لأول مرة هتاكلها بالبطاطس والكوسة.. طريقة سهلة لعمل شوربة العدس
تاريخ النشر: 11th, May 2024 GMT
شوربة العدس.. تبحث الكثير من السيدات عن طريقة سهلة لـ عمل شوربة العدس، حيث تعتبر تلك الشوربة من أكثر الوصفات المفيدة التي تحتوي على البروتين والألياف.
طريقة سهلة لعمل شوربة العدسوفي هذا الصدد يقدم موقع « الأسبوع» للمتابعين والزوار طريقة سهلة لـ عمل شوربة العدس بالبطاطس والكوسة، خلال السطور التالية:
طريقة عمل شوربة العدسطريقة عمل شوربة العدس في المنزلالمكونات:
-كوب ونصف من العدس الأصفر.
-2 حبة طماطم.
- 3 فصوص ثوم.
- بصلة.
- شرائح من البطاطس.
- شرائح من كوسة.
- لتر ونصف من الماء.
- كمون.
- فلفل أسود.
- ملح.
طريقة عمل شوربة العدسطريقة تحضير شوربة العدس- أولًا قومي بغسل العدس جيدًا، أعملي على تصفيته وتركه جانبًا.
- بعدها احضري وعاء عميق وضعي به العدس مع الخضروات المقطعة.
- ثم ضيفي المرقة والتوابل، ونترك جميع المكونات تغلي في الإناء مع نصف لتر من الماء.
- قومي برفع الإناء على النار مع مراعاة أن تكون النار على درجة حرارة متوسطة.
- مع بداية غليان الشوربة قومي بخفض النار قليلًا وتركيها تنضج لمدة 35 دقيقة.
- بعد ذلك ضعي الإناء جانبًا لكي تبرد الشوربة.
- وقومي بإحضار الخلاط الكهربائي، وخفقي هذه المكونات جيدًا.
- وأخيرًا تصبح شوربة العدس جهازة للتقديم.
طريقة عمل شوربة العدسفوائد شوربة العدس1 - تمدنا بالدفء: تعمل شوربة العدس على إضافة دفء للجسم، خاصة في فصل الشتاء.
2 - مصدر ممتاز للبروتين: تعتبر وجبة العدس من أكثر الوجبات الغنية بالبروتين، الذي يعد مصدر مهم لبناء الأنسجة والعضلات في الجسم.
3- غنية بالألياف: تعتبر شوربة العدس من أكثر الوصفات التي تحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية، التي تلعب دورًا مهمًا في تحسين الهضم والشعور بالشبع لفترة أطول.
4- مصدر للفيتامينات والمعادن: تضم شوربة العدس العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية مثل «فيتامين A وفيتامين C والحديد والزنك» الذي يحتاجهم الجسم.
5- منخفضة الدهون: تعمل شوربة العدس على انخفاض الدهون في الجسم، لذا فهي خيارًا صحيًا للذين يهتمون بصحتهم.
6- تعزيز الشعور بالشبع: تحتوي شوربة العدس على مستويات عالية من البروتين والألياف، مما يساعد في تحفيز الشعور بالشبع، وهذا يساعد في الحفاظ على الوزن.
اقرأ أيضاًطريقة عمل الكيكة العادية الهشة.. لذيذة وسهلة التحضير
طريقة عمل صينية البطاطس بالفراخ.. الخطوات والمقادير
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: شوربة العدس العدس طريقة عمل طريقة عمل شوربة العدس طريقة شوربة العدس عمل شوربة العدس طريقة عمل العدس طريقة عمل العدس الاصفر عمل العدس طريقة العدس طريقة العدس الاصفر العدس الاصفر طریقة عمل شوربة عمل شوربة العدس طریقة سهلة
إقرأ أيضاً:
قومي حقوق الإنسان يكرم أبطال ولاد الشمس: دراما جريئة تنحاز للمُهمّشين
كتب- محمد نصار:
تصوير- أحمد مسعد:
كرم المجلس القومي لحقوق الإنسان، أبطال مسلسل ولاد الشمس، ضمن قائمة الأعمال الدرامية المتميزة في موسم رمضان 2025.
وجاء في حيثيات التكريم أن المسلسل يمثل تجربة درامية ناضجة وجريئة، تناولت بعمق واحدة من أكثر القضايا إلحاحًا في الواقع الاجتماعي، وهي معاناة الفئات المهمشة داخل مؤسسات الرعاية.
وقد رأت اللجنة في هذا العمل انحيازًا صادقًا للضحايا، من خلال حكايات إنسانية مؤثرة وشهادات حية، مزجت بين الدراما والواقع، وقدّمت نماذج حقيقية من داخل التجربة نفسها، في تصوير بليغ لانتهاكات صادمة وظروف قاسية، دون تهويل أو افتعال، بل بلغة فنية راقية تُثير التأمل وتُحفّز الوعي.
كما أثنت اللجنة على نجاح المسلسل في تقديم مواهب شابة واعدة برزت بأداء لافت، إلى جانب تألق أداء نجم كبير مثّل ركيزة توازن درامي مهم، مما أضفى على العمل تكاملًا استثنائيًا.
وتمت الإشادة بالسيناريو المحكم، الذي تميز بـرسم دقيق للشخصيات، وتوازن مدروس بين خطوط الحكي، فضلًا عن تصاعد درامي محسوب منذ الحلقة الأولى، وقدرة ملحوظة على تحويل موضوع قد يسقط في الميلودراما السهلة، إلى تراجيديا إنسانية عميقة، تجنّبت المبالغات، وعالجت الشخصيات من الداخل، من خلال ذاكرتها ونفسيتها، بنفس قوة المعالجة للصراع الخارجي.
ومن الناحية التقنية والفنية، تميّز العمل بفهم بصري متقدم للدراما، ظهر في اختيارات الممثلين، وتوظيف الإضاءة، وتكوين الكادر، وتصميم المكان، وخصوصًا مشاهد "دار الشمس"، التي لم تكن مجرد موقع تصوير، بل تم تجسيدها كمكان رمزي أقرب إلى السجن، حيث تتجسد العزلة والمعاناة عبر الظلال والإضاءة الخافتة والوجوه المنطفئة، في دلالة قوية على مأساوية الواقع المغلق.
وركز المسلسل كذلك على تفكيك بنية السلطة الأبوية الاستبدادية، مستعرضًا كيف تُساء أحيانًا إدارة السلطة الممنوحة في مؤسسات الرعاية، ليعيد طرح أسئلة كبرى عن العدالة والكرامة والمساءلة. لكنه، في الوقت ذاته، حمل شعلة أمل في قدرة الجيل الجديد على التغيير واستعادة المصير.
كما أشادت اللجنة بالفيلم التسجيلي المصاحب الذي عُرض بعد الحلقة الأخيرة، لما شكّله من قيمة مضافة توثيقية وإنسانية، خصوصًا عبر الشهادات الجريئة التي دعمت المنهج الدرامي ذاته، واستكملت رسالته بدون تزييف أو تلطيف.
واختتمت اللجنة حيثياتها بالتأكيد على أن "ولاد الشمس" ليس مجرد مسلسل ناجح، بل عمل شجاع يواجه الواقع، وينحاز للضحايا، ويدين الفساد والانتهاك، ويؤمن بقدرة الإنسان على التغيير... هو ببساطة دراما تصنع فارقًا.
لمعرفة حالة الطقس الآن اضغط هنا
لمعرفة أسعار العملات لحظة بلحظة اضغط هنا
ولاد الشمس مسلسلات رمضان حقوق الإنسانتابع صفحتنا على أخبار جوجل
تابع صفحتنا على فيسبوك
تابع صفحتنا على يوتيوب
فيديو قد يعجبك:
الأخبار المتعلقةإعلان
إعلان
"قومي حقوق الإنسان" يكرم أبطال "ولاد الشمس": دراما جريئة تنحاز للمُهمّشين
روابط سريعة
أخبار اقتصاد رياضة لايف ستايل أخبار البنوك فنون سيارات إسلامياتعن مصراوي
اتصل بنا احجز اعلانك سياسة الخصوصيةمواقعنا الأخرى
©جميع الحقوق محفوظة لدى شركة جيميناي ميديا
القاهرة - مصر
27 14 الرطوبة: 17% الرياح: شمال شرق المزيد أخبار أخبار الرئيسية أخبار مصر أخبار العرب والعالم حوادث المحافظات أخبار التعليم مقالات فيديوهات إخبارية أخبار BBC وظائف اقتصاد أسعار الذهب أخبار التعليم فيديوهات تعليمية رياضة رياضة الرئيسية مواعيد ونتائج المباريات رياضة محلية كرة نسائية مصراوي ستوري رياضة عربية وعالمية فانتازي لايف ستايل لايف ستايل الرئيسية علاقات الموضة و الجمال مطبخ مصراوي نصائح طبية الحمل والأمومة الرجل سفر وسياحة أخبار البنوك فنون وثقافة فنون الرئيسية فيديوهات فنية موسيقى مسرح وتليفزيون سينما زووم أجنبي حكايات الناس ملفات Cross Media مؤشر مصراوي منوعات عقارات فيديوهات صور وفيديوهات الرئيسية مصراوي TV صور وألبومات فيديوهات إخبارية صور وفيديوهات سيارات صور وفيديوهات فنية صور وفيديوهات رياضية صور وفيديوهات منوعات صور وفيديوهات إسلامية صور وفيديوهات وصفات سيارات سيارات رئيسية أخبار السيارات ألبوم صور فيديوهات سيارات سباقات نصائح علوم وتكنولوجيا تبرعات إسلاميات إسلاميات رئيسية ليطمئن قلبك فتاوى مقالات السيرة النبوية القرآن الكريم أخرى قصص وعبر فيديوهات إسلامية مواقيت الصلاة أرشيف مصراوي إتصل بنا سياسة الخصوصية إحجز إعلانك
كيا ريو هاتشباك بـ 500 ألف جنيه