خبراء يكشفون عن 3 عادات يومية تحميك من الإصابة بالسرطان
تاريخ النشر: 15th, May 2024 GMT
صورة تعبيرية (مواقع)
أكد خبراء صحة أن اتباع نمط حياة ونظام غذائي سيء قد يؤدي إلى الإصابة بالسرطان، ولذلك هناك 3 أمور تمنع الإصابة بالسرطان يجب اتباعها وفقا لموقع "health" وهي:
اقرأ أيضاً تحسن جديد للريال اليمني أمام العملات الأجنبية خلال تعاملات اليوم.. آخر تحديث 15 مايو، 2024 تصريحات جديدة للأمم المتحدة حول صرف المرتبات وفتح الطرقات.
. تفاصيل 15 مايو، 2024
أولا: النظام الغذائي:
يساعد النظام الغذائي الذي يحتوي على الفواكه والخضروات ومضادات الأكسدة والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون، على مقاومة الخلايا السرطانية.
ثانيا: الوزن:
عليكم العمل إنقاص الوزن حيث تسبب زيادة الوزن أو السمنة الإصابة بسرطان الثدي والقولون والمستقيم والبروستاتا والبنكرياس،كما تؤدي الدهون الزائدة في الجسم إلى الإصابة بالالتهابات واضطراب الهرمونات وخلق بيئة لنمو السرطان.
ثالثا: النشاط البدني:
إن ممارسة التمارين الرياضية والنشاط البدني يزيد من فرص الإصابة بالسرطان، لذا فإن ممارسة التمارين الرياضية تساعد على السيطرة على الوزن وتقوية جهاز المناعة وتقليل الالتهابات.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: السرطان سرطان الإصابة بالسرطان
إقرأ أيضاً:
مجندون يكشفون عن ضغوط وتهديدات لدفعهم إلى القتال في محور كتاف
كشف عدد من الجنود المنتمين إلى مديريات مودية والوضيع ولودر بمحافظة أبين، والمتواجدين في محور كتاف بمنطقة نجران، عن تعرضهم لضغوط وتهديدات من قبل قيادة المحور لإجبارهم على الانخراط في الجبهات القتالية، رغم الوعود السابقة بتسوية أوضاعهم المالية والإدارية.
وأوضح الجنود، في بلاغ صحفي، أن عددهم يبلغ نحو 120 فردًا التحقوا بالمحور خلال شهر رمضان الماضي، بناءً على تفاهم مع القائد رداد الهاشمي، ينص على صرف مرتباتهم أسوة ببقية الجنود المنقطعين، مقابل أداء مهام جزئية لحين تسوية أوضاعهم وفتح الإجازات بالتنسيق مع الجانب السعودي.
لكنهم أفادوا أن قيادة المحور تراجعت عن الاتفاق، وأسقطت أسماء أكثر من 70 جنديًا من كشوف المرتبات بعد فترة وجيزة، ما دفعهم للاحتجاج والمطالبة بمغادرة المعسكر.
إلا أن تحركهم قوبل برد أمني مشدد، تضمن نشر مدرعات وأطقم عسكرية للسيطرة على الموقف، قبل التوصل إلى اتفاق جديد يقضي ببقائهم داخل المعسكر كضيوف حتى يتم حل الإشكاليات القائمة.
ووفقًا للبلاغ، تفاقم الوضع مجددًا عقب عيد الأضحى، حين عادت القيادة للضغط على الجنود لإجبارهم على دخول الجبهات القتالية بالقوة، وتم اقتياد عدد منهم بالفعل، فيما رفض آخرون الانصياع، ما تسبب في حالة توتر واسعة داخل المعسكر.