يمانيون – متابعات
يتضمّن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
يمكن أن يؤثر الأرق على الصحة الجسدية والعقلية، وهناك العديد من الأشياء التي قد تجعلك مستيقظاً في الليل، بما في ذلك الكافيين والتوتر والأفكار المقلقة.
وبهذا الصدد، شاركت تشانلي لي، الممارسة للطب الصيني التقليدي، حيلة مذهلة لمساعدتك على “النوم بشكل أسرع” باستخدام العلاج بالضغط الإبري (تقنية طب بديل مشابهة من حيث المبدأ للوخز بالإبر).
ويتضمّن هذا النوع من العلاج بالتدليك، تطبيق الضغط اليدوي على نقاط معينة من الجسم، بهدف تقليل الألم وإزالة التوتر في العضلات أو زيادة تدفق الدم.
منطقة في الكفّ
وفي فيديو نشرته على حسابها في “تيك توك”، كشفت لي، المختصة في العلاج بالضغط الإبري المرخّص لها، عن النقطة التي تحتاج إلى الضغط عليها للنوم خلال دقائق، وهي المنطقة بين إصبعي الإبهام والسبابة.
وقالت تشانلي: “ابحث عن الجزء اللحمي، واضغط بقوة لمدة 3 إلى 5 دقائق، بينما تكون مستلقياً على السرير”.
وأضافت: “ابقوا أعينكم مغلقة. ركّزوا ذهنكم على هذه النقطة”.
بينما قال بعض الأشخاص إنهم جرّبوا هذه الطريقة ولم تنجح، وجد آخرون أنها جعلتهم ينامون.
وقال أحد مستخدمي “تيك توك”: “يا إلهي، لقد نجح الأمر”. وأضاف آخر: “بمجرد أن ضغطت على النقطة بين الإبهام والسبابة، بدأت في التثاؤب. يا لها من فكرة رائعة”!
المصدر: يمانيون
إقرأ أيضاً:
بتكاتف جهود العاملين في مبادرة «طريق مكة».. إنهاء إجراءات سفر الحجاج خلال دقائق
تتكاتف جهود العاملين في مبادرة "طريق مكة" التي تنفذها وزارة الداخلية - ضمن برنامج خدمة ضيوف الرحمن أحد برامج رؤية المملكة 2030- لتسهيل وإنهاء إجراءات سفر الحجاج من جمهورية تركيا عبر صالة مطار إيسنبوغا الدولي بالعاصمة التركية أنقرة إلى المملكة لأداء فريضة الحج في مدة وجيزة لا تتجاوز دقائق المعدودة.
وتمتزج مظاهر سعادة فريق عمل المبادرة التي ترستم على محياهم مع البهجة والسرور التي تظهر على ضيوف الرحمن من جمهورية تركيا.
وأوضح مشرف الفريق التنفيذي في صالة مبادرة "طريق مكة" في مطار إيسنبوغا الدولي المقدم أحمد الشهري لـ "واس" أن مبادرة "طريق مكة" تهدف إلى استقبال ضيوف الرحمن، وإنهاء إجراءاتهم من بلدانهم بسهولة ويسر، بدءًا من التحقق من توافر الاشتراطات الصحية، وإصدار التأشيرة إلكترونيًّا، وترميز الأمتعة، وإنهاء إجراءات دخولهم إلى المملكة في بلدانهم، مبينًا أنه عند وصول الحجاج المستفيدين من المبادرة يتم انتقالهم مباشرة إلى الحافلات لإيصالهم إلى مقار إقامتهم في مكة المكرمة، والمدينة المنورة، بمسارات مخصصة دون أي إجراءات؛ في حين تتولى الجهات الخدمية إيصال أمتعتهم إلى مساكنهم ليؤدوا مناسكهم آمنين مطمئنين.
يُذكر أن وزارة الداخلية تنفذ المبادرة في عامها السابع بالتعاون مع وزارات (الخارجية، والصحة، والحج والعمرة، والإعلام)، والهيئة العامة للطيران المدني، وهيئة الزكاة والضريبة والجمارك، والهيئة العامة للأوقاف، والهيئة السعودية للبيانات والذكاء الاصطناعي (سدايا)، وبرنامج خدمة ضيوف الرحمن.
أخبار السعوديةأخر أخبار السعوديةمبادرة طريق مكةإجراءات سفر الحجاجقد يعجبك أيضاًNo stories found.
الصفدي يترأس وفد الأردن في اجتماع وزراء الخارجية العرب