اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD).. الأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (Attention Deficit Hyperactivity Disorder - ADHD) هو حالة نفسية شائعة تؤثر على الأطفال والبالغين على حد سواء. يتميز هذا الاضطراب بصعوبات في التركيز، فرط النشاط، وسلوكيات اندفاعية. في هذا الموضوع، سنستعرض أعراض ADHD، أسبابه، وطرق علاجه.
1. أعراض اضطراب ADHD
تتضمن أعراض اضطراب ADHD ثلاثة جوانب رئيسية: تشتت الانتباه، فرط النشاط، والسلوك الاندفاعي.
- تشتت الانتباه:
- صعوبة التركيز في المهام أو الأنشطة.
- تكرار الأخطاء غير المبنية على نقص المعرفة.
- نسيان المهام اليومية، مثل الواجبات المدرسية أو المواعيد.
- فرط النشاط:
- الحركة المستمرة أو التململ، حتى في المواقف التي تتطلب الهدوء.
- صعوبة الجلوس في مكان واحد لفترات طويلة.
- التحدث بكثرة أو مقاطعة الآخرين أثناء الحديث.
- السلوك الاندفاعي:
- اتخاذ قرارات سريعة دون التفكير في العواقب.
- صعوبة انتظار الدور في الأنشطة الجماعية.
- تصرفات متهورة قد تؤدي إلى مخاطر شخصية.
2. أسباب اضطراب ADHD
لا توجد أسباب محددة تفسر ظهور اضطراب ADHD، ولكن يُعتقد أن هناك عدة عوامل قد تلعب دورًا في تطويره، منها:
- العوامل الوراثية: تشير الأبحاث إلى أن ADHD قد يكون له مكون وراثي، حيث يمكن أن يكون لدى أفراد الأسرة تاريخ من الاضطراب.
- العوامل البيئية: تعرض الأم لمواد سامة أثناء الحمل، مثل التبغ أو الكحول، أو تجارب الحياة الضاغطة في الطفولة قد تسهم في تطور ADHD.
- اختلالات كيميائية في الدماغ: يُعتقد أن اضطرابات في مستوى بعض النواقل العصبية، مثل الدوبامين، قد تلعب دورًا في ظهور الأعراض.
أزمة نفسية.. تفاصيل إنهاء شاب حياته شنقًا داخل منزله في بولاق الدكرور أروى جودة: لم أتدخل في سيناريو "حرب نفسية".. ومهنة التمثيل ترهقنا جسديًا وفكريًا (حوار)3. تشخيص اضطراب ADHD
يُعتمد تشخيص ADHD على تقييم شامل يتضمن:
- التاريخ الطبي: تحليل التاريخ الطبي للأسرة والتاريخ الشخصي للطفل.
- التقييم النفسي: إجراء تقييم نفسي مفصل من قبل متخصص في الصحة النفسية.
- الملاحظات السلوكية**: جمع معلومات من المعلمين والأهل حول سلوكيات الطفل في مختلف البيئات.
4. علاج اضطراب ADHD
يتضمن علاج ADHD مجموعة من الخيارات التي تهدف إلى تحسين الأعراض وتعزيز الأداء اليومي:
- الأدوية: تُستخدم الأدوية المنشطة، مثل الميثيلفينيديت والأمفيتامينات، لتقليل الأعراض وتحسين التركيز. يجب استخدام الأدوية تحت إشراف طبيب مختص.
- العلاج النفسي: يشمل العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy - CBT)، الذي يساعد الأفراد على تطوير استراتيجيات للتعامل مع الأعراض وتحسين السلوك.
- التوجيه الأسري: يشمل توفير المعلومات والدعم للأهل حول كيفية التعامل مع الطفل المصاب بـ ADHD، مما يساعد في تحسين التفاعل الأسري.
- تعديل البيئة: يمكن أن تساعد التعديلات في بيئة الطفل، مثل إنشاء جدول زمني منظم وتوفير مساحات هادئة للدراسة، في تعزيز التركيز وتقليل التشتت.
