اشرب العرقسوس في الصيف.. إليك فوائده وطريقة تحضيره
تاريخ النشر: 12th, July 2024 GMT
مشروب العرقسوس.. يؤدي ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف إلى إفراز الجسم العرق للحفاظ على درجة حرارته الطبيعية وتناسبها مع درجة حرارة الجو، مما يعطي الشعور بالإجهاد والإرهاق والتعب نتيجة خروج بعض العناصر المعدنية معه.
ونصح خبراء التغذية بشرب الكثير من السوائل على مدار اليوم، لمواجهة موجة الحر الشديدة، ومن أفضل الخيارات هو تناول مشروب العرقسوس، لترطيب الجسم في الطقس الحار.
يحتوي مشروب العرقسوس على بعض المكونات التي تعادل في حلاوتها أكثر من حلاوة السكر العادي، كما أنه طارد للبلغم ويحتوي على مواد مضادة للأكسدة تساعد في الوقاية من الأمراض السرطانية، كما أنه يساعد في علاج التهابات المعدة وتقوية جهاز المناعة.
العرقسوسطريقة تحضير مشروب العرقسوسولجذور العرقسوس مفعول السحر، يمكن أن تفعل المعجزات، وذلك بتناول كوب من الماء مضافاً إليه ملعقة صغيرة من مسحوق العرقسوس.
قم بغليان المنقوع لبضع دقائق ثم اتركه على نار هادئة لمدة 5 دقائق، وبعدما يهدأ، قم بتصفيته وأضف إليه ملعقة من العسل قبل تناوله.
كيفية ترطيب الجسم والحفاظ على برودته في موجة الحر- شرب الكثير من المياه والسوائل.
- تجنب المشروبات التي تحتوي على كميات كبيرة من الكافيين.
- تناول الأطعمة المرطبة.
- تجنب الأنشطة الشاقة في درجات الحرارة العالية.
العرقسوس- تجنب تناول كمية كبيرة من الأملاح.
- الابتعاد عن ممارسة الرياضات العنيفة.
- الحرص على تهوية المنزل وفتح الشبابيك قبل فترة الغروب.
- تجنب إضاءة الكثير من اللمبات داخل المنزل.
اقرأ أيضاًمنها الليمون والعرقسوس.. ماسكات لتفتيح البشرة وعلاج التصبغات
يدعم الجهاز الهضمي والمناعة.. ما فوائد العرقسوس في فصل الصيف؟
المشروب الشرير.. أضرار الإفراط في تناول العرقسوس
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: العرقسوس فوائد العرقسوس مشروب العرقسوس فوائد مشروب العرقسوس فوائد عرق السوس العرقسوس في رمضان عمل العرقسوس في المنزل فوائد وأضرار العرقسوس مشروب العرقسوس
إقرأ أيضاً:
«الصيف لم يبدأ بعد».. الأرصاد تكشف موعد انكسار الموجة الحارة
كشفت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، عن موعد انكسار الموجة الحارة التي تشهدها البلاد خلال الأيام القليلة الماضية.
وقالت منار غانم، في مداخلة هاتفية لبرنامج "حضرة المواطن"، المذاع على قناة الحدث اليوم: "اليوم كانت ذروة الموجة شديدة الحرارة التي أثرت في معظم محافظات الجمهورية، نتيجة تأثر البلاد بكتل صحراوية، ومرتفع جوي في طبقات الجو العليا".
وأضافت أن العظمي في القاهرة الكبري سجلت اليوم 40 درجة مئوية في الظل، موضحة أن محافظات الصعيد سجلت معدلات حرارة ما بين الـ 46 والـ 47 درجة مئوية تحديدا الأقصر وأسوان.
موعد انكسار الموجة الحارةوتابعت أن حدة هذه الموجة ستنكسر في المحافظات الشمالية، وغدا ستنخفض درجات الحرارة لتصل العظمى على القاهرة الكبرى إلى 35 درجة مئوية، مشيرة إلى أن فصل الصيف لم يبدأ بعد رسميا.
ونصحت المواطنين بتجنب التعرض المباشر للشمس، خاصة خلال فترة الظهيرة، وعدم الوقوف تحت آشعة الشمس لفترات طويلة.
اقرأ أيضاً«كامل الوزير»: الرئيس السيسي وجهني لتغيير نظام النقل في مصر
«جاية من قوة الدولة».. أحمد موسى يعلق على كلمة الرئيس السيسي في القمة العربية
«مصطفى بكري»: كلمة الرئيس أمام القمة العربية رسالة قوية لمن يحاولون تغييب القضية الفلسطينية
ترامب ينشر فيديو يوضح الفرق بين استقباله واستقبال بايدن في المملكة.. فيديو