أكدت الدكتورة يكاتيرينا فويتينكو خبيرة التغذية أن على الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الشديدة الامتناع عن تناول الفراولة.
إقرأ المزيد
وبالإضافة إلى ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الجهاز الهضمي بما فيها قرحة المعدة وارتفاع حموضة المعدة ووجود حصى في كيس المرارة تناول الفراولة بعد تناول وجبة الطعام وبالكمية يوصي بها الطبيب.
ووفقا لها، على الأشخاص الأصحاء عدم الإفراط في تناول الفراولة.
وتقول: "يمكن تناول 300-400 غرام من الفواكه والثمار في اليوم دون أي ضرر للصحة".
وتنصح الطبيبة، بتناول هذه الكمية على دفعات للوقاية من ردود الفعل التحسسية.
المصدر: gazeta.ru
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة معلومات عامة مواد غذائية تناول الفراولة
إقرأ أيضاً:
مش هتتوقعها .. وصفات طبيعية لعلاج الحموضة أغربها عصير البطيخ
يبحث عدد كبير من الأشخاص عن وصفات طبيعية لعلاج الحموضة في أيام عيد الأضحى بسبب الإسراف في الاطعمة الدهنية واللحوم.
نعرض لكم 3 وصفات طبيعية لعلاج الحموضة وفقا لما جاء في موقع tuasaude.
الشمر
يحتوي شاي الشمر على الأنيثول والإستراجول والكافور، وهي مواد لها خصائص مضادة للتشنج والالتهابات ومسكنة للألم وهضمية وتساعد هذه المواد جميعها على تخفيف التهاب المعدة وحرقة الحلق كما يساعد هذا الشاي على إفراغ المعدة، مما يجعله خيارًا ممتازًا لعلاج نوبات حرقة المعدة.
مكونات:
ملعقة كبيرة من بذور الشمر
1 كوب من الماء المغلي
كيفية التحضير
أضف بذور الشمر إلى كوب من الماء الساخن.
غطِّ الكوب واتركه يبرد لمدة ١٠-١٥ دقيقة تقريبًا وصفِّ البذور من المنقوع بمصفاة شبكية.
يمكنك شرب ٢ إلى ٣ أكواب يوميًا، قبل ٢٠ دقيقة من الوجبة ويمكنك شراء أكياس شاي الشمر كبديل.
تنبيه هاملا ينبغي للمرأة الحامل تناول شاي الشمر.
يُعدّ عصير البطيخ علاجًا منزليًا ممتازًا لحرقة المعدة، فهو فاكهة قلوية جدًا وغنية بالمغنيسيوم وهو مكونًا شائعًا في أدوية مضادات الحموضة، ويساعد على تقليل حموضة المعدة وتقليل الشعور بالحرقان كما يحتوي البطيخ على نسبة عالية من الألياف، مما يُحسّن صحة الجهاز الهضمي من خلال تعزيز حركة الأمعاء ونمو البكتيريا المعوية الطبيعية.
مكونات:
شريحتين من البطيخ
طريقة التحضير:
امزج البطيخ في الخلاط حتى يصبح سائلاً ناعماً واشرب هذا العصير مرتين يومياً، أو كلما شعرت بأعراض حرقة المعدة.
هذا العصير خيار رائع للحوامل، فهو لا يُشكل أي خطر على الحمل. البطيخ المهروس أسهل هضمًا في المعدة، مما يُقلل من إنتاج الحموضة مقارنةً بتناوله شرائح كاملة.
عصير البطاطس
يعد عصير البطاطس علاجًا منزليًا رائعًا لحرقة المعدة والتهاب المريء ومرض الجزر المعدي المريئي والتهاب المعدة وقرحة المعدة، لأنه قلوي جدًا وسيعمل على تحييد حمض المعدة (تمامًا مثل مضاد الحموضة).
مكونات:
حبة بطاطس نيئة
طريقة التحضير:
لتحضير هذا العصير، ضع حبة بطاطس في عصارة لاستخراج سائلها ويمكنك هرس البطاطس في الخلاط، ثم تصفيتها وشرب العصير.
يُنصح بشرب عصير البطاطس يوميًا فور تحضيره، ويُفضل تناوله قبل الإفطار على معدة فارغة.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس