: الجريب فروت، والبرتقال، وهذا الحمض يساعد على منع تكون حصى الكلى وتبلورها.
مكافحة أمراض الجهاز التنفسي
تساعد ثمار الحامض الصفراء على علاج المشاكل التنفسية المختلفة، بما في ذلك صعوبات التنفس ونوبات الربو المزعجة، وذلك بسبب غناه بفيتامين ج الهام لصحة المناعة والجهاز التنفسي.
كما أن الحامض هو أحد العلاجات الطبيعية الهامة لالتهابات الحلق وذلك بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الليمون الليمون العصير الليمون لعلاج البرد الليمون للجسم عصير الليمون عصیر اللیمون
إقرأ أيضاً:
تساقط البرد وصواعق رعدية.. أمطار غزيرة على جازان
نّبه المركز الوطني للأرصاد اليوم من هطول أمطار غزيرة إلى متوسطة على منطقة جازان، يصاحبها رياح نشطة وشبه انعدام في مدى الرؤية، وتساقط البرد وجريان السيول، وصواعق رعدية، على محافظات بيش، والدرب، والفطيحة، وصبيا، وأبو عريش، وأحد المسارحة، والطوال، وصبيا، وصامطة، وضمد، والحرث، والداير، والريث، والعارضة، والعيدابي، وفيفا، وهروب، والمناطق المفتوحة والطرق السريعة.
وبيّن المركز أن الحالة تستمر حتى الساعة الـ 10 مساءً. .article-img-ratio{ display:block;padding-bottom: 67%;position:relative; overflow: hidden;height:0px; } .article-img-ratio img{ object-fit: contain; object-position: center; position: absolute; height: 100% !important;padding:0px; margin: auto; width: 100%; } أمطار غزيرة وصواعق رعدية على جازان - أرشيفية
أخبار متعلقة متقاعد عاد للعمل.. كيف يخضع مجددًا لنظام التأمينات الاجتماعية؟طقس السبت.. أمطار رعدية متباينة الشدة على أجزاء من 7 مناطقطقس السعودية
أعلن المركز الوطني للأرصاد، تفاصيل حالة الطقس المتوقعة اليوم السبت في المملكة، منبها من أمطار رعدية متباينة الشدة على أجزاء من 7 مناطق.
حسب بيان الأرصاد، لا تزال الفرصة مهيأة لهطول أمطار رعدية متوسطة إلى غزيرة تؤدي إلى جريان السيول مصحوبة برياح نشطة وزخات من البرد على أجزاء من مناطق نجران، جازان، عسير ، الباحة ومكة المكرمة.
في حين تكون خفيفة إلى متوسطة على الأجزاء الجنوبية من المنطقة الشرقية تمتد إلى أجزاء من منطقة الرياض.
كما يستمر تأثير الرياح النشطة المثيرة للأتربة والغبار على أجزاء من تلك المناطق، وكذلك على أجزاء من منطقة المدينة المنورة. وتصل إلى شبة انعدام في مدى الرؤية الأفقية على طول الطريق الساحلي الواصل لجازان.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري