كشف طبيب روسي عن الأسباب التي تجعل حقن حمض الهيالورونيك ومواد أخرى في المفاصل ليس لها فائدة طبية واضحة، مؤكدًا أن هذه الحقن ليست أكثر فعالية من العلاج الوهمي، وتوفر تأثيراً قصير المدى يتراوح عادة بين 6-8 أسابيع. 

شاهد.. ظهور متطوعي محاكاة المريخ بعد أكثر من عام تأثير الحقن على آلام المفاصل

ووفقًا لما ذكره موقع "فيستي.

رو"، أوضح الطبيب أن هذه الحقن تقضي فقط على الجفاف في المفصل لكنها لا تعالجه، ويستمر المرض في التقدم بعد انتهاء تأثير الحقنة.

وتنطبق هذه الملاحظة أيضاً على حقن الخلايا الجذعية والأنسجة الدهنية وعمليات نقل البلازما المخصبة، حيث أن هذه الوسائل لا تستطيع تغيير بنية المفصل أو علاج التهاب المفاصل العظمي.

 

واستند في تصريحاته إلى توصيات جمعيات الرضوح الأوروبية والأمريكية وآراء العديد من الأطباء الذين يؤكدون على عدم فعالية هذه الحقن. 

كما شدد على أن الأشخاص الذين يعانون من آلام المفاصل أو هشاشة العظام يجب أن يدركوا أن الحلول الطبية لن تكون كافية لمساعدتهم، وأن السبب الرئيسي لهذه الأمراض يعود إلى نمط الحياة غير الصحي المتبع لفترات طويلة، والذي يتضمن سوء التغذية، قلة ممارسة الرياضة، التدخين، والوزن الزائد.

 

وحرص الطبيب على تقديم نصائح للأفراد للحفاظ على صحة مفاصلهم، مشدداً على أهمية اتباع نمط حياة صحي منذ الصغر. ويشمل ذلك مراقبة الوزن، ممارسة الرياضة بانتظام، تناول الطعام الصحي، وتجنب العادات السيئة مثل التدخين.

 وأكد أن تبني هذه العادات الصحية يساعد في الوقاية من مشاكل المفاصل والهشاشة العظمية على المدى الطويل.

 

وفي سياق منفصل، وجدت الدراسات أن الإفطار الصحي لمرضى السكر يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام ويخفض متوسط هذه المستويات خلال اليوم، مما يجعل تخطي الإفطار يؤثر سلباً على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار.

 

يوصي الأطباء بتناول وجبة إفطار تحتوي على كمية كبيرة من الدهون وكمية معتدلة من البروتين بدلاً من تناول أي شيء آخر، حيث تظهر الأبحاث أن هذا النوع من الإفطار قليل الكربوهيدرات يعتبر أفضل لمرضى السكر.

 

بالإضافة إلى العوامل الجسمية والوراثية، يلعب النظام الغذائي الصحي دوراً كبيراً في تنظيم مستويات السكر في الدم، لذا يُنصح بتناول وجبة الإفطار بعناية خاصة.

 

وفقاً لتوصيات الاطباء، يجب أن تحتوي وجبة الإفطار لمرضى السكر على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات ونسبة عالية من الدهون الصحية والألياف والبروتين، مما يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم وتوفير الطاقة خلال اليوم.

 

يُشير الاطباء إلى أن تناول وجبة فطور صحية يمكن أن يقلل من ارتفاع مستويات السكر في الدم ويساهم في منع ارتفاعها لاحقاً في اليوم، ما يؤكد أهمية الإفطار في تحكم السكر لدى مرضى السكر.

 

من جهة أخرى، يحذر الأطباء من تأثير تجاهل وجبة الإفطار على التحكم في نسبة السكر في الدم طوال النهار، لذا ينبغي على مرضى السكر التركيز على تناول وجبة إفطار غنية بالدهون ومعتدلة البروتين للحفاظ على صحتهم.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: المفاصل فيستي طبيب التهاب المفاصل التهاب المفاصل العظمي علاج التهاب المفاصل مستویات السکر فی الدم تناول وجبة

إقرأ أيضاً:

اكتشاف نوع جديد من الثعابين البحرية في أعماق المحيط الأطلسي

#سواليف

اكتشف نوع جديد من #الثعابين_البحرية بالقرب من سواحل الرأس الأخضر في #المحيط_الأطلسي. ويتميز هذا الكائن الفريد بقدرته الاستثنائية على التكيف مع الحياة في #المناطق_المظلمة من المحيط.

وتم صيد الثعبان البحري قبالة سواحل جنوب إفريقيا، خلال أبحاث أعماق البحار قرب سواحل الرأس الأخضر. وأكد تحليل مفصل للشكل الخارجي المورفولوجي والتركيب الجيني أنه يمثل نوعا جديدا من فصيلة ثعابين البحر.

وأثناء إجراء سفينة الأبحاث النرويجية “الدكتور فريتيوف نانسن” دراساتها البحرية باستخدام شباك الجر في المحيط الأطلسي، تم اصطياد سمكة ثعبان بحري من أعماق كبيرة. وفي البداية، ظن الباحثون أنها تنتمي لنوع معروف، إلا أن التحليلات الدقيقة للخصائص الشكلية والجينية كشفت أنها تمثل نوعا جديدا ينتمي إلى فصيلة Ophichthidae (الأنقليس الثعباني).

مقالات ذات صلة ليس الحليب ولا القصص.. تعرفوا على مفتاح نوم الأطفال العميق! 2025/06/19

وأبرز ما يميّز هذا النوع أسنانه الشبيهة بالأنياب، وهي سمة غير معتادة بين الثعابين البحرية. وسُمي النوع الجديد علميا بـ Mystriophis caboverdensis، كما يتميّز بشكل زعانف فريد وتركيب خاص للجمجمة. وكشف التحليل الجيني عن اختلافات تصل إلى 3.6% في تسلسل الحمض النووي مقارنة بأقرب الأنواع إليه، وهو فارق كبير في التصنيف العلمي.

وأوضح الدكتور ألسياني ناسيمينتو دا لوش: “هذا الأنقليس يذكّرنا بأن المحيط ما زال يحتفظ بالكثير من الأسرار غير المكتشفة”.

مقالات مشابهة

  • تحذير.. 5 عادات سيئة تضر بصحة المفاصل
  • مش بس القدمين .. أعراض النقرس تصيب كل المفاصل
  • جي بي يو-57 قنابل أميركية خارقة للتحصينات تتمناها إسرائيل
  • العراق يستقبل وجبة جديدة من الحجاج الإيرانيين (صور)
  • اكتشاف نوع جديد من الثعابين البحرية في أعماق المحيط الأطلسي
  • قشر الموز يعالج ضعف الانتصاب- تفاصيل مذهلة ولم تكن تعرفها
  • 20 وجبة خفيفة لنظام غذائي صحي..حلوة ومالحة ومقرمشة
  • احم نفسك من الألم.. أطعمة تعالج التهابات المفاصل
  • ساعة آبل 13 قد تكون الأولى بميزة قياس السكر بدون وخز
  • تنظيم اليوم الحقلي للتوعية بمكافحة سوسة النخيل الحمراء بالإسماعيلية