لن تصدق ماذا يحدث في جسمك بعد 10 دقائق من شرب فنجان القهوة الصباحية؟
تاريخ النشر: 28th, May 2024 GMT
قهوة (مواقع)
تحدث الدكتور دوان ميلور، من جمعية الحمية البريطانية، عما ماذا يحدث في جسمك بعد شرب القهوة الصباحية، ومتى يتلاشى تأثير الكافيين.
وأوضح ميلور:"بعد شرب القهوة، سيبدأ الكافيين بالظهور في الدم بعد حوالي 10 دقائق. ويمكن امتصاص بعض الكافيين عن طريق الفم والمعدة، ولكن بكميات قليلة، حيث يحدث معظم الامتصاص في الجزء الأول من الأمعاء"، لافتا: يشعر الأشخاص بزيادة الطاقة بمجرد امتصاص الكافيين الموجود في القهوة، وفق صحيفة "ديلي ميل".
وتابع: الكافيين الذي يحجب مستقبلات الأدينوزين في الجسم لا يعزز اليقظة فحسب، بل يؤدي أيضا إلى ارتفاع ضغط الدم خلال نصف ساعة من شرب القهوة، مع استمرار التأثير لمدة 4 ساعات تقريبا.
وبين: تأثيرات الكافيين على الجسم تبلغ ذروتها بعد 45 دقيقة، مشيرا: بمجرد ظهور الكافيين في الدم، سيبدأ تأثيره المدرّ للبول ويمنع الكافيين إنتاج الهرمون المضاد لإدرار البول، أو ADH، والذي يساعد عادة على تنظيم كمية الماء في الجسم.
وقال ميلور: "بالنسبة لمعظم الناس، تنخفض كمية الكافيين إلى النصف تقريبا بعد 6 ساعات، حيث يتم استقلابه عن طريق الكبد، وعلى الرغم من أن التأثيرات قد تتلاشى بعد ساعة أو ساعتين".
وختم حديثه بالقول: يمكن للكافيين أن يظل في جسمك لمدة تصل إلى 12 ساعة، وفقا للباحثين في مؤسسة النوم.
المصدر: مساحة نت
كلمات دلالية: فی جسمک
إقرأ أيضاً:
تراجع عيار 21 الآن .. ماذا يحدث في أسعار الذهب ؟
قدمت مذيعه صدى البلد ايمان عبد اللطيف تغطيه اقتصاديه حيث شهد سعر الذهب اليوم السبت 31 مايو 2025، تراجعًا طفيفًا في سوق الصاغة وذلك مقارنة بمستويات الأسعار المسجلة في اليوم السابق.
وجاء التراجع محدودًا لكنه أعاد تسليط الضوء على تحركات السوق التي تتأثر بعوامل عالمية ومحلية، مثل سعر الدولار، والعرض والطلب، وأسعار الذهب عالميًا.
وبحسب بيانات شعبة الذهب والمجوهرات، فإن سعر الذهب اليوم سجّل تفاوتًا بين سعر البيع والشراء، مع استمرار تصدر عيار 21 المشهد بصفته الأكثر طلبًا في السوق .
ويُلاحظ أيضًا أن الذهب واصل تأثره بالتراجع العالمي، حيث سجلت الأونصة بالأسواق العالمية نحو 3294.52 دولارًا.
وشهد سعر الجنيه الذهب تراجعا بنحو 800 جنيه من 37640 جنيها قبل 5 أيام إلى 36800 جنيه اليوم.
شهدت أسعار الدولار في البنوك المصرية اليوم السبت 31 مايو 2025 استقرارًا نسبيًا، حيث لم تسجل تغيرات كبيرة مقارنة بالفترة السابقة، وذلك وسط متابعة مستمرة من الأسواق والمستهلكين لأي تطورات قد تؤثر على حركة العملات الأجنبية.
في البنك الأهلي المصري، سجل سعر شراء الدولار 50.57 جنيه، بينما جاء سعر البيع عند 50.67 جنيه.
وفي ميد بنك، بلغ سعر الشراء 50.56 جنيه، وسعر البيع 50.66 جنيه.
كما سجل مصرف أبوظبي الإسلامي سعر شراء 49.78 جنيه وسعر بيع 49.88 جنيه، في حين بلغ سعر الدولار في بنك الشركة المصرفية العربية الدولية 49.71 جنيهللشراء و49.81 جنيه للبيع.
واستقر السعر في البنك التجاري الدولي (CIB) عند 49.70 جنيه للشراء و49.80 جنيه للبيع، وهو نفس المستوى المسجل في المصرف العربي الدولي والبنك المصري الخليجي، وبنك التعمير والإسكان.
أسعار الأسماك والجمبري اليوم السبت 31 مايو 2025.. البوري بـ 200 جنيه