5. استراتيجيات التعامل مع ADHD
- إنشاء روتين: يساعد الروتين اليومي على تعزيز الاستقرار والانتظام، مما يسهل على الأفراد المصابين بـ ADHD إدارة أنشطتهم.
- تقسيم المهام: يمكن تقسيم المهام الكبيرة إلى مهام أصغر وأكثر قابلية للإدارة، مما يساعد في تحسين التركيز.
- استخدام أدوات التنظيم: مثل القوائم والمخططات لمساعدة الطفل على تتبع المهام والواجبات.
الخاتمة
يعد اضطراب فرط الحركة وتشتت الانتباه (ADHD) حالة يمكن أن تؤثر بشكل كبير على الحياة اليومية، ولكنه قابل للإدارة بفعالية من خلال العلاج المناسب والدعم. من المهم أن يتلقى الأفراد المصابون بـ ADHD الدعم من أسرهم ومعلميهم والمختصين في الصحة النفسية. من خلال التوجيه المناسب والاستراتيجيات الصحيحة، يمكن للعديد من الأشخاص المصابين بـ ADHD تحقيق نجاحات في حياتهم الأكاديمية والاجتماعية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اضطراب فرط الحركة الاضطراب تشتت الانتباه الفجر بوابة الفجر اضطراب فرط الحرکة وتشتت الانتباه اضطراب ADHD
إقرأ أيضاً:
الأمطار خفيفة .. الطقس اليوم| أجواء باردة وتحرير من اضطراب البحر
أعلنت هيئة الأرصاد الجوية، تفاصيل حالة الطقس اليوم، الخميس 11 ديسمبر 2025، حيث يسود طقس بارد في الصباح الباكر على معظم الأنحاء، يميل إلى الاعتدال نهارًا، بينما يكون باردًا ليلًا على القاهرة الكبرى وشمال البلاد حتى وسط سيناء.
حالة الطقس اليوم الخميسبحسب هيئة الأرصاد الجوية، فإن الطقس اليوم، شهد شبورة مائية من الساعة 3 وحتى 9 صباحًا على عدد من الطرق المؤدية من وإلى القاهرة الكبرى، الوجه البحري، السواحل الشمالية، ومدن القناة، وصولًا إلى شمال الصعيد، وقد تكون الشبورة كثيفة أحيانًا على بعض الطرق الزراعية والسريعة.
أما عن حالة البحرين خلال الطقس اليوم، يكون حالة البحر المتوسط تتراوح بين معتدل إلى مضطرب بارتفاع أمواج يتراوح بين 2 إلى 3 أمتار، بينما يكون البحر الأحمر معتدلًا بارتفاع أمواج من 1.5 إلى 2 متر.
درجات الحرارة اليوم والظواهر الجويةعن درجات الحرارة المتوقعة، خلال الطقس اليوم، وأبرز الظواهر الجوية، تكون كالتالي:
– القاهرة الكبرى وجنوب الوجه البحري
الحرارة: 20 عظمى – 13 صغرىالظواهر: غيوم جزئية مع فرص أمطار خفيفة بنسبة 30% على مناطق متفرقة.الرياح: نشطة أحيانًا (30 كم/س).– السواحل الشمالية الغربية
الحرارة: 20 – 14الظواهر: فرص أمطار خفيفة إلى متوسطة.الرياح: نشطة أحيانًا (38 كم/س).– السواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء
الحرارة: 20 – 14الظواهر: أمطار متوسطة.الرياح: نشطة أحيانًا (30 كم/س).– جنوب سيناء ومحافظة البحر الأحمر
الحرارة: 23 – 15الظواهر: أمطار خفيفة على مناطق جنوب سيناء.الرياح: معتدلة (28 كم/س).– شمال الصعيد
الحرارة: 21 – 9الظواهر: أمطار خفيفة بنسبة 30%.الرياح: معتدلة (28 كم/س).– جنوب الصعيد
الحرارة: 23 – 10الظواهر: طقس غائم جزئي دون أمطار.الرياح: معتدلة (26 كم/س).
من عالم العقارات إلى الدبلوماسية الفظة.. كيف انعكست النزعة الفوقية في هفوات خطاب توم براك؟