4 مشروبات بالزنجبيل لصحة جيدة ووزن مثالي
تاريخ النشر: 3rd, September 2024 GMT
الزنجبيل هو نبات مشهور جدًا في العديد من المطابخ العالمية وعلى رأسها الهندي ويستخدم عادة كتوابل، وبصرف النظر عن تعزيز طعم الطعام، فإنه يحسن الصحة ويساعد في تقليل الوزن.
ووفق لموقع "jagran"، الزنجبيل هو أحد الأطعمة التي تستخدم عادة كتوابل، كونه يعزز طعم الأكل بجانب فوائده الصحية، كما تم استخدامه كدواء منذ العصور القديمة.
ويعتبر الزنجبيل ذو طبيعة حارة، ولذلك يستخدم بشكل خاص في حالات البرد والسعال، علاوة على ذلك، فهو فعال جدًا أيضًا في إنقاص الوزن، لأنه يزيد من عملية توليد الحرارة (توليد الحرارة في الجسم)، مما يقلل الشهية ويساعد في فقدان الدهون، وفي مثل هذه الحالة، يمكن أن يكون مفيدًا جدًا في تقليل البطن البارز.مشروبات الزنجبيل الصحية
وهناك بعض المشروبات المصنوعة من الزنجبيل لتقليل دهون البطن ابرزها التالي..
مشروب القرفة والزنجبيل
أضف قطعة من القرفة والزنجبيل المبشور إلى الماء، وبعد الغليان، أطفئ النار واعصر الليمون عليه، فهو يقلل الشهية ويساعد في فقدان الدهون، كما أن القرفة عامل جيد مضاد للالتهابات والليمون الغني بفيتامين C يساعد أيضًا في إنقاص الوزن.
مشروب شاي الزنجبيل
أضف لماء الشاي الأسود الزنجبيل، والقرنفل والهيل، ثم أضف القليل من السكر أو العسل وقم بتصفيته.
وبصرف النظر عن المساعدة في تقليل الدهون في البطن، فإن هذا المشروب يعمل أيضًا كعامل مساعد لتخفيف نزلات البرد والسعال.
مشروب الليمون بالزنجبيل
يُضاف الزنجبيل المبشور إلى الماء ويُغلى مع العسل، وبعد أن يبرد، اعصر الليمون فيه واخلطه بالماء البارد، فهو يعزز عملية التمثيل الغذائي والعسل هو مضاد ممتاز للأكسدة، مما يساعد في تقليل الدهون.
مشروب الزنجبيل والكركم
قم بغلي الحليب في مقلاة وأضف إليه الزنجبيل المبشور وقليل من الكركم، قم بتصفيته وأضف إليه السكر الدايت، فهذا مزيج من التوابل الطبيعية التي تعمل على تحسين الدورة الدموية وتخفيف آلام المفاصل وزيادة المناعة وتحافظ على صحة عملية الهضم وتساعد أيضًا في إنقاص الوزن.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الزنجبيل الهندي الأكسدة مضادات الأكسدة فی تقلیل
إقرأ أيضاً:
مقتل شاب وإصابة والده في مشاجرة مع جارهم ببورسعيد.. والأمن يضبط المتهم
قُتل شاب وأصيب والده، مساء اليوم، إثر مشاجرة دامية مع أحد الجيران بمنطقة فاطمة الزهراء بحي الضواحي في محافظة بورسعيد، فيما تمكنت الأجهزة الأمنية من ضبط المتهم.
استقبل مستشفى الزهور جثة الشاب "سمير سمير يوسف" البالغ من العمر 31 عامًا، فيما وصل والده "سمير يوسف" مصابًا بطعنة في البطن، ويخضع حاليًا للعلاج داخل المستشفى.
وكشفت التحريات الأولية عن وقوع خلاف بين المجني عليه وأحد جيرانه، تطور إلى مشادة انتهت بقيام المتهم بطعن الشاب بسلاح أبيض، وعندما تدخل والده لإنقاذه، تلقى هو الآخر طعنة نافذة في البطن.
وعلى الفور، انتقل ضباط المباحث إلى مكان الحادث، ونجحوا في ضبط المتهم، وفرضت القوات طوقًا أمنيًا بمحيط الواقعة لمنع تجدد الاشتباكات أو وقوع أي تداعيات أخرى.
تباشر جهات التحقيق سماع أقوال شهود العيان، كما تقرر معاينة مسرح الجريمة ومناظرة الجثة داخل مشرحة مستشفى الزهور، وجرى التحفظ عليها تحت تصرف النيابة العامة لحين إصدار قرار التصريح بالدفن.