لمرضى الجيوب الأنفية.. مشروب سحري لمواجهة الطقس الحار
تاريخ النشر: 20th, April 2024 GMT
الجيوب الأنفية.. يعاني مرضى الجيوب الأنفية من التقلبات الجوية، وبخاصة في أوقات الحرارة والبرودة الشديدتين للطقس، إلا أن هناك مشروبًا يمكنه تقليل حدة التأثر من تقلبات الجو، وهذا ما سوف نستعرضه خلال السطور التالية.
حساسية الجيوب الأنفيةالجيوب الأنفية هي أربعة تجاويف مقترنة في الرأس تعمل على تصريف المخاط من قنوات الأنف، ويساعد الصرف على إبقاء الأنف نظيفًا وخاليًا من البكتيريا، مع ذلك، عندما يصاب الجيوب الأنفية منعت، البكتيريا تنمو وتسبب العدوى، وذلك بحسب أطباء المايو كلينيك.
ويمكن أن تكون نتيجة الانسداد عبارة عن عدوى تستمر لأسابيع بل وتسبب لك البقاء في السرير لفترة من الوقت.
الأنواع المختلفة للجيوب الأنفيةوتتمثل أنواع الجيوب الأنفية المختلفة في:
1) التهاب الجيوب الأنفية الجرثوميويحدث ذلك مع الظهور المفاجئ لنزلة برد وسيلان وانسداد في الأنف وألم في الرأس والوجه، حيث تساعد المضادات الحيوية في تخفيف هذا المرض.
2) التهاب الجيوب الأنفية المزمنوغالبًا ما يتسم بالاحتقان الشديد في الأنف، والتصريف، وآلام الوجه والضغط، وانسداد الأذنين، وانخفاض حاسة الشم لمدة شهرين على الأقل.
3) التهاب الجيوب تحت الحاديحدث هذا النوع من الجيوب الأنفية عندما لا يبدو أن أعراض الجيوب الأنفية تختفي لأشهر.
4) التهاب الجيوب الأنفية الحاد المتكرريستخدم هذا المصطلح عندما تعود الأعراض 4 مرات أو أكثر في عام واحد وتستمر أقل من أسبوعين في كل مرة، وتشمل العلامات والأعراض الشائعة لجميع أنواع الجيوب الأنفية، هي:
التهاب الجيوب الأنفية- استمرار التنقيط الأنفي أو المخاط الأنفي
- إفرازات أنفية صفراء أو انسداد في الأنف
- الضغط على عضلات الوجه
- آذان مسدودة ومضغوطة
- رائحة الفم الكريهة
- السعال المستمر والمزمن
- الإرهاق
- ارتفاع في درجة الحرارة
- فقدان الشهية
- الشعور بالدوار والغثيان
علاج الجيوب الأنفيةهناك عدة طرق لعلاج الجيوب الأنفية، اعتمادًا على مدى شدتها:
1) أدوية البرد والحساسية المتاحة دون وصفة طبية
2) الري بمحلول ملحي للأنف
3) شرب السوائل الساخنة «التهاب الجيوب الأنفية عدوى فيروسية والسوائل تساعد».
4) مضادات حيوية
5) بخاخات الأنف
6) شطف الأنف بالمحلول الملحي
ومع ذلك، فإن إحدى الطرق المؤكدة لعلاج الجيوب الأنفية بشكل دائم هي استنشاق عشب قوي جدًا بالبخار - الأوريجانو لها خصائص مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة.
زيت الأوريجانو لعلاج حساسية الجيوب الأنفيةويمتلك الأوريجانو قدرات مضادة للأكسدة تزيد 42 مرة عن التفاح، فاستخدام الأوريجانو الطازج أو زيته كعلاج بديل لعدوى الجيوب الأنفية من شأنه أن يزيل السبب الكامن وراء الحالة.
ويمتلك زيت الأوريجانو أيضًا خصائص محددة مضادة للالتهابات مثل تخفيف التورم في تجاويف الأنف وتسهيل تدفق المخاط في الممرات الأنفية بحرية، وتم استخدام الأوريجانو كعشب قديم في البحر المتوسط المنطقة لأكثر من 2000 عام ولكنها متاحة الآن بسهولة في كل مكان.
