روتين علاجي صارم.. خطة من 5 خطوات للتخلص من حب الشباب
تاريخ النشر: 16th, October 2025 GMT
حب الشباب من أكثر المشاكل الجلدية شيوعا وانتشارا بين الكثير من الأشخاص، هناك العديد من العلاجات و الوصفات التي يلجأ إليها البعض لعلاج مشكلة حب الشباب.
هل يُمكن فعلاً التغلّب على حب الشباب بخمس خطوات؟ بالتأكيد! ما عليك سوى اتباع هذه الخطوات الطبية الموثوقة، والتي أثبتت فعاليتها في تحسين أيّ حالة حب شباب تقريبًا.
علاج حب الشباب
الخطوة الأولى: من الأفضل البدء بزيارة طبيب أمراض جلدية معتمد. ، بدلًا من تأجيل علاجك الطبي السليم حتى تفشل الطرق الأخرى. طبيب الأمراض الجلدية الخبير وحده هو القادر على تقييم حب الشباب لديك بدقة وعناية، ووضع خطة علاجية مخصصة. يركز الأطباء على البشرة وما تحتاجه للتخلص من حب الشباب.
الخطوة الثانية: حافظ على نظافة بشرتك. العناية اللطيفة بالبشرة تُحسّن من حالة حب الشباب وتساعد على منع ظهوره على البشرة المعرضة له. أفضل نصيحة؟ استخدم منظفات البشرة، وهي لطيفة وتحتوي على مكونات تُزيل الأوساخ وخلايا الجلد الميتة دون حرمان بشرتك من الترطيب اللازم أو تهيجها.
الخطوة 3: اترك الأمر وشأنه. فقع البثور رائج، لكن دع الأمر للمتخصصين، قد ينصحك طبيبك باستخراج البثور بالطريقة التقليدية، حيث يستخدم فريق طبي مؤهل أداة خاصة لإخراج القيح من البثور والرؤوس السوداء بأمان دون الإضرار بالبشرة. أو قد ترغب في تجربة جهاز هيدرافيشل لعلاج حب الشباب لاستخراج البثور وتقشيرها، بالإضافة إلى العلاج بالضوء الأزرق ومنتجات تخفف الاحمرار المصاحب لحب الشباب.
الخطوة الرابعة: استعد للنجاح. أدخل تغييرات على حياتك اليومية تساعد في السيطرة على حالتك. تناول أدويتك الموصوفة يوميًا حسب التوجيهات. يتطلب هذا التزامًا، خاصةً للمراهقين والشباب ذوي الحياة المزدحمة. يتطلب دواء أكيوتين التزامًا أكبر، ولن يرحمك إذا لم تلتزم بالجرعة الموصوفة. راجع بعناية قائمة مكونات جميع منتجات المكياج والعناية بالبشرة، بما في ذلك واقي الشمس. يجب أن تكون معتمدة من أطباء الجلدية، وغير مهيجة، وخالية من الزيوت. مع انتشار الزيوت العطرية في كل مكان، نعم، الزيوت العطرية ضارة ببشرتك، بغض النظر عما يُقال على وسائل التواصل الاجتماعي، يجب عليك أيضًا البحث عن منتجات خالية من العطور.
الخطوة الخامسة: التزم بالعلاج. لا يوجد حل فوري لحب الشباب. قد يستغرق التحسن الملحوظ من أربعة إلى اثني عشر أسبوعًا بعد الرعاية الطبية الجيدة. عند حدوث التحسن، تابع مع أخصائي
المصدر: midwestderm
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: حب الشباب علاج حب الشباب الترطيب البثور الرؤوس السوداء حب الشباب
إقرأ أيضاً:
مؤتمر الأمراض الجلدية يؤكد أهمية التوسع في استخدام العلاجات البيولوجية واعتماد بروتوكولات علاجية محدثة
كتب- خليفة بن علي الرواحي
«تصوير: محمد الكندي»
أكدت مخرجات مؤتمر عُمان الدولي التاسع للأمراض الجلدية على أهمية التوسع المنهجي في استخدام العلاجات البيولوجية، واعتماد بروتوكولات علاجية محدثة للأمراض الجلدية المزمنة وإنشاء برامج متابعة طويلة الأمد للسلامة والفعالية، كما أكد على أهمية تشجيع التعاون بين المراكز الأكاديمية العربية والأكاديمية الأميركية للأمراض الجلدية والمستشفيات التعليمية لإنتاج أبحاث متعددة ذات قيمة علمية عالية، جاء ذلك في ختام أعمال المؤتمر الدولي اليوم والذي نظمته الرابطة العمانية للأمراض الجلدية ومركز الخوير للأمراض الجلدية بوزارة الصحة بالتعاون مع شركة إنفوبلس عمان، بمشاركة نحو 570 مشاركا من الكوادر الطبية والمساعدة من أطباء الأمراض الجلدية، وأطباء وجراحي التجميل، وأطباء الحساسية والمناعة، وأطباء الأطفال والأسرة، وأطباء العموم، والصيادلة، وطلاب الكليات الطبية، من القطاعين العام والخاص من داخل سلطنة عمان وخارجها، وذلك في المؤتمر الذي استمر على مدار يومين بفندق جراند ملينيوم مسقط.
