الخضيري يوضح طرق علاج ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم
تاريخ النشر: 19th, July 2024 GMT
أوضح عالم أبحاث المسرطنات، الدكتور فهد الخضيري، وسائل علاج علاج ارتفاع نسبة الأملاح بالجسم.
وأشار عبر حسابه على منصة «إكس» أن من لديه املاح او مشاكل او اعراض الاملاح وبعض حالات النقرس او ارتفاع ضغط الدم، فيجب عليه شرب الماء المفلتر بالقدر الكافي.
وحذر الخضيري من أملاح الطعام، ونصح باستبدالها بالليمون، كما حذر من الاملاح المخفية والمختفية في ثنايا اكل المطاعم والأطعمة المصنوعة ففيها كميات عالية من الاملاح الخفية يخفيها الفلفل او النكهات الاخرى.
وأشار إلى أن الجسم يحتاج فقط 5جرام ملح طعام باليوم الكامل ومازاد سيعرضك للخطرإلا لمن لديه جهد عالي ويمشي كثير فقد يحتاج جرامات زيادة.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
الأخضر يحتاج لـ”معجزة كروية” لعبور أستراليا والتأهل للمونديال
محمود العوضي- جدة
ينهي المنتخب السعودي لكرة القدم مساء اليوم الاثنين تحضيراته لمواجهة المنتخب الأسترالي، على ملعب الإنماء في جدة، في الجولة الأخيرة من التصفيات الآسيوية المؤهلة لمونديال 2026، المقررة في أمريكا وكندا والمكسيك.
يخوض الأخضر السعودي اللقاء بشعار” لا مستحيل في كرة القدم”؛ حيث يحتاج منتخبنا الوطني إلى الفوز بفارق 5 أهداف؛ لضمان الحصول على البطاقة الثانية للمجموعة، ومن ثم التأهل المباشر لكأس العالم.
معجزة كروية
يحتاج المنتخب السعودي إلى “معجزة كبيرة”؛ كي يتأهل مباشرة إلى نهائيات المونديال؛ حيث يحل في المركز الثالث في المجموعة الثالثة للتصفيات الموهلة إلى مونديال 2026، برصيد 13 نقطة متأخرًا بفارق ثلاث نقاط عن نظيره الأسترالي صاحب المركز الثاني.
ويواجه الأخضر تحديًا شبه مستحيل لحجز بطاقة التأهل المباشر إلى كأس العالم 2026؛ نظرًا للفارق الكبير في الأهداف بين المنتخبين؛ فقد سجل لاعبو الأخضر 6 أهداف، واستقبلت شباكهم نفس العدد من الأهداف، بينما أحرز لاعبو أستراليا 14 هدفًا، ودخلت شباكهم 6 أهداف. وبالتالي، يحتاج الأخضر السعودي للفوز بفارق خمسة أهداف على نظيره الأسترالي.
ويتأهل أول منتخبين من كل مجموعة من المجموعات الثلاث بالمرحلة الثالثة للتصفيات المؤهلة إلى نهائيات كأس العالم 2026 مباشرة، في حين ينتقل المنتخبان الحاصلان على المركزين الثالث والرابع إلى خوض الدور الرابع؛ للتنافس على بطاقتين إلى كأس العالم، وبطاقة إلى الملحق العالمي.
“بوريلو” يتحدى
رفض براندون بوريلو، جناح المنتخب الأسترالي، الحديث عن إمكانية خسارة “الكنغر” بخماسية أمام المنتخب السعودي، مؤكدًا عزمهم على العودة من جدة بالفوز؛ فقد صرح بوريلو لصحيفة “ذا ويست أستراليان” المحلية قائلًا: “إذا كان عليهم الفوز بخمسة أهداف، فلا يجب أن نكرّر هذا الحديث كثيرًا. نحن ذاهبون إلى جدة للفوز، بغضّ النظر عن كل الحسابات”.
وأضاف بوريلو: “لا أريد أن نتحدث عن الذهاب إلى هناك والخسارة، فهذه ليست العقلية التي نريد تبنيها. نحن ذاهبون بهدف الفوز، وليس أي شيء آخر”.
وتابع: “من المحرج القول إن المنتخب السعودي بحاجة للفوز 5-0، بل يجب أن تكون عقليتنا أننا ذاهبون لتحقيق الانتصار والتأهل إلى كأس العالم، والاحتفال بذلك كإنجاز كبير لبلدنا”.
ويحتاج “الأخضر” إلى الفوز في المباراة المقبلة لمعادلة رصيد أستراليا، على أن يسجل 5 أهداف أكثر منها في اللقاء، ليتفوق بفارق الأهداف ويخطف بطاقة التأهل المباشر إلى المونديال.
– مدرجات” الإنماء” مجانًا
قرر مجلس جمهور المنتخب السعودي رسميًا فتح مدرجات ملعب “الإنماء” بجدة مجانًا للجماهير في مواجهة أستراليا.
القيادة تهنئ ملك المملكة الأردنية الهاشمية بذكرى يوم الجلوس