أميرة خالد

أوضحت اختصاصية التغذية منال علي كمية البروتين المناسبة للحفاظ على عضلات الجسم

وقالت منال علي :”تناول اللحوم الحمراء مهم جدا للحفاظ على عضلاتك ،والكمية المناسبة منها تعتمد على وزن الشخص ونسبة العضلات بأجسامهم وكذلك التمارين ”

وأضافت ” اللحوم تحتوي على أحماض أمينية غير موجودة بالنباتات ،ولذلك فإن اللحوم أساسية مرة أو مرتين بالأسبوع “.

https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2024/06/ssstwitter.com_1719302042897.mp4

المصدر: صحيفة صدى

كلمات دلالية: التغذية السليمة العضلات اللحوم الحمراء

إقرأ أيضاً:

خبير تغذية يحدد سببين لتفاقم حالات التسمم في العراق

خبير تغذية يحدد سببين لتفاقم حالات التسمم في العراق

مقالات مشابهة

  • أسعار النفط تحافظ على مكاسبها قبيل محادثات تجارية بين أميركا والصين
  • خبير تغذية يحدد سببين لتفاقم حالات التسمم في العراق
  • التعليم العالي تقدم إرشادات لمرضى الأمراض المزمنة بشأن لحوم عيد الأضحى
  • نشرة المرأة والمنوعات : أفضل قطعيات اللحوم المناسبة للشوي والطهي.. نصائح لمرضى النقرس في عيد الأضحى
  • منال العالم تظهر بدون حجاب في آخر ظهور.. فيديو
  • اختصاصيات تغذية: الغذاء المتوازن يحد من التوجه لأقسام الطوارئ خلال العيد
  • أفضل قطعيات اللحوم المناسبة للشوي والطهي.. ما الاختيار الأمثل لمائدتك؟
  • محمد بن زايد: سعدت بلقاء إخواني حكام الإمارات بمناسبة عيد الأضحى (فيديو)
  • دوران ينفي الخلافات التي حدثت في غرفة الملابس.. فيديو
  • أفضل طرق تخزين اللحوم في عيد الأضحى للحفاظ على السلامة والجودة