أستاذ جراحة تجميل: أشعة الشمس بها فيتامين «د» يقوي عظام الأطفال
تاريخ النشر: 4th, July 2024 GMT
قال الدكتور أسامة الشحات، أستاذ جراحة التجميل بكلية الطب في جامعة الأزهر، إنّ أشعة الشمس في فصل الصيف قد تكون مضرة في بعض الأحيان، وبالتالي لا يجب التعرض إليها لفترات طويلة، مشيرا إلى اختيار التوقيتات المناسبة للتعرض لهذه الأشعة.
التوقيتات المناسبة للتعرض لأشعة الشمسوأضاف الشحات في مداخلة هاتفية خلال مداخلة هاتفية ببرنامج «صباح الخير يا مصر»، على القناة الأولى والفضائية المصرية، من تقديم الإعلاميين مصطفى كفافي وجومانا ماهر: «من الساعة العاشرة صباحا إلى الرابعة عصرا، نتحدث عن وقت الذروة، ولا يجب أن نتعرض فيها للشمس لأن كثافة الأشعة المضرة أعلى، وهي الأشعة فوق البنفسجية».
وأشار إلى أننا نحتاج من 10 إلى 15 دقيقة يوميا للتعرض لأشعة الشمس، وذلك قبل الساعة العاشرة صباحا أو بعد الساعة الرابعة عصرا، إذ تكون كثافة الأشعة المضرة ضعيفة، لافتا إلى أن كل الأعمار تحتاجها، «الطفل يحتاج إلى تعريض قدميه وذراعيه للشمس يوميا لمدة 10 دقائق إلى ربع ساعة، لأن بعض الطبقات الجلدية بها فيتامين د غير نشط تحتاج إلى تنشيطها وبعد التنشيط يتم تكوين الكالسيوم الذي يقوي العظام».
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الأطفال صباح الخير يا مصر القناة الأولى أشعة الشمس
إقرأ أيضاً:
أستاذ علم نفس: الاحتفال بالعيد ليس مضيعة لوقت طلاب الثانوية العامة
أكد دكتور عاصم حجازي أستاذ علم النفس التربوي، أن الترفيه والإحتفال بالعيد ليس مضيعة للوقت، لأبنائنا طلاب الثانوية العامة، مشيرا إلى أن الإحتفال بالعيد يساعد على التخلص من الضغوط، وتنشيط الذهن، وتهيئة الطالب للمذاكرة بالنشاط.
وقال عاصم حجازي، خلال مداخلة هاتفية لبرنامج "صباح الخير يا مصر"، عبر "القناة الأولى المصرية"، أنه يمكن ان المذاكرة خلال أيام العيد، ولكن بوقت قليل، حتى يستطيعوا الحفاظ على الترفيه، وأن يكون هناك توازن بينه وبين المذاكرة.
مذاكرة المواد السهلةوتابع أستاذ علم النفس التربوي، أن الزيارات العائلية لا بد أن تكون بالقدر المعقول، مؤكدا أنه لا بد ان يتم مذاكرة المواد السهلة خلال أيام العيد، وذلك لعدم وجود إجهاد على أبنائنا الطلاب.
إجلاء جوي عاجل ينقذ حاجًا عراقيًا من أزمة قلبية حادة