لـ«طلاب الثانوية العامة».. أطمعة ومشروبات لزيادة التركيز خلال الامتحانات
تاريخ النشر: 16th, May 2024 GMT
أصدرت وزارة الصحة والسكان مجموعة من النصائح لطلاب الثانوية العامة خلال فترة الامتحانات، بيّنت الأطعمة والمشروبات التي يجب تناولها لزيادة الانتباه والتركيز.
الأطعمة والمشروبات مهمة أثناء الامتحانات- الابتعاد عن المقرمشات ومشروبات الطاقة والمياه الغازية وقت المذاكرة والامتحانات.
- تناول بعض المكسرات مثل عين الجمل أو الفول السوداني مرتين أسبوعيا بكمية لا تتجاوز 100 جرام في المرة الواحدة.
- تناول الأسماك مرة إلى مرتين أسبوعيا ضمن وجبة الغذاء.
- تناول الأطعمة الغنية بالحديد مثل الكبدة واللحوم الحمراء والخضروات الورقية.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروتين في وجبة الإفطار مثل البيض والجبن والفول المدمس والزبادي، والكربوهيدرات مثل العيش البلدي، والخضروات الورقية مثل الخس الجرجير أو البقدونس.
- الحرص على تناول الكركديه والتمر هندي أثناء فترات المذاكرة
تطعيمات لتقوية الجهاز المناعي للجسموطالبت وزارة الصحة والسكان، أولياء الأمور بالاهتمام بطلاب الثانوية العامة خلال فترة الامتحانات، وحال عدم الحصول على تطعيمات الإنفلونزا الموسمية يجب إعطاءهم اللقاحات لتعزيز الجهاز المناعي للجسم وتقويتهم ضد الأمراض المعدية وغير المعدية، مؤكدة أنّه يمكن الحصول على التطعيمات من خلال الشركة القابضة للمستحضرات الحيوية فاكسيرا بمختلف فروعها على مستوى محافظات الجمهورية.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: طلاب الثانوية العامة امتحانات الثانوية العامة 2024 وزارة الصحة
إقرأ أيضاً:
غزة تعود من جديد.. إعلان نتائج الثانوية العامة
أعلنت وزارة التربية والتعليم الفلسطينية اليوم الثلاثاء نتائج امتحان الثانوية العامة لطلبة قطاع غزة من مواليد عام 2006، والذين قدموا امتحاناتهم إلكترونيا في ظل ظروف استثنائية.
وقالت الوزارة إن 26 ألف طالب وطالبة من مختلف مديريات القطاع تقدموا للامتحان بعد حرمانهم لعامين بسبب الحرب الإسرائيلية على القطاع.
وأشار وزير التربية والتعليم العالي أمجد برهم إلى أن الطلاب في غزة تقدموا لامتحان الثانوية العامة إلكترونيا لأول مرة في تاريخ الوزارة، وهو ما ضاعف حجم التحديات التي شملت تقطّع الإنترنت والتهجير والجوع وعدم توافر الكهرباء، وفقدان بعض الطلبة عائلاتهم، لكن الطلبة برهنوا على أنهم أهل للتحدي، فثابروا واجتازوا الصعاب.
وأطلقت وزارة التربية على الفوج الذي أعلنت نتائجه "فوج الفينيق"، في رسالة أنه من بين الركام ينبعث الأمل ويتجدد الطموح ويعاود طلبة غزة الانطلاق.
وستواصل الوزارة عقد دورة ثانية لمواليد عام 2007 بمشاركة قرابة 31 ألف طالب، كما ستعمل على عقد الدورة الثالثة من امتحان التوجيهي الاعتيادي لطلبة غزة في مصر وفي 22 دولة أخرى اعتبارا من 24 نوفمبر/تشرين الثاني المقبل.
الطالب مصعب الشريف ابن شقيق الشهيد الصحفي أنس الشريف ينجح بامتحانات الثانوية العامة بقطاع غزة. pic.twitter.com/FLhbSS3O1T
— شبكة قدس الإخبارية (@qudsn) October 14, 2025
وحُرم طلبة قطاع غزة على مدار عامين متواصلين من الحرب من إتمام دراسة الثانوية العامة، حيث حالت شراسة العدوان دون عقد امتحان التوجيهي لعامين متتاليين لطلبة القطاع.
وتسببت حرب الإبادة الجماعية في حرمان أكثر من 70 ألف طالب وطالبة من مواليد 2006 و2007 من التقدم للامتحان، علاوة على استشهاد 4 آلاف طالب، في حين تقدم 4 آلاف آخرين للامتحان خارج قطاع غزة على مدار عامين.
ملامح تسوية انتخابية مرتقبة: لا مغتربين وتأجيل تقني