تحمي عينيك خلال الصيف.. كيف تختار نظارتك الشمسية؟
تاريخ النشر: 24th, June 2024 GMT
يعد ارتداء النظارة الشمسية ليس مجرد راحة ومظهر فقط، فهي أيضا تحمي العين من الأشعة فوق البنفسجية التي تطلقها الشمس بشكل غير مرئي.
ويمكن أن تسبب الأشعة فوق البنفسجية أضرار كبيرة للعينين والتعرض الحاد لها ينتج عنه تأثيرات مؤقتة تزول في غضون 48 ساعة تشمل:تهيج خفيف بالعينالتهاب السطح الداخلي للجفنالتهاب القرنية الضوئي الذي يشبه حروق الشمس في العين.
أخبار متعلقة بمستشفى دله النخيل وبأيادٍ سعودية: إنقاذ مريض خمسيني من الشلل النصفي التام والإعاقة الدائمة وعودته لحياته الطبيعية خلال 3 أيامإعادة تسمية Performance54 إلى "54" كخطوة تؤكد نوايا الشركة العالمية لقيادة مبادرات رياضية أكثر تطوراً وابتكاراًوتكون النظارة الأصلية هامة للغاية، لأن المقلدة لا توفر حماية كافية من الشمس وتعرض العين للأشعة الفوق بنفسجية، والتي قد تسبب:صداعجفاف العينضعف النظرنصائح لشراء النظارة الشمسيةولشراء أفضل نظارة شمسية ممكنة، هناك 4 نقاط أساسية يجب الانتباه لهم، وهم:اختر النظارات الشمسية التي تحجب %99 من الأشعة فوق البنفسجية وتحتوي على ملصق "حماية %100% ضد كل من أشعة UVA و UVB".اشتر النظارات كبيرة الحجم كبيرة الإطار عند الإمكانية، فكلما زادت التغطية في النظارات الشمسية، قل ضرر أشعة الشمس على العينين.أن تكون العدسات مستقطبة تحتوي على فلتر يحمي العين من الوهج الناتج عن انعكاس ضوء الشمس على الأسطح المستوية.وتذكر أن اختلاف اللون للعدسات والتكلفة ليس لهما بالضرورة دور في الحماية من الأشعة فوق البنفسجية.
سعودية تبتكر نظارة لذوي الاحتياجات تمكنهم من التواصل مع الآخرين عبر حركة الرأس فقط#اليوم pic.twitter.com/J7yrMhDht9— صحيفة اليوم (@alyaum) November 5, 2022أوقات ارتداء النظارة الشمسيةويجب العلم بالأوقات التي ينبغي ارتداء النظارة الشمسية بها، وهي كالآتي:
خلال فصل الصيف وقت الظهيرة:
لأن مستوى الأشعة فوق البنفسجية عند الظهيرة قد يكون أعلى بثلاث مرات من فصل الشتاء.
بالقرب من الأسطح العاكسة:
مثل الزجاج والمعادن والثلج لأنها مناطق خصبة لإيصال المزيد من الأشعة فوق البنفسجية للعينين، والتي قد تصل إلى 80%.
أثناء التواجد على الشاطئ:
لأن الماء والرمل الأبيض أيضًا من الممكن أن يتسببا بعكس كميات كبيرة من الأشعة الضارة لعينيك، والتي قد تصل إلى 15% بسبب الرمل و 25% بسبب الماء.
حينما يكون الجو غائمًا:
مع حجب الغيوم لحدة ضوء الشمس تظل هذه الغيوم الرقيقة معززة المستويات عالية من الأشعة فوق البنفسجية بسبب التشتت.
المصدر: صحيفة اليوم
كلمات دلالية: اليوم الدمام النظارة الشمسية النظارات الشمسية من الأشعة فوق البنفسجیة النظارة الشمسیة
إقرأ أيضاً:
للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة.. نصائح للحفاظ على صحتك
للوقاية من ضربات الشمس.. مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف والذي يكون له تأثير على صحة الدماغ، يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة.
وتوفر «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل ما يخص طرق الوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارة، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم.
طرق للوقاية من ضربات الشمس وارتفاع درجات الحرارةيجب الحافظ على رطوبة الجسم، وارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة، وتجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال فترات الحر الشديدة، ويفضل أخذ فترات راحة في الأماكن المكيفة، وتناول السوائل بانتظام.
حافظ على رطوبة جسمك بشرب الماء بانتظام، حتى لو لم تشعر بالعطش.
ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة:اختر ملابس فاتحة اللون مصنوعة من أقمشة تسمح بمرور الهواء مثل القطن.
تجنب التعرض المباشر للشمس:قلل من الوقت الذي تقضيه في الشمس المباشرة، خاصة خلال فترة الظهيرة عندما تكون الشمس في أشد درجاتها.
استخدم واقي الشمس:ضع واقي شمسي على بشرتك قبل الخروج، وارتدي قبعة ونظارات شمسية لحماية رأسك وعينيك.
ابحث عن الأماكن المكيفة:خذ فترات راحة في الأماكن المكيفة للحفاظ على برودة جسمك.
تجنب الأنشطة البدنية الشاقة:قلل من الأنشطة البدنية الشاقة خلال أشد فترات الحرارة.
استخدم الكمادات الباردة:ضع كمادات باردة على الرقبة أو الرأس لخفض درجة حرارة الجسم.
اقرأ أيضاًمع ارتفاع درجات الحرارة.. «ازاي تحافظي على بشرتك من الشمس وتغير لون الجلد؟»
رطب نهاراً.. حالة الطقس المتوقعة ودرجات الحرارة اليوم الثلاثاء 1 يوليو 2025
منخفض الهند الموسمي.. «الأرصاد» تكشف سبب ارتفاع درجات الحرارة لأعلى من معدلاتها