طريقة استخدام الزعتر لعلاج الجيوب الأنفيةيمكنك استخدام زيت الأوريجانو العطري، وضع بضع قطرات في الماء المغلي واستنشاق البخار 2-3 مرات في اليوم أو خذ ساقًا جديدة من العشب واغليها لمدة 2-3 دقائق في قدر من الماء. ضع منشفة على رأسك واستنشق الأبخرة لمدة 10 دقائق.
وسيؤدي استخدام أي من الطريقتين إلى فتح احتقان الجيوب الأنفية والصدر والرئة في وقت قصير ويعطيك راحة دائمة.
اقرأ أيضاًنصائح هامة لمرضى الجيوب الأنفية أثناء العواصف الترابية
ابتعد عن السجائر.. نصائح لمرضى الجيوب الأنفية خلال العواصف الترابية
حالة الطقس اليوم السبت 9 مارس 2024.. الأرصاد تحذر مرضى الجيوب الأنفية
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: التهاب الجيوب الأنفية الجيوب الانفية حساسية الجيوب الأنفية التهاب الجیوب الأنفیة الجیوب الأنفیة ا
إقرأ أيضاً:
مشروب صباحي خارق.. عصير البنجر مع بذور الشيا لتنقية الجسم وتعزيز الصحة
هل تبحث عن بداية صحية ليومك تمنحك الطاقة وتساعد على تنظيف الجسم من السموم؟ يقدم لك خبراء التغذية مزيجًا طبيعيًا وقويًا.
فوائد عصير البنجر مع بذور الشياويمكن لعصير البنجر مع بذور الشيا أن يُحدث فرقًا ملحوظًا في صحتك عند تناوله صباحًا على معدة فارغة.
هذا المشروب البسيط يجمع بين فوائد البنجر الغني بمضادات الأكسدة والنترات، وبين القيمة الغذائية العالية لبذور الشيا المليئة بالألياف والبروتين وأحماض أوميجا3.
ويُعد عصير البنجر وبذور الشيا خيارًا مثاليًا لمن يرغب في تحسين الهضم، دعم القلب، تنظيم السكر في الدم، وحتى فقدان الوزن بطريقة طبيعية.
وهناك العديد من فوائد عصير البنجر مع بذور الشيا، وفقًا لتقرير نشره موقع Times of India، وتشمل ما يلي :
ـ تعزيز صحة القلب:
البنجر يحتوي على نترات طبيعية تُساهم في خفض ضغط الدم، في حين تعمل أحماض أوميغا 3 في الشيا على تقليل الكوليسترول الضار ودعم مرونة الشرايين.
ـ تحسين الهضم:
بذور الشيا غنية بالألياف القابلة للذوبان، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك، بينما يعمل البنجر كمضاد حيوي طبيعي يعزز نمو البكتيريا الجيدة في الجهاز الهضمي.
ـ دعم فقدان الوزن:
الألياف والبروتين في الشيا يُعززان الشعور بالشبع، ويُقللان من الرغبة في تناول الطعام، مما يجعل المشروب خيارًا فعالًا في خطط التخسيس.
ـ تقليل الالتهابات:
مضادات الأكسدة القوية في البنجر تُساعد على تقليل الالتهابات المزمنة المرتبطة بأمراض القلب والسكري.
ـ تنظيم سكر الدم:
الشيا تُبطئ امتصاص الكربوهيدرات، مما يمنع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر، كما أن البنجر يتميز بمؤشر جلايسيمي منخفض، ما يجعله مناسبًا لمرضى السكري.
ـ تحسين صحة البشرة:
مضادات الأكسدة الموجودة في البنجر تُحارب الجذور الحرة، بينما تعمل أحماض أوميغا 3 في الشيا على ترطيب البشرة وتعزيز نضارتها ومرونتها.
لأفضل النتائج، يُنصح بنقع ملعقة صغيرة من بذور الشيا في الماء لعدة دقائق، ثم خلطها مع كوب من عصير البنجر الطازج وتناوله صباحًا.
وهذا المشروب ليس فقط مُنعشًا، بل يمثل خطوة ذكية نحو نمط حياة أكثر صحة وتوازنًا، دون الحاجة إلى مكملات أو علاجات باهظة.
كم عمر الدرع وأبناء درع السودان وهل لديهم ثقافة حرب عمرها يتجاوز العشرين عام