وفي ختام المؤتمر أكدت الدكتورة عائشة بنت عبدالله العلي رئيسة الرابطة العُمانية للأمراض الجلدية على أهمية المخرجات التي خرج بها المؤتمر الدولي التاسع في تعزيز منظومة العمل الصحة حية في مجال الأمراض الجلدية وقالت: المؤتمر ولله الحمد وبعد يومين من الأعمال والجلسات وأوراق العمل التي تضمنت على مدار يومين 13 جلسة علمية غطت موضوعات متعددة، واستعرضت في أكثر من 50 ورقة تناولت أحدث المستجدات في العلاجات البيولوجية للأمراض الجلدية والبهاق، والطب التجميلي، وجراحة الجلد، والعلاج بالليزر، بالإضافة إلى الذكاء الاصطناعي في الأمراض الجلدية وأخلاقيات الممارسة الطبية، كما شمل البرنامج 3 حلقات عمل علمية قدّمتها شركات دوائية متخصصة، إضافة إلى 6 ندوات للقطاع الصناعي لعرض الابتكارات الحديثة في المجال، وحلقتان علميتان.
العلاج البيولوجي
وأضافت بعد مناقشات ومشاورات خرج المؤتمر بعدد من المخرجات المهمة التي ستعمل على تعزيز منظومة العمل الصحية في سلطنة عُمان والعالم حيث أكدت مخرجات المؤتمر في نسخته التاسعة إلى أهمية التوسع المنهجي في استخدام العلاجات البيولوجية، واعتماد بروتوكولات علاجية محدثة للأمراض الجلدية المزمنة وإنشاء برامج متابعة طويلة الأمد للسلامة والفعالية، وتطوير الجراحة الجلدية الدقيقة وتعزيز التدريب في جراحة تقنيات الليزر الجراحي المتقدم، واعتماد نماذج تعليمية تطبيقية قائمة على المحاكاة والتدريب الحي، كما خرج المؤتمر بالتأكيد على أهمية دمج تقنيات الذكاء الاصطناعي في التشخيص الجلدي واستخدام أنظمة دعم القرار السريري في التشخيص المبكر، ووضع أطر أخلاقية وتنظيمية لاستخدام تقنيات الذكاء الاصطناعي، كما أوصى المؤتمر باعتماد التقنيات غير الجراحية والتجديدية في طب الجلد التجميلي وتوحيد معايير السلامة في استخدام الحقن الجلدية وتقنيات التجديد، وتدريب الممارسين على إدارة المضاعفات المحتملة، إلى جانب تعزيز الرعاية متعددة التخصصات في الأمراض الجلدية وتفعيل التعاون مع الطب النفسي، الباطني، والجراحة التجميلية بهدف تحسين جودة حياة المرضى المصابين بالأمراض الجلدية المزمنة، ومن بين المخرجات التي أكد عليها المؤتمر أهمية إنشاء سجلات وطنية وإقليمية لحالات الأمراض الجلدية والنتائج العلاجية لما لها من أهمية في تسهيل عمليات تقييم السلامة طويلة الأمد، وعلى أهمية دعم نشر الأبحاث في المجلات العلمية المحكمة مع التركيز على الابتكار في العلاج والتشخيص، كما أكدت المخرجات على أهمية توسيع التواصل العلمي مع المؤتمرات والمجالس العلمية بهدف تقليل الفجوات المعرفية حول الخصوصيات التشريحية والفسيولوجية للبشرة الملونة وأهمية ملاءمة البروتوكولات العلاجية وتشخيص التصبغات، ونتائج العلاجات التجميلية والتثقيف، كما دعى المؤتمر إلى أهمية إنشاء سجلات وطنية وإقليمية لحالات الأمراض الجلدية والنتائج العلاجية مثل سجلات الصدفية، والأكزيما، وسرطان الجلد؛ حيث إن مثل هذه السجلات تسهّل بحثًا ذا مخرجات حقيقية وسريرة لتقييم السلامة طويلة الأمد للعلاجات الحديثة.
وأكدت في كلمتها على أهمية الاستمرار في تنظيم مثل هذه المؤتمرات كونها ركيزة أساسية للارتقاء بالمعرفة الطبية ومواكبة أحدث المستجدات المرتبطة بتشخيص الأمراض الجلدية وعلاجها، إلى جانب تعزيز التعاون مع الروابط والجمعيات العلمية الخليجية والإقليمية والدولية، فكان بحق المؤتمر فرصة لعرض الأوراق العلمية في التخصصات الدقيقة وإبراز الدراسات والأبحاث الحديثة، بالإضافة إلى دوره في إتاحة المنصة للشركات المتخصصة لعرض آخر التقنيات والمستجدات الداعمة للتشخيص والعلاج.
