وسائل إعلام: مدافع М109 Paladin الأمريكية تواجه مشاكل في التكيف مع ظروف أوكرانيا
تاريخ النشر: 8th, May 2024 GMT
تواجه مدافع М109 Paladin الأمريكية الذاتية الدفع التي سلمها الغرب لأوكرانيا مشاكل كبيرة في التكيف مع الظروف المحيطة.
وقد أفادت قناة تليغرام" بيريغيني" الروسية بأن تلك المدافع التي بذل الأمريكيون الكثير من الجهود للترويج لها، تتعطل بكثرة لأنها غير قادرة على التكيف مع طبيعة الطقس في المنطقة، ولا تستطيع مجاراة العمليات الحربية الكثيفة.
ونشرت القناة مستندات تفيد بأن قيادة الوحدات العسكرية التي تستخدم М109 Paladin تضطر دائما إلى طلب قطع الغيار اللازمة لإصلاحها.
إقرأ المزيد
وهناك مشكلة أخرى تكمن في أن الجنود كبار السن الذين خدموا أغلبهم في الجيش السوفيتي يعجزون عن استيعاب التطور السريع للنماذج التي يسلمها الناتو لأوكرانيا.
يذكر أن مدفع "بالادين" المجنزر الذاتي الدفع استخدم في حرب فيتنام، ويستخدم حاليا في كوريا الجنوبية واليونان وإسرائيل والأردن، وعيار المدفع 155 ملم، سرعة الرمي طلقة واحدة في الدقيقة. وتم تزويده كذلك برشاش عيار 12.7 ملم.
المصدر: روسيسكايا غازيتا
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: العملية العسكرية الروسية في أوكرانيا حلف الناتو
إقرأ أيضاً:
عندك مشاكل في القولون العصبي؟ العب رياضة
متلازمة القولون العصبي .. قالت الرابطة المهنية لأطباء الباطنة بألمانيا، إن ممارسة الرياضة تساعد على تخفيف متاعب متلازمة القولون العصبي، إذ إنها تعمل على تقليل هرمونات التوتر مثل الكورتيزول والأدرينالين، وتفرز هرمونات السعادة في الوقت نفسه، ما يساعد المصابين على التأقلم مع أعراضهم على نحو أفضل، والشعور براحة أكبر بشكل عام.
متلازمة القولون العصبيأضافت الرابطة أن ممارسة الرياضة تُحسّن عملية الهضم على نحو عام، إذ إنها تُحفّز الدورة الدموية في الأمعاء وتُنظّم حركة الأمعاء وتُعزّز حركة البراز في حالات الإمساك، كما أنها تساعد على إخراج الغازات بسهولة أكبر، ما يسهم في مواجهة الشعور بالضغط والامتلاء.
واقرأ أيضًا:
وعن الرياضات المناسبة، أوضحت الرابطة أنه ينبغي ممارسة الرياضات، التي تُسبب أقل ضغط ممكن على المعدة والأمعاء مثل المشي لمسافات طويلة والركض الخفيف والسباحة، بالإضافة إلى اليوجا والبيلاتس، بحسب دي بي إيه.
رياضات غير مناسبة للقولون العصبي
يتعين على مرضى متلازمة القولون العصبي تجنب الرياضات، التي يتعرض فيها البطن إلى شد أو ضغط أو صدمات مثل:
رفع الأثقالكمال الأجسام/تمارين تقوية العضلاتالرياضات القتاليةتمارين البطن الشديدةتمارين القرفصاء الشديدةالجري السريعالتجديفركوب الخيلالتنسالإسكواشيركز علاج متلازمة القولون المتهيج على تخفيف الأعراض، كي تتمكن من مواصلة الحياة بلا أعراض قدر الإمكان.
ويمكن غالبًا السيطرة على الأعراض الخفيفة بالتحكم في التوتر وإدخال تغييرات على النظام الغذائي ونمط الحياة، من الأمور التي ننصح بها ما يلي:
تجنُّب تناول الأطعمة المسببة للأعراض.تناوُل أطعمة غنية بالألياف.الإكثار من شرب السوائل.ممارسة الرياضة بانتظام.الحصول على قسط كافٍ من النوم.قد يقترح اختصاصي الرعاية الصحية استبعاد الأطعمة الآتية:
الأطعمة التي تُسبب كثرة الغازات بالمعدةإذا كنت الانتفاخ أو كثرة الغازات تُسبب لك مشكلة، فلا تتناول المشروبات الغازية والكحوليات أو بعض الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة الغازات.
الأطعمة التي تحتوي على الجلوتينتشير الأبحاث إلى أن بعض المصابين بمتلازمة القولون المتهيج قد أبلغوا بحدوث تحسن في أعراض الإسهال بعد التوقف عن تناول الأطعمة التي تحتوي على الجلوتين حتى إن لم يكن لديهم أي مرض في البطن، والجلوتين موجود في الأطعمة التي تحتوي على القمح والشعير والجاودار.
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري