اضطراب الوسواس القهري (OCD).. الأعراض والعلاج
تاريخ النشر: 30th, July 2024 GMT
يعتبر اضطراب الوسواس القهري (Obsessive-Compulsive Disorder - OCD) من الاضطرابات النفسية الشائعة التي تؤثر على الأفراد في جميع أنحاء العالم. يتميز هذا الاضطراب بوجود أفكار أو صور ذهنية متكررة (وساوس) تدفع الشخص إلى القيام بتصرفات متكررة (قهرية) بهدف تخفيف القلق أو التوتر الناتج عن هذه الأفكار. في هذا الموضوع، سنستعرض أعراض الاضطراب وأسبابه وطرق علاجه.
ترصد بوابة الفجر الإلكترونية من خلال الفقرات التالية كل ماتريد معرفته عن أعراض الوسواس القهري وأسبابه.
الوسواس القهري وأسبابه1. أعراض اضطراب الوسواس القهري
تشمل أعراض اضطراب الوسواس القهري نوعين رئيسيين: الوساوس والطقوس القهرية.
- الوساوس: هي أفكار أو صور ذهنية غير مرغوب فيها تتكرر بشكل مستمر، مما يؤدي إلى الشعور بالقلق أو التوتر. أمثلة على الوساوس تشمل:
- الخوف من التلوث أو الجراثيم.
- القلق بشأن الأمان (مثل الخوف من أن يحدث شيء سيء لأحبائهم).
- أفكار تتعلق بالعنف أو الضرر.
- الطقوس القهرية: هي تصرفات أو سلوكيات يقوم بها الشخص بشكل متكرر، غالبًا كوسيلة للتخفيف من القلق الناتج عن الوساوس. أمثلة على الطقوس القهرية تشمل:
- غسل اليدين بشكل مفرط.
- التحقق المتكرر من الأقفال أو الأجهزة.
- ترتيب الأشياء بطريقة معينة.
2. أسباب اضطراب الوسواس القهري
لا يوجد سبب محدد وراء اضطراب الوسواس القهري، ولكن يُعتقد أن هناك عدة عوامل قد تسهم في تطوره:
- العوامل الوراثية: تشير الدراسات إلى أن العوامل الوراثية تلعب دورًا في زيادة خطر الإصابة بالاضطراب. إذا كان لدى أحد أفراد الأسرة تاريخ من OCD، فإن الفرد قد يكون أكثر عرضة للإصابة به.
- العوامل البيئية: قد تؤدي تجارب الحياة مثل الصدمات النفسية أو الضغوطات المستمرة إلى ظهور أعراض الوسواس القهري.
- الاختلالات الكيميائية في الدماغ: تشير الأبحاث إلى أن اضطرابات كيمياء الدماغ، وخاصة مستويات الناقلات العصبية مثل السيروتونين، قد تلعب دورًا في ظهور أعراض الاضطراب.
كل ما تحتاج معرفته عن أعراض الوسواس القهري (OCD) وطرق علاجه بسبب الوسواس القهري.. تجديد حبس زوج قتل زوجته بالمنيرة3. علاج اضطراب الوسواس القهري
يمكن علاج اضطراب الوسواس القهري بطرق متعددة، بما في ذلك:
- العلاج النفسي: يعتبر العلاج السلوكي المعرفي (Cognitive Behavioral Therapy - CBT) من أكثر العلاجات فعالية. يُركز هذا النوع من العلاج على تغيير أنماط التفكير السلبية والسلوكيات المرتبطة بالوسواس القهري.
- الأدوية: يمكن أن تُستخدم بعض الأدوية، مثل مضادات الاكتئاب (SSRIs)، في علاج الوسواس القهري. تعمل هذه الأدوية على تعديل مستويات السيروتونين في الدماغ.
- تقنيات الاسترخاء: ممارسة تقنيات مثل التأمل، اليوغا، والتنفس العميق يمكن أن تساعد في تخفيف التوتر والقلق المرتبطين بالوسواس القهري.
- الدعم الاجتماعي: يمكن أن يكون الدعم من الأصدقاء والعائلة مهمًا في عملية التعافي. التحدث عن التجارب والمشاعر يساعد في تخفيف العبء النفسي.
4. استراتيجيات التعامل مع الوسواس القهري
- تحديد المحفزات: يمكن أن يساعد التعرف على المواقف أو الأفكار التي تؤدي إلى ظهور الوساوس في التعامل معها بشكل أفضل.
- تحدي الأفكار الوسواسية: من المهم تعلم كيفية تحدي الأفكار السلبية والتفكير بطريقة أكثر عقلانية.
- التدريب على تقنيات التأقلم: مثل التعرض والتقليل، والتي تتضمن مواجهة المخاوف بشكل تدريجي دون القيام بالطقوس القهرية.
