مرض خطير ومؤلم يهدد الأسنان بسبب التوتر.. أطباء يحذرون
تاريخ النشر: 5th, May 2024 GMT
تأثير التوتر على صحة الأسنان يعد أمرًا يستحق الاهتمام، فالتوتر ليس مجرد عبارة عن اضطراب في النظام العصبي، بل يمتد تأثيره السلبي ليشمل الصحة الفموية أيضًا، كما يشير الطبيب والأخصائي الروسي في طب إعادة التأهيل، سيرغي أغابكين.
تحذير للمراهقين.. تدخين السجائر الإلكترونية يسبب كارثة صحية للدماغ في هذه الحالة تأثير التوتر على صحة الأسنانووفقًا لما ذكره موقع “فيستي"، صرير الأسنان، المعروف أيضًا بـ Bruxism، هو ظاهرة تتمثل في إطباق الفكين بشدة ما يؤدي إلى احتكاك الأسنان ببعضها، وغالبًا ما يحدث هذا خلال النوم، ولكن يمكن أن يُعاني البعض منه أثناء اليقظة أيضًا.
التوتر قد يزيد من تفاقم مشكلة صرير الأسنان، حيث يمكن أن يؤدي إلى زيادة توتر العضلات في الفكين والمناطق المحيطة بالفم، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بهذه الظاهرة. والنتيجة النهائية قد تكون تلفًا في الأسنان وتسوسًا، مما يستدعي تدخلًا طبيًا لعلاج الأضرار التي قد تنجم عنها.
بالتالي، يُظهِر التوتر النفسي تأثيرًا ملموسًا على صحة الأسنان، حيث يُعدُّ عاملاً يسهم في زيادة خطر الإصابة بمشاكل مثل صرير الأسنان، ويجب على الأفراد البحث عن طرق للتحكم في التوتر والقلق للحفاظ على صحة فموية جيدة والوقاية من تفاقم المشاكل الصحية.
على صعيد آخر، وجدت الدراسات أن الإفطار الصحي لمرضى السكر يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ويخفض متوسط هذه المستويات خلال اليوم، مما يجعل تخطي الإفطار يؤثر سلباً على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار.
يوصي الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وكمية معتدلة من البروتين بدلاً من تناول أي شيء آخر، حيث تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الإفطار قليل الكربوهيدرات يعتبر أفضل لمرضى السكر.
بالإضافة إلى العوامل الجسمية والوراثية، يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً كبيراً في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بتناول وجبة الإفطار بعناية خاصة.
وفقاً لتوصيات الاطباء، يجب أن تحتوي وجبة الإفطار لمرضى السكر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة خلال اليوم.
يُشير الاطباء إلى أن تناول وجبة فطور صحية يمكن أن يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويساهم في منع ارتفاعها لاحقاً في اليوم، ما يؤكد أهمية الإفطار في تحكم السكر لدى مرضى السكر.
من جهة أخرى، يحذر الأطباء من تأثير تجاهل وجبة الإفطار على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار، لذا ينبغي على مرضى السكر التركيز على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للحفاظ على صحتهم.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الاسنان التوتر الصحة الفموية صرير الأسنان فيستي التوتر النفسي مستویات السکر فی الدم على صحة
إقرأ أيضاً:
يهدد خصوصيتك| خلل خطير في جميع هواتف شاومي.. إليك طريقة إيقافه فورا
خلل كبير في تطبيق GetApps كشفت عنه العديد من التقارير الحديثة، ما يُعرض خصوصية العديد من المستخدمين للخطر وذلك دون علمهم، ويعد ذلك التطبيق مثبتت على جميع هواتف شاومي وريدمي وبوكو.
ووفقًا لما تم تداوله عبر منصة Reddit، فإن تطبيق GetApps – الذي يُعد بديلًا لمتجر جوجل بلاوي لا يكتفي فقط بتحديث التطبيقات تلقائيًا، بل يمكنه أيضًا القيام بتثبيت تطبيقات جديدة ظهرت في الإعلانات، وذلك دون موافقة المستخدم، وهو ما يُعد خرقًا صريحًا، وذلك لخصوصية المستخدمين وقد يشكل تهديدًا أمنيًا.
على الرغم من أن التحديث التلقائي للتطبيقات قد يبدو أمرًا طبيعيًا، إلا أن السماح بتطبيق بتحميل أو تثبيت برامج بدون وجود إشراف من قبل المستخدم قد يشكل ثغرة أمنية محتملة، فبعض التحديثات قد تأتي مرفقة بالعديد من أدوات تتبع، أو العديد من الصلاحيات الجديدة مثل الوصول إلى كل من الكاميرا أو الميكروفون، ما قد يزيد من خطر تسريب العديد من البيانات أو القيام بالتطفل على خصوصية المستخدمين، ويجعل من المهم أن يقوم المستخدمون بتعطيلها يدويًا.
إيقاف التحديثات التلقائيةفي السياق نفسه، قد يتيح التطبيق للمستخدمين إمكانية القيام بإيقاف التحديثات التلقائية بسهولة، من خلال القيام بفتح تطبيق GetApps والضغط على أيقونة الإعدادات والتي تعد أعلى يمين الشاشة، وقد تحتاج أولًا إلى القيام بالدخول إلى قسم الملف الشخصي إذا لم تظهر الإعدادات مباشرة ويمكن القيام بالتوجه إلى خيار تحديث التطبيقات تلقائيًا وذلك سواء لتطبيقات كل من النظام أو لتطبيقات الطرف الثالث.
يمكنك اختيار “أبدًا” وذلك لكلا الخيارين، وذلك لمنع بعض التحديثات أو التثبيتات التلقائية، وذلك دون إذنك.
أما عن رد شركة شاومي، فلا يوجد أي تصريحات حتى الآن ولم تُصدر الشركة أى بيان رسمي.
مواطن عن التنظيم بالحرم: إحنا أهل الخدمة خدام الحرم ..فيديو