السكر الزائد يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة
تاريخ النشر: 3rd, June 2024 GMT
قالت طبيبة الأمراض الجلدية كنارا أندريان، إن السكر من الأطعمة التي تسبب شيخوخة الجلد المبكرة.
وحذرت طبيبة الأمراض الجلدية أندريان من التأثير السلبي على حالة الجلد للمنتجات الموجودة في النظام الغذائي اليومي لكثير من الناس اليوم.
وقد ذكرت الطبيبة السكر كواحد منها - حيث يتم استهلاكه بشكل زائد بشكل منتظم، وبحسب طبيبة الأمراض الجلدية، فإن السكر الزائد يؤدي إلى ظهور التجاعيد المبكرة، مما يؤثر سلباً على إنتاج الكولاجين، وهو البروتين الذي يوفر النعومة والمرونة للبشرة.
العدو الرئيسي للبشرة هو السكر إنه يثير عملية التسكر ومزيج السكريات مع البروتينات ومزيد من ضغط الكولاجين، وأوضحت طبيبة الأمراض الجلدية لموقع Lente.ru أنه بسبب هذه العملية، يتسارع ظهور التجاعيد .
وأضافت أندريان أن جميع المنتجات الغنية بالكربوهيدرات البسيطة تقريبًا لها تأثير مماثل للسكر (على سبيل المثال، تشمل هذه المنتجات المصنوعة من الحبوب المكررة والمنتجات المصنوعة من دقيق القمح الأبيض والحبوب المختلفة والفواكه المجففة)، والشغف بمثل هذه الأطعمة، فإن فائضها في القائمة اليومية يمكن أن يتسبب أيضًا في ظهور التجاعيد المبكرة.
وأشارت الطبيبة إلى أن المشروبات الكحولية غنية أيضًا بالكربوهيدرات البسيطة ويؤدي الشرب المتكرر إلى ظهور الأوردة العنكبوتية والتجاعيد الدقيقة على الوجه.
للحفاظ على المظهر الشبابي للبشرة، ينصح أندريان باستهلاك كميات كافية من الألياف والبروتين (من المنتجات الحيوانية في المقام الأول) والمهم أيضًا للبشرة الشابة هو الحصول على قسط كافٍ من النوم ومقاومة الإجهاد.
ما هي شيخوخة الجلد؟
التجاعيد جزء طبيعي من عملية التقدم في السن وغالبًا تتشكل هذه الخطوط والثنايا على الجلد الذي يتعرض كثيرًا لأشعة الشمس، مثل الوجه والرقبة واليدين والساعدين وتؤدي أيضًا الملوثات والتدخين إلى تسريع عملية التقدم في السن ويساعد الاستخدام اليومي للمستحضرات الواقية من الشمس والإقلاع عن التدخين على الوقاية من ظهور بعض التجاعيد.
وإذا كانت التجاعيد تزعجك، فهناك خيارات متاحة كثيرة للمساعدة على تخفيفها أو جعلها أقل وضوحًا وتشمل هذه الخيارات الأدوية وتقنيات تجديد سطح البشرة والحشوات والجراحة.
التجاعيد هي الخطوط والثنايا التي تتشكل في الجلد وتصبح بعض التجاعيد عميقة، وقد تُلاحظ بشكل أكبر حول العينين والفم والرقبة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكر شيخوخة الجلد شيخوخة الجلد المبكرة الجلد حالة الجلد الأمراض الجلدية التجاعيد ظهور التجاعید
إقرأ أيضاً:
دراسة تحذيرية: منتجات غذائية شائعة للأطفال تساهم في السمنة المبكرة
#سواليف
حذرت دراسة بريطانية من #مخاطر #الأطعمة فائقة المعالجة الموجهة للأطفال، مؤكدة أنها تمهد الطريق لتبني عادات غذائية غير صحية تؤدي إلى #السمنة و #تسوس_الأسنان منذ سن مبكرة.
وكشفت الدراسة، التي أجراها باحثون من جامعة ليدز، أن نحو ثلث المنتجات الغذائية المخصّصة للرضّع والأطفال الصغار (31%) تُصنّف ضمن فئة “الأطعمة فائقة المعالجة” (UPFs)، وهي أطعمة تُنتج بكميات كبيرة وتحتوي على مكونات صناعية وإضافات متعددة، وقد ثبت ارتباطها بالعديد من #المشكلات_الصحية المزمنة.
وفحص فريق البحث 632 منتجا من علامات تجارية رائدة مثل Ella’s Kitchen وHeinz، شملت وجبات خفيفة وحبوب إفطار وأكياس هريس وبرطمانات طعام. وأظهرت النتائج أن بعض هذه المنتجات يستمد ما يصل إلى 89% من سعراته الحرارية من السكر.
مقالات ذات صلةورغم أن بعض المنتجات لا تُصنّف ضمن فئة UPFs، مثل هريس الفاكهة، ولا تحتوي على سكر مضاف، إلا أنها تظل غنيّة بالسكريات “الحرة” الناتجة عن تكسير الفاكهة، ما يجعلها مصدرا كبيرا للسكر. بل وجد الباحثون أن ألواح الوجبات الخفيفة الخاصة بالأطفال تحتوي، في المتوسط، على ضعف كمية السكر الموجودة في بسكويت دايجستيف الموجّه للبالغين.
وفي ضوء هذه النتائج، دعا خبراء تغذية الحكومة إلى اتخاذ إجراءات صارمة، بما في ذلك فرض قيود على تصنيع وتسويق هذه المنتجات، بل وطرح فكرة حظر إضافة السكريات إلى الأطعمة الموجّهة للأطفال.
وحذّرت كاثرين جينر، مديرة “تحالف صحة السمنة”، من أن رفوف المتاجر مليئة بمنتجات معالجة ومليئة بالسكر تُسوّق كخيارات صحية، ما يضلل الآباء ويقوّض جهودهم لحماية صحة أطفالهم. وقالت: “هذه المنتجات تهيئ الأطفال لعادات غذائية غير متوازنة، وتؤدي إلى السمنة وتسوس الأسنان، وتحبط نوايا الآباء الذين يسعون لتقديم الأفضل”.
وأكدت الدكتورة ديان ثريبلتون، الباحثة الرئيسية في الدراسة، أن هناك انتشارا واسعا لمنتجات مثل الحلويات وحبوب الإفطار ووجبات الأطفال في الممرات المخصّصة لأغذية الصغار، وغالبا ما تُسوّق على أنها “عضوية” أو “خالية من السكر المضاف”، في حين أنها تحتوي على مكونات خاضعة لعمليات معالجة لا تتوافق مع الاحتياجات الغذائية للأطفال في مراحل نموهم الأولى.
وأضافت أن هذه الأطعمة تُنشئ لدى الأطفال رغبة مبكرة في تناول السكر، ما يهدد صحتهم على المدى البعيد، ودعت الحكومة إلى التدخل.
فبركوا شهادات جامعية.. استقالة نواب بسبب سير ذاتية مزورة في إسبانيا