الخاتمة
يعد اضطراب الوسواس القهري حالة معقدة تتطلب فهمًا عميقًا وعلاجًا مناسبًا. من المهم أن يتلقى الأفراد المصابون بهذا الاضطراب الدعم اللازم من متخصصين في الصحة النفسية وأسرهم. من خلال العلاج المناسب واستراتيجيات التأقلم، يمكن للعديد من الأشخاص إدارة أعراض الوسواس القهري والعيش حياة أكثر توازنًا وسعادة.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: اضطراب الوسواس القهري اسباب الوسواس القهري الوسواس العوامل النفسية الفجر اضطراب الوسواس القهری أعراض الوسواس القهری یمکن أن
إقرأ أيضاً:
علامات صامتة لمرض السكري تخدع النساء..انتبهي قبل فوات الأوان
داء السكري مرضٌ يتجلى بعلامات خفية يسهل إغفالها. ووفقًا للخبراء، فبينما يعرف الجميع الأعراض الشائعة، إلا أن بعض المؤشرات الخفية لارتفاع مستوى السكر في الدم قد تكون مُقلقة وخطيرة على المدى الطويل.
يقول الأطباء إن العديد من النساء لا يعانين من الأعراض "التقليدية" مباشرةً، وبعضهن لا يعانين منها أبدًا. مع ذلك، تكون هذه الأعراض خفية، ويسهل تجاهلها، أو حتى قد تُخلط بينها وبين حالة أخرى قد لا تكون ذات صلة. لذا، من المهم معرفة الأعراض الخفية قبل أن تتفاقم وتتفاقم.
تحدث العدوى المتكررة عندما يبدأ ارتفاع مستوى السكر في الدم بإضعاف جهاز المناعة تدريجيًا، مما يجعلك أكثر عرضة للأمراض. نتيجةً لذلك، قد تُصاب بعدوى متكررة، منها:
التهابات المهبل
عدوى الخميرة
عدوى المثانة
عدوى الجلد
عندما تتناول كمية كبيرة من السكر، تواجه خلايا الدم البيضاء صعوبة في التحرك عبر مجرى الدم، مما يقلل من قدرة جسمك على مكافحة العدوى.
-تقلبات المزاج
بالنسبة للنساء اللواتي يشعرن بالانزعاج المستمر أو بتقلبات مزاجية، يُعزى ذلك في الغالب إلى الهرمونات. ومع ذلك، فإن العديد من التغيرات المزاجية هي علامات على الإصابة بمرض السكري غير المُشخَّص، لأن عدم التحكم في مرض السكري قد يُؤدي إلى تغيرات سريعة في مستوى السكر في الدم.
يقول الأطباء إن مستويات السكر في الدم تساهم في حدوث تحولات سريعة في الحالة المزاجية، لذا فإن المستويات التي تقل أو تزيد عن المعدل الطبيعي تؤثر على شعورك.
-تغيرات الجلد
هناك العديد من التغيرات الجلدية التي قد تلاحظها إذا ظلت مستويات السكر في الدم مرتفعة باستمرار، داء الشواك الأسود هو حالة جلدية تتميز ببقع داكنة وسميكة ومخملية، تظهر عادةً على الرقبة، والإبطين، والفخذ، وحتى تحت الثديين.
مع أنها ليست علامة خطيرة، إلا أن هذه الحالة غالبًا ما تكون عرضًا خارجيًا لمقاومة الأنسولين، التي تسبق أو تُشير إلى الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني، تحدث هذه الحالة عندما ترتفع مستويات الأنسولين وتبدأ في التأثير على خلايا الجلد، تتجاهلها العديد من النساء أو يعتقدن أنها مشكلة صحية أو مجرد تغير في لون الجلد.
-متلازمة تكيس المبايض
متلازمة تكيس المبايض، أو PCOS، هي اضطراب هرموني يصيب ما يصل إلى امرأة من كل عشر نساء في سن الإنجاب، ويرتبط ارتباطًا وثيقًا بمقاومة الأنسولين، وهو عامل خطر رئيسي للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني. من أعراضها عدم انتظام الدورة الشهرية، وحب الشباب، وزيادة شعر الوجه أو الجسم، وزيادة الوزن حول البطن، وحتى مشاكل الخصوبة.
يقول الأطباء أن معظم النساء لا يفهمن العلاقة بين متلازمة تكيس المبايض وسكر الدم، ولكن إذا كنت تعانين من متلازمة تكيس المبايض وتعانين من هذه الأعراض، فإن فحص مرض السكري أمر ضروري.
في كثير من الأحيان، تواجه النساء، وخاصة أولئك اللاتي يقتربن من سن اليأس، مشكلة ما عندما يتعلق الأمر بمستويات السكر في الدم - ولا يحدث التشخيص الواضح.
يقول الأطباء إن السبب وراء ذلك هو أن النساء غالبًا ما يُصبن بأعراض لا يُكثر الحديث عنها، وقد يأتي التشخيص متأخرًا جدًا، هذا يعني أنكِ قد تُصابين به (أو تقتربين من الإصابة به) دون أن تعلمي حتى تتفاقم الأمور.
المصدر: timesnownews
حسام موافي: شرب الحشيش لا يحتاج لمصحة.. والترامادول يستوجب الدخول الفوري