شهد المؤتمر في نسخته التاسعة مشاركة الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية التي تعد أحد أكبر التجمعات العلمية في طب الأمراض الجلدية، واستعرضت الدكتورة سوزان تايلور رئيسة الأكاديمية مجموعة من المحاضرات العلمية المثيرة، كما شاركت في المؤتمر جمعيات وروابط الأمراض الجلدية من دولة الكويت ودولة الإمارات العربية المتحدة ومملكة البحرين والمملكة العربية السعودية، علاوة على مشاركة منظمة الشرق الأوسط للأمراض الجلدية، وخلال يومين استعرض المؤتمر 50 ورقة علمية غطت أحدث المستجدات في العلاجات البيولوجية للأمراض الجلدية والبهاق، واضطرابات التصبغ، وآفاق علاج الشرى (الأرتيكاريا)، اللمفوما الجلدية ذات الخلايا التائية، استكشاف جراحة البهاق: التجربة الأولية لزراعة الخلايا في سلطنة عمان، والثعلبة الندبية، ونهج طبيب الروماتيزم في التعامل مع التهاب الأوعية الدموية الجلدي، والطب التجميلي، وجراحة الجلد، والعلاج بالليزر، بالإضافة إلى الذكاء الاصطناعي في الأمراض الجلدية وأخلاقيات الممارسة الطبية، كما شمل البرنامج 3 حلقات علمية تقدّمها شركات دوائية متخصصة، إضافة إلى 6 ندوات للقطاع الصناعي لعرض الابتكارات الحديثة في المجال، وحلقتان علميتان.
مخرجات مهمة
وأكد عدد من المشاركين في المؤتمر على نجاح المؤتمر وأهمية المخرجات التي خرج بها، في البداية أكد الدكتور أيمن أحمد النعيم رئيس جمعية الإمارات للأمراض الجلدية على أهمية المخرجات التي خرج بها مؤتمر عمان التاسع للأمراض الجلدية وقال: المؤتمر خرج بعديد من التوصيات والمخرجات المهمة التي ستعمل على تعزيز منظومة العلاج في المنطقة والعالم.
وأضاف: المؤتمر كان شاملا لعدد من المواضيع الصحية في مجال الأمراض الجلدية كما تضمن مشاركة الشركات العالمية المصنعة للأدوية حيث تعرف الجميع على أحدث ما أنتجته الصناعة الدوائية في مجال الأمراض الجلدية والتجميل، وهي خلاصة أبحاث علمية ومؤتمرات سابقة تتوافق مع آخر المستجدات البحثية.
توحيد الرؤى العلاجية
من جانبها قالت الدكتورة صفية الشيذانية: المؤتمر أسهم في توحيد الرؤى المهنية في علاج الأمراض الجلدية موضحة أنه وفي ظل التسارع الكبير في الابتكارات العلاجية والجراحية في طب الأمراض الجلدية، ومع التوسع في استخدام العلاجات البيولوجية، أو التقنيات الجراحية الدقيقة، والذكاء الاصطناعي، برزت الحاجة إلى توحيد الرؤى المهنية ووضع توصيات ومخرجات تطبيقية مستندة إلى أحدث الأدلة العلمية والممارسات العالمية، ومن هنا فإن المؤتمر نجح في استخلاص عدد من المخرجات التي أكدت هذه الجوانب المهمة، فكانت بالفعل المشاركة في المؤتمر فرصة لاستكشاف أحدث تلك التطورات والابتكارات العلمية.
ويعد المؤتمر الدولي منصة حقيقة للمساهمة في رفع الكفاءة العلمية للممارسين الصحيين وتطوير المهارات المرتبطة بالتشخيص والعلاج، ومنارة مهمة لتسليط الضوء على التطور المتسارع الذي يشهده قطاع الأمراض الجلدية في سلطنة عُمان، ودوره في تعزيز جودة الخدمات الصحية وفقًا لأهداف وزارة الصحة واستراتيجيتها الوطنية، حيث شهد المؤتمر تنظيم معرض طبي متخصص أتاح للمؤسسات والشركات الصحية عرض منتجاتها وخدماتها أمام المشاركين من مختلف دول العالم، مما يعزز فرص الشراكات والتعاون وتبادل المعرفة، فكان منصة واسعة لعرض أحدث المنتجات الطبية والخدمات المرتبطة بالأمراض الجلدية والطب التجميلي، إلى جانب إتاحة الفرصة للقاء المباشر بين المشاركين والخبراء وصنّاع القرار في هذا التخصص الطبي.
الحية يتحدث عن مهام القوة الدولية ويدعو الوسطاء لمنع انهيار اتفاق غزة